Травы при беременности: какие можно, какие нет

Во время беременности травы могут помочь при многих недугах, таких как тошнота, запоры и отеки. Однако, в этот период можно использовать не все травы. В этой статье описано, какие травы рекомендуются и какие травы следует избегать во время беременности.

Какие травы разрешены при беременности

Какие травы во время беременности безопасны и полезны для здоровья будущей матери? Многие люди считают, что, поскольку травы натуральные, они безопасны. Тем не менее, это не всегда так. Большинство трав безопасны во время беременности, но некоторые могут нанести вред как будущей маме, так и малышу.

Итак, какие травы можно принимать при беременности?

Мята перечная

В инструкции на упаковке мяты перечной нет противопоказаний к применению у беременных, однако есть особые указания. Производитель рекомендует применять это растение у беременных и кормящих только после консультации с врачом, в тех случаях, когда предполагаемая польза для матери превышает потенциальный риск для плода или младенца.

Что делает эта трава при беременности? Стимулирует выработку пищеварительного сока, улучшает перистальтику кишечника. Таким образом, чай из перечной мяты во время беременности может помочь облегчить «утреннюю», и не только, тошноту. Такой чай также можно употреблять при различных заболеваниях пищеварительной системы.

Имбирь

Это очень хорошее подспорье в борьбе с тошнотой. В случае появления тошноты, сопровождающей наступление беременности, рекомендуется сделать настой имбиря.

Как его приготовить? Накануне натереть имбирь на терке (с большими глазками), размять молотком (дать выделиться сокам). Затем залить кипятком и оставить на ночь. Можно выпивать несколько стаканов этого настоя в день. Если он выходит слишком крепким, разбавьте его водой. Пить такой настой — также отличное решение для защиты от простуды. Дополнительно к вышеупомянутой смеси можно добавить лимонный или апельсиновый сок, куркуму, мед и несколько гвоздик.

В концентрированный настой добавить кипяток. Вы также можете добавить его в свой любимый чай. Это не только эффективно, но и очень вкусно. Имбирь также можно использовать для профилактики простудных заболеваний осенью и зимой.

Мелиса (лимонная мята)

Можно ли пить мелиссу при беременности, также решает врач, перед применением во время интересного положения и лактации также рекомендована консультация.

Он наиболее известен своим успокаивающим действием. Успокаивает расшатанные нервы и помогает заснуть. Поэтому стоит перед сном выпить стакан такого травяного настоя. Мелисса во время беременности также может мягко стимулировать выработку гормонов, отвечающих за переваривание пищи. Она также успокаивает головные боли.

Ромашка

Многие травы разрешены при беременности, и ромашка — одна из них. Однако, злоупотреблять этим растением также не стоит. Её, как и любые другие растения, рекомендуют принимать только после консультации с врачом, так как ромашка имеет некоторые противопоказания.

При применении наружно в виде спринцевания, ванночек, примочек ромашка абсолютно безопасна. Обладает антибактериальными и противовоспалительными свойствами. Вы можете использовать ее наружно на любых ранах или язвах. Она поможет при различных проблемах во рту (например, при гингивите).

Также она оказывает успокаивающее действие и поддерживает пищеварение. Ромашка полезна и при инфекциях мочевыводящих путей или интимных инфекциях.

Одуванчик

Одуванчик относят к природным препаратам, оказывающим стимулирующую, секреторную и моторную функции ЖКТ. Корни одуванчика противопоказаны при беременности и лактации — такая информация указана на упаковке с лекарственным средством. Безопасность применения во время беременности и периода лактации не установлена.

Но можно применять чай из верхней части одуванчика, и то в меру. Это источник витамина А, калия и железа. Он облегчает процесс пищеварения и стимулирует выделение желчи. Это может помочь избавиться от лишней воды в организме. Максимальная суточная доза — одна чашка такого чая. Во избежании негативных последствия для матери и плода рекомендовано проконсультироваться с врачом.

Ладанник шалфеелистный

Прием ладанника во время беременности несколько противоречив. С одной стороны, у него много желаемых эффектов, таких как:

• Укрепление иммунитета;
• Противовоспалительный, противогрибковый и противовирусный эффект;
• Очищение тела;
• Снижение холестерина;
• Улучшение состояния кожи и волос.

