Если ребенок здоров и находится на естественном вскармливании, ему обычно не требуется дополнительного питья. Однако во время заболеваний с высокой температурой, при кишечных расстройствах и в период летней жары поить ребенка нужно. Если же ребенок находится на смешанном или искусственном вскармливании, то питье ему необходимо.
Вода для ребенка имеет такое же значение, как и для всего живого. Учитывать нужно тот факт, что без воды невозможна жизнь.
Проблема выбора детской воды очень актуальна на сегодняшний день, когда многие производители предлагают массу вариантов. Но стоит ли давать ребёнку другую воду, кроме покупной, ведь есть ещё вода из колодца, обычная кипячёная, талая или просто отфильтрованная. Чистая вода — очень полезный напиток. Она не только утоляет жажду, она ещё и «промывает» почки, ведь в ней не содержатся вредные добавки и калории. Так какую воду давать малышу?
Зачем допаивать младенца
Обезвоживание у малыша наступает, как правило, в результате поноса и не проходящей рвоты, которые могут сопровождать некоторые заболевания. Это самые серьезные последствия диареи, которые опасаются врачи. Но обезвоживание может грозить и здоровому ребенку в том случае, если он не получает достаточно жидкости или очень сильно потеет в жару. Это крайне опасно для малыша, которые не способны самостоятельно добраться до воды или попросить пить у взрослых. Об этом должны позаботиться взрослые.
Признаками обезвоживания организма являются: редкое и скудное мочеиспускание, пересохшие губы и запавшие глаза, запавший «родничок», сморщивание кожи, внезапная сонливость, холодные, бледные ручки и ножки малыша, слабый пульс, пониженное давление.
Заметив хотя бы одно из вышеперечисленных признаков, немедленно обратитесь к врачу и после восстановления здоровья ребенка, обязательно обсудите с врачом режим допаивания младенца.
Какую воду давать
Самое подходящее для утоления жажды и восполнения потери жидкости у грудных детей — это питьевая вода. Неблагоприятная экологическая обстановка в большинстве регионов России, риск загрязнения водопроводной воды делают необходимым использовать специальную детскую бутилированную воду.
Вода из бутылки
Оптимальный вариант, особенно если эта специальная детская вода — в ней самый подходящий уровень минерализации. Но следует помнить, что открытая бутылочка не должна храниться больше 48 часов после вскрытия. В ней начинают размножаться болезнетворные бактерии, что негативно сказывается на пищеварении малыша — могут возникнуть проблемы с животиком. Поэтому открытую бутылку хранить следует в холодильнике и не использовать дольше двух дней, иначе её требуется прокипятить.
Если вы не нашли специальную детскую воду, подойдёт минеральная со средним уровнем минерализации. Высокоминерализованная даёт большую нагрузку на почки малыша, поэтому её рекомендуют только взрослым, и то для лечения некоторых заболеваний. Но и в этом случае следует выбирать негазированную воду, либо выпустить весь газ прежде чем давать воду малышу.
Вода из подземных источников и колодцев
Не стоит давать детям также и родниковую воду. Как правило, все открытые источники, находящиеся вблизи городов, содержат соли тяжелых металлов и микроорганизмы. Такая вода, вполне безопасная на вид, совершенно не подходит для малышей. В сельской местности, используя воду из колодцев, по возможности лучше узнать ее состав с лаборатории. В некоторых местностях России грунтовые воды содержат примеси тяжелых металлов.
Эту воду можно использовать в детском питании лишь в случае, если источник постоянно находится под наблюдением санэпидстанции. В такой воде не должно быть солей тяжёлых металлов и других опасных элементов. И даже в этом случае воду из колодца или других открытых источников следует давать прокипячёной.
Вода из-под крана
Хотя эта вода и проходит постоянный контроль сотрудниками санэпидстанции, всё равно давать ребёнку её не стоит. Ведь прежде чем попасть к нам в кран, она проходит по трубам, за состояние которых никто поручиться не может. Кроме того, в воде из-под крана чувствуется хлор.
Если приобрести детскую воду возможности нет, то можно пойти следующим путем: приобрести специальный бытовой фильтр для воды, тщательно очищать, затем кипятить воду для малыша (простое нагревание не убивает микробов). При этом не забывайте регулярно менять картриджи для фильтра (не реже, чем указано в инструкции). Не рекомендуется также воду, предназначенную для питья малыша, кипятить повторно.
Талая вода
Очень полезный напиток для малыша. Прокипятите обычную бутилированную или фильтрованную воду, остудите, перелейте в бутылочку и поместите в морозильник. Когда вода полностью замёрзнет, достаньте её и разморозьте при комнатной температуре, остатки льда, в котором сконцентрированы вредные примеси, удалите.
Как приучить ребенка пить воду
Большинство диетологов твердят одну прописную истину — нужно пить минимум 2 литра чистой воды в сутки. К сожалению, не каждый к этому прислушивается, а многие просто отмахиваются, считая такое заявление обычным пиаром очередной диеты. При этом почему-то забывается наша физиология (человеческое тело на 80% состоит из воды).
Зачем нам вода
Зачем приучать ребенка пить чистую воду Научно доказано, что вода составляет 83% крови ребенка, 75% головного мозга, 75% мускул и 22% костей. Представьте, как будут работать внутренние органы, мышцы и мозг ребенка при недостатке влаги в организме? Вода, как минимум, регулирует температуру тела ребенка, сохраняет активность мышц и внутренних органов, поддерживает гибкость суставов, помогает усваивать пищу и переводить ее в энергию, способствует избавлению от шлаков.
Признаки обезвоживания у ребенка
- усталость, слабость;
- жажда (запоздалый сигнал);
- головная боль (головной мозг сигнализирует о нехватке воды);
- боли в мышцах и теле — нехватка влаги в мышцах;
- запор;
- моча темного цвета;
Чтобы рассчитать количество жидкости, которое должен ребенок выпивать в день, можно воспользоваться следующей формулой: (вес ребенка * 2,205 ) / 2.
Затем полученный результат снова разделить на 8 и умножить на 240. Например, при весе малыша в 25 кг получится следующий расчет:
- (25*2,205) / 2 = 27,56
- 27,56 * 8 = 220,5
- 220,5 / 240 = 920 мл в сутки
Существует несколько правил для родителей, чтобы сформировать привычку у ребенка пить чистую воду.
- Во-первых, питьевая чистая вода должна быть всегда в открытом доступе. Ребенок должен сам уметь налить себе воды, когда захочет пить. Расставьте бутылочки с питьевой водой в нескольких местах в доме — на кухне, в гостиной, в его комнате. По возможности приобретите кулер и поставьте его в коридоре. Чтобы сделать воду более заметной, купите специальные яркие бутылочки или кружки со смешными и яркими рисунками.
- Во-вторых, рассказывайте ребенку о волшебных свойствах воды, как она сделает его умным и сильным. Если малыш будет верить в магические свойства этого чудо-напитка, он и сам будет просить пить.
- В-третьих, всегда держите воду при себе: в сумочке, в машине, давайте бутылочку с водой в школу. Конечно, во многих школах установлены кулеры, однако,очень часто в них нет либо воды, либо стаканчиков.
Привычка пить чистую воду должна прививаться родителями в детстве. Иначе человек всю жизнь рискует страдать от недостатка влаги в организме и от сопутствующих заболеваний. Вода не только убережет от обезвоживания, но и поможет справиться с умственными перегрузками, добавит энергии, бодрости и внимания.
