Календарь беременности по неделям – это справочник будущей мамы, в котором описано всё, что происходит в её организме: как растёт ребёнок в её теле, какие появляются ощущения и на что стоит обратить внимание.
Первую неделю и беременностью-то не назовёшь, так как в организме женщины начинается новый цикл, т.е. месячные. Гормональная перестройка готовит одну из множества яйцеклеток к оплодотворению. Именно сейчас, в эти пару недель, пока идёт перестройка вашего организма, закладывается «прообраз» будущего малыша. Причём это происходит ежемесячно!
Мы не будет подробно описывать процесс оплодотворения, а отметим лишь то, каким образом можно помочь наилучшему и безопасному формированию зародыша.
В медицине есть такое понятие, как «периконцепционная профилактика». Начинается она за 3-4 месяца до планируемой беременности. Перед назначением каких-либо витаминов или процедур обязательным условием является анализ гормонального фона женщины.
Если вы планируете беременность в ближайшее время, то самое время сейчас:
- отказаться от курения и алкоголя, причём от пассивного курения тоже;
- отказаться от приема противозачаточных средств;
- выяснить, каким образом влияют какие бы то ни были медикаменты на половые клетки и зародыш. Кроме того, не принимать никакие лекарства без назначения врача;
- отказаться от рентгенологических исследований, особенно малого таза и живота (если необходимо – пройдите обследование перед планированием);
- больше гулять на свежем воздухе (именно на свежем, а не вблизи дорог и магистралей);
- отказаться от заведомо стрессовых ситуаций, проблем для вас не должно существовать;
- сделать анализ крови на TORCH-инфекции, влияющие на формирование зародыша. При необходимости – пройти лечение;
- при наличии домашних животных – обследовать на инфекционные заболевания, которые могут передаться будущей маме (например, токсоплазмоз);
- пересмотрите свой рацион, сбалансируйте по белкам/жирам/углеводам;
- начните приём мультивитаминных комплексов для беременных, выбор обсудите со специалистом;
- избегайте людных мест, чтобы исключить возможность заражения инфекционными заболеваниями, ОРЗ и гриппом.
Все эти рекомендации актуальны до конца беременности, а многие – и на период кормления. Читайте наш календарь беременности по неделям, чтобы понимать, чего ждать дальше
Берегите здоровье!