» » Чистка организма и крови от шлаков и токсинов: домашние способы

Чистка организма и крови от шлаков и токсинов: домашние способы

в разделе: Мамино здоровье
Чистка организма и крови от шлаков и токсинов: домашние способы


Современный темп жизни редко кому позволяет придерживаться принципов правильного питания, заниматься спортом или еженедельно выезжать за город на природу. Поэтому наш организм становится «копилкой» для шлаков и токсинов, которые в той или иной мере нарушают работу всех органов человеческого тела. Избавиться от вредоносных соединений можно и в домашних условиях, не прибегая к дорогостоящим процедурам.

Как определить наличие шлаков в организме?



Наличие шлаков в организме выявить не сложно – достаточно прислушаться к своим ощущениям. Если у вас наблюдаются следующие симптомы, смело можете начинать процедуру детоксикации:




  • кожные высыпания и дерматиты невыясненного генеза;
  • изменение аппетита и пищевых привычек;
  • неисчезающее чувство усталости и разбитости;
  • повышенная ломкость и потеря волос;
  • появление пигментных пятен и морщин в молодом возрасте;
  • расстройство сна;
  • периодические головные боли;
  • проблемы с органами желудочно-кишечного тракта (вздутие, запоры, запах изо рта, белый или жёлтый налёт на языке);
  • усиленное потоотделение, сопровождающееся выраженным ароматом.


Обнаружив у себя один или несколько этих признаков, обратитесь к врачу и только после хотя бы минимального обследования начинайте борьбу со шлаками.

Принципы домашней очистки организма



Выведение шлаков и токсинов из организма, а заодно и чистка крови - процесс довольно длительный и энергозатратный, так как накапливается этот «мусор» не один год. Важно проводить не только процедуру детоксикации, но и изменить свой образ жизни. Это поможет быстрее справиться с проблемой и закрепить результат.





Необходимо придерживаться следующих правил:

  • соблюдайте режим дня;
  • потребляйте пищу богатую клетчаткой и натуральными антиоксидантами;
  • не забывайте об умеренных физических нагрузках;
  • поддерживайте адекватный водный баланс организма.


Очищение отрубями и кашами



Отруби и каши являются продуктами, содержащими большое количество клетчатки. Разбухая в кишечнике, они подхватывают и выводят все вредные вещества, находящиеся в нём. Но при этом не нарушают состояние нормальной микрофлоры.

Отруби в объёме двух столовых ложек необходимо включать в свой рацион не менее 3-х раз в день. Чтобы процедура вышла максимально эффективной, их употребляют за 20-30 минут до еды и запивают стаканом воды.

Если такой способ затруднителен, то можно соединять полезную добавку с пищей.

Льняные семечки, как лекарств от шлаков



Льняные семечки не только способствуют очищению организма, но и помогают снизить риск развития онкологической патологии и эндокринных заболеваний, в частности сахарного диабета.





Можно смешивать перемолотые семена с кисломолочными продуктами или добавлять в еду. А также готовить отвар. Для этого 100 г семян добавляют в 1,5-2 л кипятка и оставляют на водяной бане на пару часов, после чего перецеживают. Пить полученную жидкость нужно 5-6 раз в день по 150-200 мл в течение месяца.

Активированный уголь спасёт от «зашлакованности»



Активированный уголь является старейшим и при этом одним из мощнейших природных сорбентов. Он не имеет противопоказаний и побочных действий.

Процедура очистки заключается в приёме необходимого числа таблеток (из расчёта 1 таблетка на 10 кг массы тела) дважды в день за 30-40 минут до еды. После трех, четырех дней, может понадобиться восстановление нарушенной микрофлоры кишечника с помощью пробиотиков.

Как видите, список домашних способов детоксикации не слишком обширен, но этих методов вполне достаточно, чтобы улучшить свое самочувствие и
Вы не вошли в свой аккаунт.
Просмотров: 3 681 Дата: Комментариев: 0 Автор:
записи по теме:
последние новости сайта
Как подтянуть лицо без операции? Популярные методы омоложения Мамина красота Сегодня, 13:54 Как подтянуть лицо без операции? Популярные методы Убрать морщины и исправить овал лица можно и без скальпеля хирурга. Для этого существует масса средств и методов, которые Развивающие детские игрушки для 3-4 лет Дети: развитие, воспитание 2018-12-04 Развивающие детские игрушки для 3-4 лет В трёхлетнем возрасте дети только начинают познавать окружающий их мир. Каждая деталь, находящаяся во круг, показывает нашим Чистка организма и крови от шлаков и токсинов: домашние способы Мамино здоровье 2018-12-04 Чистка организма и крови от шлаков и токсинов: Современный темп жизни редко кому позволяет придерживаться принципов правильного питания, заниматься спортом или еженедельно Можно ли хурму при беременности: вред, польза, состав и рецепты Мамино здоровье 2018-12-03 Можно ли хурму при беременности: вред, польза, Порадовать себя во время беременности вкусным и полезным десертом вполне реально – в осенне-зимний период созревает хурма,
Имя:*
E-Mail:
Комментарий:
Введите код: *
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив