Третий триместр для будущей мамочки несет не только радостные эмоции по поводу скорой встречи с малышом. Ложку дегтя добавляет ускоренный набор массы тела. Становится тяжелее передвигаться и выполнять привычные дела. Причины этого явления заключаются в подготовке женского организма и самого малыша к появлению на свет.
Схема весовых соответствий
Идет интенсивное развитие плода. К этому времени ребенок достигает веса около килограмма. За оставшееся до родов время ему предстоит набрать еще около 2-3 кг массы. При этом женский организм перестраивается, чтобы хватило полезных веществ для вынашивания на заключительном этапе и последующего процесса рождения. Происходит очередная гормональная перестройка. Организм запасается подкожным жирком. Да и места младенцу требуется уже гораздо больше. Поэтому увеличивается количество околоплодных вод. Нормальным считается повышение веса будущей мамы до 7 кг за три последних месяца.
Отеки ног у беременных еще одна причина повышения веса. И хотя это не радует, но избежать явления сложно. Гормональные изменения способствуют задержке жидкостей в организме беременной. К тому же уменьшается физическая активность. Тело не сразу привыкает к своему весу и требуется больше времени для отдыха. К тому же противопоказаны некоторые виды деятельности. Женщинам не рекомендуется быстрая ходьба, приседания и движения, которые могут навредить ребенку.
Отеки ног при беременности
Строго запрещены все диеты направленные на снижение веса. Только врач может определить необходимость разгрузочных дней. Но эта мера применяется только при усиленном наборе веса, который может затруднить ход вынашивания ребенка. В основном диетическое питание учитывает добавку витаминов и ограничение жидкостей и соли, которая может способствовать накоплению излишков веса.
Применение мочевыводящих и противоотечных препаратов может быть назначено врачом под строгим наблюдением. В третьем триместре развиваются органы будущего малыша, поэтому любые изменения в рационе питания или приеме витаминных или лекарственных препаратов должны проходить под наблюдением специалиста.
Виды отеков
Медики подразделяют отечность у беременных на несколько категорий. Одни из них могут быть связаны с заболеваниями женщины, Другие соответствовать физической нагрузке.
- При сердечнососудистых болезнях наблюдается отечность в нижней части тела. Ей сопутствует одышка и синюшность на лице. Врач должен назначить дополнительное обследование при обнаружении признаков заболевания.
- Обследование нефролога может потребоваться, если отекает лицо и веки. Может наблюдаться и отечность пальцев рук. Эти симптомы указывают на развитие заболевания почек, носящее имунноаллергический характер.
- Отеками беременных называют одутловатость в районе лодыжек. Это явление считается естественным. Отеки спадают после отдыха.
- При чрезмерном наборе веса (около 20 кг) необходимо срочно принимать меры. Возможно это «водянка» или гистоз. Заболевание опасно не только для мамы, но в первую очередь для малыша. Не стоит затягивать с посещением врача и последующим обследованием.
Для профилактики отеков рекомендуется подсчитать объем принимаемой и выводимой жидкости. Нормальным считается вывод на три четверти от потребления. Остальное выводится из организма в виде пота. При несоответствии показателей следует опять же посоветоваться с врачом, который назначит режим питания и потребления жидкости и максимально возможные нагрузки.