С другой стороны, нет исследований, доказывающих, что это растение безопасно и подходит для беременных.

Льняное семя

У льняного семени столько положительных свойств, что его сложно заменить:

• Снижение уровня глюкозы и «плохого» холестерина в крови;
• Поддержание пищеварительной системы, то есть он помогает бороться с запорами или кислотным рефлюксом;
• Улучшение состояния кожи и волос.

Кроме того, льняное семя содержит жирные кислоты омега-3, которые чрезвычайно важны для правильного развития плода.

Вы можете употреблять льняное семя несколькими способами: можно добавлять цельные семена льна в самые разные блюда или варить из них кисель (заливая зерна водой и варить несколько минут). Порошок можно добавлять в коктейли или другие блюда. Льняное масло прекрасно подходит для салатов.

Лечебная лаванда

Приём внутрь лаванды нежелателен, по крайней мере так написано на многих упаковках с этой травой. Причина — может вызывать тонус матки. Однако, ароматерапия с маслом лаванды — один из методов снятия боли (в том числе родовой боли).

Лавандовый аромат обладает расслабляющим действием. Приятный запах лаванды поможет не только успокоить нервы, но и уснуть. Можно использовать как масло лаванды (3 капли лавандового масла на ложку масла-основы, например, жожоба), так и заваривать траву для примочек и ванночек.

Люцерна

Мнения о безопасности применения люцерны во время беременности разделились. Одни полагают, что применение этой травы не несёт какой-либо угрозы для матери и ребёнка. А вот другие, наоборот, указывают на информацию с упаковки: «Адекватных и строго контролируемых исследований о возможности применения люцерны у беременных женщин не проведено. Документированные побочные эффекты люцерны во время беременности включают возможную стимуляцию матки».  Тем не менее, перед употреблением любой травы следует получить консультацию у своего врача и не злоупотреблять ими.

Люцерна — это трава-герой, богатая витаминами (B, C, D, E, в значительных количествах витамин K) и минеральными солями (кальций, калий и железо). Таким образом, она поддерживает лечение и профилактику анемии. Она также лечит тошноту и запор.

Календула

Она обладает противомикробным действием. Это также источник витамина С и магния. Она нейтрализует свободные радикалы и защищает организм от вредных веществ.

Как и в случае с безобидной ромашкой, производитель указывает, что применение календулы во время беременности возможно, если потенциальная польза превышает риск для матери и ребёнка. Применять возможно как внутрь, так и наружно,

Иван-чай (кипрей узколистый)

Противопоказанием к употреблению травы иван-чай при беременности служит индивидуальная непереносимость препарата. В остальном же, его употребление принесёт будущей маме только пользу:

• Нормализация сна;
• Успокаивающее действие;
• Противовоспалительное действие;
• Иван-чай обладает противоопухолевым эффектом;
• Болеутоляющее и обволакивающее действие.

Тем не менее, кофеин, пуриновые соединения и щавелевая кислота могут оказать негативное действие на ранних сроках беременности. Поэтому, как в случае с другими травами при беременности следует получить рекомендации от своего врача.

Травы, хотя и на 100% натуральные, не обязательно имеют положительный эффект, особенно для беременных. Если вы новичок в травах, не экспериментируйте, спросите гинеколога или акушерку, какие травы разрешены во время беременности и в каких количествах их можно употреблять.

Травы, которые запрещены во время беременности

Не все травы рекомендуются во время беременности. Использование некоторых из них может даже навредить вам и вашему ребенку.

Травы, которых лучше избегать во время беременности:

