» » Почему женщины худеют?

Почему женщины худеют?

в разделе: Мамино здоровье
Почему женщины худеют?


Ответ на вопрос "Почему мы худеем?" зависит от того, сознательно ли происходит этот процесс. Если вы худеете, чтобы сбросить все, это одно дело, но если похудение происходит помимо вашей воли, обратите внимание на ваш режим питания и образ жизни.

Возможно, энергетические затраты вашего организма превосходят количество энергии, поступающей с пищей. Усиленные занятия спортом, тяжелая работа, нервное напряжение сжигают калории, необходимые вашему организму на поддержание жизнедеятельности. Тогда расходуются энергетические запасы - жировые отложения, затем белки.

Жировая ткань исчезает одновременно с мышечной, так как внутренние органы не должны оставаться без защитного слоя жира, и организм расходует понемногу то жиры, то белки. Лучший выход: в период усиленной физической работы немного увеличить в рационе количество углеводов, жиров и белков, а при нервном напряжении - принимать поливитаминные комплексы, содержащие магний, цинк, литий, витамины С, В1, В3, В12, D, Е, нежелательная потеря веса и ухудшение самочувствия и внешнего вида вам не грозят. И даже фитнес пойдет на пользу, если будете правильно распределять нагрузку на организм.

Причины похудения у женщин



Причины похудения при нормальном питании у женщин могут быть разные. Если вы сильно похудели после тяжелой болезни - не стоит расстраиваться и поглощать высококалорийные жирные продукты. Это потребует от вашего организма усиленной работы, а он ослаб от борьбы с болезнью так же, как и вы. Лучше принимайте пищу небольшими порциями, а если вам не хочется есть, не заставляйте себя. Пейте больше жидкости и увеличьте дозу витамина С. Возможно, ваш организм еще не до конца справился с болезнью. Появление аппетита - сигнал о выздоровлении.



Иногда мы худеем в периоды сильного нервного напряжения, несмотря на то, что получаем достаточно энергии с пищей. Стрессы в нашей современной жизни могут как тормозить обмен веществ, так и ускорять. Если ваш вес намного ниже нормы, вас мучают головные боли, бессонница, вы подвержены резким перепадам настроения, чувствуете постоянную усталость, вам следует обратиться к врачу. Нервное истощение может привести к физическому истощению. Эта проблема требует комплексного подхода и одним питанием здесь не обойтись.

Причина похудения - гельминтоз



Причиной похудения у женщины могут быть глисты или гельминтоз. В зависимости от того, какого вида паразитические черви поселяются в организме, гельминтозы делятся на различные группы. Паразитные черви могут обитать в кишечнике, печени, легких, зародыши некоторых даже добираются до глаз и мозга. Например, личинки аскариды образуются в кишечнике из яиц, но прежде чем "повзрослеть" совершают путешествие через сердце, сосуды, легочную ткань, бронхи, трахею и ротовую полость, где вновь проглатываются со слюной и достигают зрелости в тонком кишечнике.

Иногда бывает и так, что навязчивое желание похудеть приводит к тому, что многие женщины сознательно стали заражать свой организм гельминтами. Расчет прост: проглатываешь яйца гельминтов, из них в кишечнике развивается поглотитель лишней еды - и ешь сколько хочешь, и не поправляешься. Однако, любительницы легкого похудения совершают серьезную ошибку: от укоренившегося нахлебника не так легко избавиться. Тошнота, рвота, запоры, желтый или землистый цвет лица, отеки, кашель, бронхопневмония, аллергические реакции, кишечная непроходимость - это лишь некоторые из проявлений гельминтоза.

Адаптировано специально для vkusnyasha.ru
Вы не вошли в свой аккаунт.
Просмотров: 6084 Дата: Комментариев: 0 Автор:
записи по теме:
последние новости сайта
Как выбрать отель для отдыха с ребенком - все нюансы семейного отдыха Дети: развитие, воспитание 2018-11-13 Как выбрать отель для отдыха с ребенком - все Отдых с маленьким ребенком всегда будет иметь свои нюансы. Если вы никогда не выезжали из родного города (или страны) с Выбор спортивной секции для ребенка - советы родителям Дети: развитие, воспитание 2018-09-19 Выбор спортивной секции для ребенка - советы Начало нового учебного года родителям дошкольников и школьников сулит немало забот и хлопот. Подготовка к школе или детскому Купание в удовольствие Дети: развитие, воспитание 2018-09-19 Купание в удовольствие Как часто мы, родители, прибегаем к различным уловкам, чтобы уговорить своего малыша помыть себя. Некоторые детки совершенно Детское пюре Gerber – идеальное питание для твоего малыша Дети: питание 2018-09-04 Детское пюре Gerber – идеальное питание для твоего Накормить малыша полезной едой, порой, еще то испытание. Даже если он еще совсем кроха. Если у вас подрастает маленький
Имя:*
E-Mail:
Комментарий:
Введите два слова, показанных на изображении: *