» » Ода греческому оливковому маслу

Ода греческому оливковому маслу

в разделе: Дом, интерьер
Ода греческому оливковому маслуО качестве оливкового масла сказано много хороших слов. Чем полезно масло из оливок известно всем: это источник силы, энергии и здоровья. Его используют для приготовления различных блюд. Уникальные вкусовые и целебные качества оливкового масла делают его еще и источником вдохновения.



Очевидная польза и преимущество оливкового масла

Наиболее благоприятными условиями для выращивания оливок признана Греция, а натуральное греческое оливковое масло признано одним из лучших в мире. Полезность оливкового масла по сравнению с подсолнечным выражается в:

• снижении холестерина низкой плотности;
• повышении уровня антиоксидантов;
• богатстве витаминов E, A, D и K;
• предупреждении преждевременного старения;
• сохранении эластичности кожи;
• предотвращении потери кальция из организма:
• профилактике онкозаболеваний.

Итак, оливковое масло является натуральным антиоксидантом и используется даже при похудении. Оно обладает уникальными свойствами, которые превосходят по полезности другие растительные масла. Только витамина К нем больше, чем в подсолнечном.

Как правильно выбрать оливковое масло

Лучший способ выбора оливкового масла – читать то, что написано на этикетках. В каждой из них заложена информация, которая рассказывает о способе производства продукта. Известны три категории оливкового масла.

К высшей категории относится натуральное масло: Virgin, Extra Virgin. Оно получено механическим путем при низкой температуре. Эту категорию представляют масла с диапазоном кислотности от 0,8 до 2 %. Их великолепный вкус идеален для салатов и холодных закусок.

Производство рафинированного масла (100%, Pure, Refined, Light) предполагает процесс очистки и смешивания с натуральными маслами категории Virgin, Extra Virgin. Его используют в приготовлении горячих и холодных блюд.

Масло, в получении которого использовали растворители и добавки, называют Pomace (из выжимок). Его также очищают и смешивают с натуральными маслами. Его чаще других используют для жарки.

Укрепляет, влияет, сохраняет…

Оливковое масло – источник жирных кислот, витаминов и полинасыщеных соединений. Благодаря им укрепляется иммунитет. Именно поэтому многие врачи рекомендуют будущим мамам употребление этого продукта. Оливковое масло оказывает также позитивное влияние на плод. Его мозг и нервная система формируются под его эффективным воздействием. После рождения ребенка масло помогает мамочке избавиться от растяжек. Достаточно регулярно его втирать в область кожи и результат не заставит себя долго ждать.

Оливковое масло позитивно влияет на пищеварительную систему и препятствует отложению жиров в организме. Несмотря на высокую калорийность, оно содержит олеиновую кислоту, которая способствует нормализации обмена веществ. Достаточно его пить натощак по одной столовой ложке за 30 минут до завтрака.

При беременности оливковое масло может хорошо питать и увлажнять кожу, предупреждать появление растяжек на животе и других зонах. Особого вреда масло из оливок не может нанести, только в случае наличия на него аллергии или медицинских противопоказаний.
Противопоказаний к использованию оливкового масла не много, но они имеются. Это индивидуальная непереносимость продукта, наличие камней в желчном пузыре и печени. Будьте всегда здоровы, употребляя оливковое масло!
Вы не вошли в свой аккаунт.
Просмотров: 1745 Дата: Комментариев: 0 Автор:
записи по теме:
последние новости сайта
Выбор спортивной секции для ребенка - советы родителям Дети: развитие, воспитание 2018-09-19 Выбор спортивной секции для ребенка - советы Начало нового учебного года родителям дошкольников и школьников сулит немало забот и хлопот. Подготовка к школе или детскому Купание в удовольствие Дети: развитие, воспитание 2018-09-19 Купание в удовольствие Как часто мы, родители, прибегаем к различным уловкам, чтобы уговорить своего малыша помыть себя. Некоторые детки совершенно Детское пюре Gerber – идеальное питание для твоего малыша Дети: питание 2018-09-04 Детское пюре Gerber – идеальное питание для твоего Накормить малыша полезной едой, порой, еще то испытание. Даже если он еще совсем кроха. Если у вас подрастает маленький Допплерометрическое (допплерографическое) исследование плода: что показывает, нормы и сроки Мамино здоровье 2018-09-03 Допплерометрическое (допплерографическое) Развитие медицины за последние пару десятков лет шагнуло далеко вперёд. Наряду с консервативными методами обследования,
Имя:*
E-Mail:
Комментарий:
Введите два слова, показанных на изображении: *