» » Массаж при плоскостопии

Массаж при плоскостопии

в разделе: Дети: Здоровье
Массаж при плоскостопии


Сейчас большинство мам очень пристально следят за состоянием здоровья своего ребенка. Если раньше диагноз "плоскостопие" ставился в редких случаях, да и технических средств для его определения не было, то сейчас плоскостопием страдает больше половины деток.

Плоскостопие с медицинской точки зрения - это деформация свода стопы. В результате развившегося плоскостопия у ребенка наблюдается повышенная утомляемость при ходьбе, неприятные ощущения в ногах, боли. К тому же, плоскостопие может стать причиной развития сколиоза.



Одним из способов лечения и профилактики плоскостопия является массаж новорожденному голени и стоп. При этом важно учесть, что массаж должен сопровождаться другими методами лечения, например, физкультурой и специальной гимнастикой, тогда от обоих методов будет толк.

Но, как известно, болезнь легче предотвратить, чем лечить. Поэтому важно соблюдать следующие меры профилактики:

Во-первых, использовать только качественную обувь из натуральных материалов. Желательно, чтобы задник у обуви был жестким и надежно фиксировал стопу. Если есть сомнения, что подошва у обуви ортопедическая, купить специальную стельку, а лучше заказать по индивидуальным меркам. Каблучок у обуви - 1,5-2 см.

Во-вторых, регулярно делать гимнастику для ног - ходьба на носках, на пятках, на внешней и внутренней стороне стопы, ходьба босиком по обручу, катание стопой небольшого мячика, обхват карандашей или мелких предметов. Хорошо помогает и приводит в тонус мышцы обливание на ночь прохладной водой.

В-третьих, регулярный массаж мышц голени и стопы (не менее 2 раз в год).

Кроме массажа стоп ребенку при плоскостопии проводится также массаж поясницы, ягодиц, бедер и голени. При массаже поясницы уделяется особое внимание крестцовому треугольнику, где выполняются растирания и разминания. На ягодичных мышцах выполняются приемы вибрации, растирания, разминания. Массаж бедер проводится по направлению от коленного сустава вверх к тазобедренному, все движения должны быть направлены на расслабление.

ТЕХНИКА МАССАЖА ГОЛЕНИ


  1. Расслабление мышц с помощью легких приемов: поглаживание по направлению от голеностопного сустава вверх к коленному. Затем подготовка мышц к глубокому разминанию - быстрыми ритмичными движениями растирание мышц голени со смещением кожи.

  2. Глубокое разминание мышц. Можно выполнять, захватив мышцу в ладонь и переминая ее. На передней группе мышц массаж выполняется круговыми движениями снизу вверх, при этом мышцу необходимо прижать пальцами к переднему гребню кости.

  3. Точечный массаж по вертикальной линии вдоль переднего гребня кости. Каждая точка массируется в течение 30-60 секунд.

  4. Расслабляющий массаж - легкое поглаживание и растирание мышц голени.


Далее выполняется массаж стопы с акцентом на наружную и поперечную арку стопы. Направление воздействия - от пальцев к пятке и голеностопному суставу.



ТЕХНИКА МАССАЖА СТОПЫ


  1. Расслабление мышц с помощью поглаживания, при этом необходимо зафиксировать стопу одной рукой.

  2. Массаж подошвы с акцентом на разминание мышц внутреннего края стопы и основания большого пальца.

  3. Придание "правильной" формы голеностопному суставу и углубление свода. На каждый такой прием отводится по 15-20 секунд.

  4. Точечный массаж - воздействие на точки по внутренней и наружной поверхности стопы, а также по линии голеностопного сустава.


Необходимо отметить, что при любом массаже мышцы ребенка должны быть полностью расслаблены.

Более подробную информацию про лечебный массаж можно найти в социальной сети для беременных и будущих мам "Svitmam".
Вы не вошли в свой аккаунт.
Просмотров: 5107 Дата: Комментариев: 0 Автор:
записи по теме:
последние новости сайта
Выбор спортивной секции для ребенка - советы родителям Дети: развитие, воспитание 2018-09-19 Выбор спортивной секции для ребенка - советы Начало нового учебного года родителям дошкольников и школьников сулит немало забот и хлопот. Подготовка к школе или детскому Купание в удовольствие Дети: развитие, воспитание 2018-09-19 Купание в удовольствие Как часто мы, родители, прибегаем к различным уловкам, чтобы уговорить своего малыша помыть себя. Некоторые детки совершенно Детское пюре Gerber – идеальное питание для твоего малыша Дети: питание 2018-09-04 Детское пюре Gerber – идеальное питание для твоего Накормить малыша полезной едой, порой, еще то испытание. Даже если он еще совсем кроха. Если у вас подрастает маленький Допплерометрическое (допплерографическое) исследование плода: что показывает, нормы и сроки Мамино здоровье 2018-09-03 Допплерометрическое (допплерографическое) Развитие медицины за последние пару десятков лет шагнуло далеко вперёд. Наряду с консервативными методами обследования,
Имя:*
E-Mail:
Комментарий:
Введите два слова, показанных на изображении: *