Выбираем подушку

Не секрет, что хороший сон человека во многом зависит от подушки. Во сне наш мозг продолжает работать, мы ворочаемся, подушка мнется и меняет форму. Очень многие просто не могут или не не хотят менять подушки, доставшиеся еще от их родителей. Да и не уделяют должного внимания уходу или выбору этого предмета. А напрасно: человек проводит с подушкой одну треть своей жизни. Кстати, правильно подобранный чехол на декоративную подушку - одна из составляющих интерьера романтичной спальни.

КАКАЯ ОНА - ИДЕАЛЬНАЯ ПОДУШКА?

Самое главное правило: подушка должна быть удобной настолько, чтобы захотелось заснуть, только лишь прикоснувшись к ней. Совсем спать без подушки не рекомендуется, так как во время такого сна мышцы шеи не расслабляются и, следовательно, не отдыхают. Это чревато болями в шейном отделе позвоночника и головными болями. Сейчас рынок переполнен анатомическими и ортопедическими подушками. Прежде чем купить такую подушку, мы рекомендуем "примерять" ее - немного полежать на ней. Но помните: на некоторых подушках удобно спать на боку, а не на спине, на некоторых наоборот. В зависимости от возраста, телосложения вам могут предложить подушки разной жесткости.

Если вы предпочитаете спать ночью на боку, то вам необходима подушка более жесткая и высокая, если на спине, то выбирайте подушку средней высоты и жесткости, если же спите на животе, вам нужна мягкая подушка и не высокая.

ОБЩИЕ ПРАВИЛА ПРИ ВЫБОРЕ ПОДУШКИ:

1. Подушка не должна допускать искривления позвоночника, что сказывается на комфортном сне.
   
   
2. Подушка должна быть таких размеров, чтобы ее можно было подложить и под шею, а не только под голову.
   
   
3. В подушке должно быть соблюдено равновесие между жесткостью и мягкостью.
   
   
4. Наполнитель может быть как натуральный так и синтетический.
   
   
5. Отсутствие в наполнителе либо в чехле подушки каких-либо аллергенов. Обработка при изготовлении подушки должна быть такая, чтобы впоследствии в ней не заводились клещи, плесень или другие микроорганизмы. Значит, подушка "должна дышать".

ЧЕХОЛ, НАПОЛНИТЕЛЬ, ФОРМА...

Обратите внимание на наполнитель. Подушки с натуральным наполнителем дороже, но именно они обеспечивают более комфортный отдых, чем синтетические. Однако, последние проще в уходе и дешевле. Здесь скорее нужно подумать, как вы сможете ухаживать за подушкой: синтетические можно стирать чаще как в стиральных машинах, так и вручную, не боясь, что они потеряют форму, а вот натуральные можно подвергать такой "обработке" всего всего 2-3 раза в год. После стирки подушка должна быть тщательно высушена в горизонтальном положении, желательно на открытом воздухе. Если внутри подушки останется влага, это может привести к возникновению плесени.

Помимо стирки уход за подушкой предполагает ее регулярное проветривание - хотя бы один раз в неделю в солнечные дни на свежем воздухе. Кроме того, в регулярном проветривании нуждается и само помещение. Это насыщает воздух кислородом, предотвращает размножение платяных клещей и устраняет из воздуха лишнюю влагу.

Чехол также имеет большое значение при выборе. Если он весь "светится", то наполнитель скорее всего будет разлетаться по комнате, а вот слишком плотный чехол будет плохо пропускать воздух. Обратите внимание на качество шва - наличие мелких дырочек говорит о коротком сроке службы изделия. Шов должен быть прочным мелким и цельным. Чтобы проверить шов на прочность, просто потяните за него.

Сейчас можно найти подушки квадратной, круглой, прямоугольной, треугольной формы, также в виде валиков. Рекомендуем приобретать классические подушки - квадратные или прямоугольные, именно такие подушки обеспечивают максимально комфортное положение позвоночника во время сна.

Хорошая и удобная подушка - не единственная составляющая полноценного отдыха. Важно, чтобы вся мебель для спальни вызывала чувство покоя и гармонии с окружающим миром. Ведь спальня - интимный уголок в доме, где проходит более трети всей нашей жизни. И кровать - не единственный предмет мебели, требующий внимания при выборе. Следует правильно подбирать такие элементы как комод, шкаф, прикроватные тумбы. Компания Стильная Мебель поможет вам в выборе как отдельных элементов мебели, так и готовых спальных гарнитуров, которые очень гармонично впишутся в окружающую их атмосферу дома.

Автор: Е.Нефедова, специально для vkusnyasha.ru