• Алоэ, пижма, рута, душица, петрушка, можжевельник, любисток, кирказон, зверобой, прострел высокий — обладают стимулирующим действием на стенки матки, риск выкидыша.
• Шалфей, его лист — шалфей отрицательно влияет на лактацию, поэтому его не следует употреблять во время грудного вскармливания. Рекомендуется, если вы хотите закончить кормление.
• Крапива — помогает поддерживать надлежащий уровень сахара в крови. Защищает от задержки воды в организме. Поэтому пить ее полезно, но только после родов. От разового применения, конечно, вреда не будет, но при регулярном употреблении крапива может спровоцировать схватки, маточные кровотечения и преждевременные роды.
• Шалфей, хмель, кукурузные рыльца, солодка, зверобой — эти травы могут оказывать влияние на гормональный фон и привести к непредсказуемым последствиям во время беременности.
• Тысячелистник, калина, спорыш, пастушья сумка, барбарис, кровохлебка, гвоздика полевая, барвинок, горец почечуйный — могут спровоцировать выкидыш во второй половине беременности.
• Женьшень, горькая полынь (оказывает тератогенное действие — нарушение эмбрионального развития).
• Тимьян (чабрец).
• Розмарин.
• Пажитник.
• Фенхель.
• Чистотел, мордовник, барвинок, живокость, софора, пассифлора, дурнишник, багульник,  донник, омела — могут оказывать негативное влияние на плод.
• Лист гинкго билоба.
• Анисовое масло.
• Эхинацея пурпурная.
• Чёрный клопогон.

Чтобы понимать, какие травы нельзя при беременности, всегда перед применением любой травы, даже считающейся самой безобидной, необходимо получать консультацию врача.

Травы и другие растительные вещества, вызывающие роды

Масло примулы вечерней и настой из листьев малины — два продукта, рекомендованные акушерками после 38-й недели беременности. Масло примулы вечерней делает шейку матки более гибкой и подтянутой, что ускоряет и повышает эффективность родов, а также позволяет избежать эпизиотомии.

Листья малины, в свою очередь, ускоряют сократительную способность мышц матки, что также может улучшить роды. Можно принимать масло примулы вечерней в виде добавок (по 2 капсулы 3 раза в день).

Также рекомендуется массировать им промежность за несколько недель до родов. С другой стороны, листья малины заваривают как обычный чай. Пить можно несколько раз в день.

Помните, что не рекомендуется употреблять эти продукты (особенно в чрезмерных количествах) до 38 недель беременности, поскольку они могут ускорить роды. В идеале перед их использованием посоветуйтесь с акушеркой или врачом.

Специи, запрещенные во время беременности

Специи, которые вы используете на кухне — это в основном травы. Поэтому при приготовлении блюд во время беременности стоит обращать внимание на то, что вы добавляете в блюда. Поэтому лучше избегать трав, о которых упоминалось ранее, таких как тимьян, розмарин, шалфей и другие.

Выбирая «готовые» специи, не забудьте исключить продукты с высоким содержанием сахара и соли, а также искусственные консерванты и усилители вкуса.
Однако неправда, что нельзя есть острую пищу во время беременности. Говорят, что острая пища может ускорить ваши роды, если они задерживаются. Это связано с тем, что острая пища вызывает усиление перистальтики кишечника, которая сужает матку, что может стимулировать ее регулярные сокращения и ускорять роды.

Чай для беременных

Много говорят о том, что, необходимо избегать обезвоживания во время беременности. Пейте много воды или чая. Однако стоит обратить внимание на то, что не все чаи рекомендуются в любых количествах. Например, недавние исследования говорят, что во время беременности лучше избегать зеленого чая, который считается очень полезным для здоровья. С черным чаем тоже лучше не перебарщивать, потому что он содержит кофеин, который при беременности не рекомендуется употреблять в больших количествах. Поэтому иногда лучше сделать ставку на травяные чаи — конечно, из проверенных и безопасных трав.

Заключение

Если вы не уверены, безопасно ли то или иное растение во время беременности, лучше избегать его. При необходимости не бойтесь посоветоваться с врачом или акушеркой. Кроме того, не забывайте быть умеренными во всем.

Несмотря на то, что Интернет «гремит», что розмарин запрещен при беременности, не стоит переживать, что добавленные в блюдо немного тимьяна или розмарина навредят вам. Подавляющее большинство трав и специй не рекомендуются, в основном, в 1 и 2 триместре, а также когда беременность находится в опасности. Употребление их в небольшом количестве часто не вредно для вас и для плода. Однако употребление трав (даже тех, которые разрешено во время беременности) в больших количествах может быть вредным. Кроме того, если вы заметили какие-либо тревожные симптомы после использования трав, прекратите их применение и сообщите об этом своему врачу.