» » Как состояние человека зависит от применения диет

Как состояние человека зависит от применения диет

в разделе: Мамино здоровье
Как состояние человека зависит от применения диет


Всего в мире существует около 100 000 видов диет, включая лечебные, оздоровительные и для похудения. На диеты для похудения даже существует определенная мода. Некоторые выбывают из "рейтинга" очень быстро, другие остаются в нем надолго.

А между тем, применение диет для похудения влияет на наше сознание и психическое состояние. Ведь обычно каждая такая диета подразумевает ограничения и отказы, что является большим стрессом для организма.

Меняется настроение, причем по любому поводу: от того, что результаты оказались не так стремительны, от того, что вам хочется жареной картошки, а нужно есть овощи и т.д. Надоедает приготовление продуктов специальным способов, то голова разболится, то апатия ко всему...

К тому же голодный человек постоянно думает о еде. Такие люди могут даже начать совершать ошибки и оговариваться, потому что сознание контролирует одна мысль: как бы наесться. Обычно, женщины, сидящие на диетах, просто помешаны на здоровом питании, пытаясь закормить своих домочадцев. Еда и все, что с ней связано становятся сверхценной идеей. Такие люди, смотря на рецепты с фото, просто перестают себя контролировать. Это мешает и в жизни, и в работе, и начинает раздражать окружающих.



У худеющих отмечается повышенная агрессивность и раздражительность. Строгая диета связана с лишением, когда мы чего-то хотим (например, жареный куриный окорочок), но не можем себе этого позволить. Напряжение нарастает, и любое слово или замечание в наш адрес - и накопившееся напряжение обрушится на того, кто оказался рядом.

Долгое пребывание на диете меняет характер. Особенно у тех, кто не находит поддержки у окружающих. Появляется чувство отстраненности и обиженности. Нарушается сон - организм бодрствует вечером в надежде раздобыть пищу. Отсюда - усталость и желание прилечь днем.

Тогда как понять, подходит вам диета или нет?

Если круг интересов остался прежним (или даже расширился), если у вас не возникает усталости от общения, если вы полны сил за счет повышения самооценки, то все в порядке. Но если наблюдаются признаки, упомянутые выше, нежелание выходить из дома, то с ограничениями вы переборщили.



Специально для портала Вкусняша.ру. Перепечатка данного материала запрещена.
Вы не вошли в свой аккаунт.
Просмотров: 1 558 Дата: Комментариев: 0 Автор:
записи по теме:
последние новости сайта
Рецепты рисовой каши для детей от 1 года: 6 вкусных и полезных блюд Дети: питание / Рецепты для детей от 1 года до 1,5 Вчера, 22:32 Рецепты рисовой каши для детей от 1 года: 6 вкусных Рисовая каша для ребенка является одним из первых блюд из взрослого меню Именно с нее рекомендуют начинать прикорм педиатры, Какой электромобиль выбрать для ребенка 7-8 лет: виды и особенности детского транспорта Дети: развитие, воспитание 2019-02-12 Какой электромобиль выбрать для ребенка 7-8 лет: Помните то ощущение в детстве, когда мама разрешала взять с собой на улицу новую игрушку, чтобы показать и похвастаться Как выбрать модный капюшон для детской коляски Дом, интерьер 2019-02-08 Как выбрать модный капюшон для детской коляски Выбором коляски для будущего малыша родители часто занимаются в первую очередь, поскольку после выписки из роддома уже не Что должен уметь ребенок в период с года до шести лет Дети: развитие, воспитание 2019-01-22 Что должен уметь ребенок в период с года до шести В течении первых лет своей жизни ребенок очень активно развивается. Происходит становление характера, формирование важных
Имя:*
E-Mail:
Комментарий:
Введите код: *
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив