Долгое ношение обуви приводит к переутомлению маленьких ножек. И часто малыш старается поскорее избавиться от тесных ботиночек или домашних тапочек. Причём не важно где — на улице или дома…
Ну а если говорить о совсем маленьких, то босиком им удобнее бегать, чем в обуви. На сегодняшний день ребёнок босиком не является чем-то из ряда вон, многие мамы стараются приучить своё чадо ходить без обуви дома. А вот бабушки не одобряют такого подхода.
Но дело в том, что ходьба босыми ножками не только закаляет детский организм, но и является своеобразным массажем для ног, особенно если в доме разные напольные покрытия.
Сегодня мы поговорим о том, опасно или нет разрешать ребёнку ходить босиком? К каким последствиям может привести отказ от домашней обуви и как часто можно это делать.
Дети ходят босиком: плюсы
Не стоит ругать малыша за то, что он снял с себя домашние тапочки и бегает по полу босой. Даже многие педиатры советуют периодически ходить босиком, причём не только дома, но и на улице. Но, правда не все поверхности для этого подходят. Итак, что же хорошего в том, чтобы разрешить малышу ходить босиком:
- Закаливание. Помогает укрепить и поправить здоровье крохи, ведь хождение босиком является основой лечебной физкультуры.
- Естественный массаж ступней. Кожа у малышей ещё тонкая, а ступни чувствительны. Знакомство с различными фактурными поверхностями поможет снять напряжение в ножках.
- Профилактика плоскостопия. Вопреки распространённому мнению, что только обувь сможет правильно «поставить стопу», хождение босиком позволяет укрепить детские связки и мышцы ног.
- Отдых от тесной обуви. Какая бы ни была хорошая и дорогая обувь, постоянное её ношение всё равно приводит к усталости. Поэтому вполне естественно, если малыш скидывает тапочки.
- Улучшение осанки и координации. Для человека ходить босиком вполне естественно, только мы забыли об этом. Передвигаясь без обуви, малыш чувствует поверхность, на которую ступает, и походка становится более естественной и непринуждённой.
Как видите, малыш старается сбросить с себя тапочки или ботиночки не просто так. Ходить босыми ножками не только приятно, но и полезно.
Дети босиком: минусы
Ну что же, как и в любой другой ситуации, не обошлось и без минусов. Как может навредить малышу хождение босиком:
- Опасность травмы. Гуляя босиком в незнакомых местах, в скверах, на пляже или на детской площадке, существует риск травмировать ножки любой веткой, битым стеклом, острым камнем или ржавым гвоздем. Поэтому советуем всё же надевать удобную обувь в местах, в безопасности которых вы не уверены.
- Опасность подхватить инфекцию. Конечно, можно вымыть полы в доме с хорошим дезинфицирующим средством, но это всё же не гарантия стерильности. А вот в почве и на садовых дорожках живёт бесчисленное множество опасных микроорганизмов, которые могут стать причиной инфекционного заболевания. Поэтому каждый раз после такой прогулки обязательно нужно тщательно мыть ножки малыша.
- Риск простудиться. Резкая смена температуры, хождение босиком по холодному полу могут стать причинами простуды малыша. Ходить босиком можно в тёплое время года, ну а зимой, если всё же хочется снять тапочки, можно приобрести удобные тёплые носки.
Как приучать ребёнка ходить босиком: советы педиатров
Так всё-таки стоит или нет разрешать ребёнку ходить босиком? Что же могут посоветовать педиатры: как правильно приучать и когда это делать?
- Чем раньше вы начнёте приучать малыша ходить босиком, тем более безболезненным будет процесс. Начинать лучше с самого младенчества, когда кроха освоил первые шаги — так закаливание будет происходить более плавно и равномерно. Для этого отлично подойдёт паркет или ковролин, а на лице — тёплый песок. Ну и конечно же, если малыш заболел, нужно будет сделать перерыв.
- Не стоит позволять малышу ходить по холодному полу — это может привести к простуде. В холодное время года на голом полу надевайте на кроху тёплые носочки.
- Избегайте тех мест и поверхностей, на которых существует риск пораниться (например, глянцевая плитка дома или асфальт на улице). Для первых шагов лучше использовать специальный резиновый коврик, тёплую гальку или песочек на пляже, деревянный паркет или ковролин. В летнее время года можно позволить малышу побегать на газоне (только обязательно осмотрите его на наличие опасных предметов).
- На первые занятия отводите не более получаса. Постепенно время можно увеличить.
И если родители станут придерживаться всех вышеуказанных советов врачей, то ребенок будет не только физически здоров, с хорошим иммунитетом, но еще сможет очень легко координировать собственные движения.
