Для ребенка батуты — это одно из любимых развлечений. Тем более, что сейчас существует множество специальных центров, где каждый может попрыгать вместе с друзьями и сверстниками. Их положительное влияние подтверждалось неоднократно, благодаря исследованиям специалистов в разных направлениях медицины.
Любой родитель может приобрести батут для дачи с сеткой, которая защищает от падений. Таким образом можно не беспокоиться, что ребенок случайно выпрыгнет. Эффект взлетов и падений, который создается при прыжках, влияет на выработку эндорфина в детском организме. Это так называемый гормон счастья. Он способствует снятию психологического напряжения и стабилизации эмоционального фона.
Польза батутов
Переоценить полезность невозможно, это универсальное приспособление с множеством функций, своеобразный тренажер, который оказывает влияние на абсолютно все мускулы. Снаряд сочетает в себе развлекательный аттракцион, силовую установку и основу для профилактики некоторых заболеваний.
Сама польза определяется наличием определенных нагрузок. При выполнении упражнений на организм сразу воздействуют и силовые, и аэробные тренировки. Таким образом происходит разработка мышц и сухожилий, при это не задействованы суставы и позвоночник, что существенно важно для людей, у которых имеются проблемы с этими частями тела.
Конкретно детям всегда нравилось прыгать на батутах, поскольку этот упругий тренажер помогает выплескивать наружу всю накопившуюся энергию и направить ее в правильное русло. Это все равно что прыгать на кровати, но без наказаний за порчу мебели. Многие родители даже наоборот, поощряют интерес к занятиям на батутных снарядах, особенно если знакомы с его пользой для детского организма. Неважно, занимается чадо дома, или в центрах с другими детьми, главное, что это отличное времяпровождение и способ развития многих способностей.
Влияние на детское здоровье
Почему же для малышей такие тренировки особенно полезны? На этот вопрос существует целый перечень ответов:
- Прежде всего, отлично развивается координация движений. Когда ребенок прыгает, мозг получает данные об окружающей атмосфере и улавливает степень реагирования тела на различного типа движения. Даже если малыш стал передвигаться не так давно, с помощью батута он закрепляет приобретенные навыки и учится держать равновесие. Заниматься можно начинать уже с возраста полутора лет, когда координация начинает формироваться;
- Мышцы укрепляются и развиваются. В особенности это полезно для деток, которые еще недостаточно активны и большую часть времени спят. В таком случае их мышечная основа ослаблена, их нужно разрабатывать. А с помощью батута развитие превращается в интересную игру. Постоянные тренировки способствуют развитию ножек, спинки и живота;
- Это одна из разновидностей активного отдыха. Такой спорт сочетает в себе нагрузки и расслабление. Такое увлечение с течением времени может перерасти в площадку для спортивной карьеры. Но в детстве это в любом случае является развлечением;
- Костные ткани значительно укрепляются при прыжках. А это значит, что вероятность повреждений и переломов в будущем сводится к минимуму, в отличие от малышей, которые недостаточно укреплены физически;
- Прыгание улучшает циркуляцию крови, а также гарантирует прилив кислорода в мозг. Это некая подзарядка, которая развивает способности, память, ясное мышление и логику. А также снижается риск возникновения заболевания сердца или сосудов, разрабатывается дыхательная система;
- Происходит укрепление вестибулярного аппарата. Постоянные занятия сокращают риски укачивания на воде, в воздухе и при поездках на автомобиле;
- Улучшается психическая составляющая. По мнению большинства психологов, времяпровождение на батутах формирует правильный эмоциональный фон, устраняются переживания, детки быстро подзаряжаются позитивной энергией.
Противопоказания
Слишком долгое и частое прыгание вызывает тошнотные позывы, начинает кружиться голова, поэтому ни в коем случае нельзя перебарщивать. Как и любые другие физические упражнения, они должны быть умеренными, программа на определенное время, не причиняющая вреда.
Также стоит запомнить, что существуют определенные противопоказания, проблемы, при которых такое хобби категорически запрещается:
- Если хрупкие кости;
- Склонность к гипертоническим кризам;
- Тахикардия;
- Тяжелая форма диабета;
- Сердечно-сосудистые заболевания;
- Бронхиальная астма.
За здоровьем малышей нужно следить с особой тщательностью, не допуская возникновения больших неприятностей. Но все же батутный спорт — это именно то, что нужно для развития деток, их польза предопределена давно, а положительный эффект не заставит себя ждать.
