Для детей и их родителей » Дети: Здоровье » Продукты для повышения гемоглобина у ребенка

Продукты для повышения гемоглобина у ребенка

в разделе: Дети: Здоровье
Продукты для повышения гемоглобина у ребенка


Все мы знаем, что пониженный гемоглобин в крови - это не очень хорошо, и многие слышали о таком явлении, как железодефицитная анемия. Но не все знают, к чему приводит недостаток в организме железа и каким образом можно повысить гемоглобин детям.

Гемоглобин является одним из важнейших белков крови человека, который участвует в снабжении тканей кислородом и полезными веществами. Именно железо принимает активное участие в процессе кроветворения и жизнедеятельности клеток, иммунобиологических процессах и окислительно-восстановительных реакциях. Поэтому так важно поддерживать уровень гемоглобина в норме. Кроме того, нормальный уровень железа защищает человека от усталости, сонливости и депрессий.

Чаще всего недостаток железа в организме, в медицине называемый анемией, наблюдается у детей, пожилых людей и беременных. Обычно для определения нормального уровня гемоглобина необходим анализ крови.



Норма гемоглобина в крови у ребенка


Нормальный уровень гемоглобина у всех разный и зависит от возраста и пола. К слову, у новорожденного малыша гемоглобин падает, достигая минимума к 2 месяцам. Объясняется это явление тем, что маленький человечек исчерпал все свои запасы железа, а получать этот важный элемент можно лишь из грудного молока. Но уже к году кроха восстанавливает тот уровень гемоглобина, который ему необходим для жизнедеятельности.

Норма гемоглобина у детей в следующей таблице по возрасту:



Как видно, таблица нормы гемоглобина у детей показывает лишь общие показатели и сравнивать их у младенца и годовалого малыша невозможно - гемоглобин у месячного ребенка будет отличаться от гемоглобина у ребенка 2 года. К тому же, после 15 лет (после полового созревания) отличаются нормальные показатели уровня гемоглобина у мальчиков и у девочек.

Низкий гемоглобин, причины


Если верить статистике, то Россия и Европа "страдают" от железодефицитной анемии больше, чем все остальные страны мира. Распространенность данной патологии составляет 50% у детей младшего возраста и 20% у более старших деток.



С железодефицитной анемией врачи сталкиваются каждый день, пониженный гемоглобин у современных детей - не редкость. Саму патологию можно определить так:

Железодефицитная анемия - состояние, характеризующееся нарушением выработки гемоглобина, являющееся последствием дефицита железа в организме


Иными словами - нехватка железа и ведет к пониженному гемоглобину. Железо - один из элементов, которые поступают в наш организм с пищей. Учитывать также нужно, что усваивается лишь двадцатая часть поступившего железа.

Причины низкого гемоглобина у детей (железодефицитной анемии) до 12 месяцев могут быть:
  • Недостаток железа в употребляемых продуктах (например, мало мяса);
  • Вегетарианство;
  • Употребление продуктов, замедляющих всасывание железа;
  • Кормление неадаптированными смесями;
  • Различные заболевания ЖКТ у малыша;
  • Низкий уровень гемоглобина при рождении;
  • Синдром нарушенного кишечного всасывания.




Стоит также сказать, что анемия у новорожденного может быть связана с нарушением питания у матери, недостатком железосодержащих продуктов в ее рационе. У деток постарше основной причиной анемии также является недостаток продуктов, содержащих железо или позднее введение прикорма. Но ситуацию можно исправить и поднять уровень гемоглобина в крови у ребенка.



Симптомы


Следует отметить, что наличие одного или нескольких симптомов, указанных ниже, не может являться показателем для постановки диагноза. Узнать, действительно ли уровень гемоглобина снижен, можно лишь только после анализа крови и оценки результатов.

Низкий гемоглобин: симптомы у ребенка могут быть следующими:
  • бледность, сухость и шершавость кожи;
  • трещины в уголках рта;
  • бледность слизистых оболочек, в том числе и конъюнктив глаз;
  • ломкость, выпадение и медленный рост волос;
  • капризность, общая вялость, слабость и утомляемость;
  • снижение остроты зрения;
  • плохой аппетит или его полное отсутствие;
  • повышенная потливость;
  • плаксивость;
  • нарушение сна;
  • рвота и срыгивание после кормления;
  • отставание в общем физическом развитии.


Также могут быть такие симптомы пониженного гемоглобина у детей, которые незаметны без специального обследования, например, увеличение печени и селезенки, появление тахикардии и шумов в сердце. Ребенка могут сопровождать головные боли, обмороки, шум в ушах.

loading...


Чем повысить гемоглобину у ребенка: продукты


Чаще всего, чтобы быстро повысить уровень гемоглобина в крови у ребенка, врачи назначают лекарственные препараты, богатые железом. Однако, любые медикаменты рекомендуется давать детям только после постановки точного диагноза и изучением всех возможных побочных эффектов и противопоказаний. Но препараты назначают лишь тогда, когда уровень гемоглобина очень низкий, а симптомы ярко выражены. К тому же, дозировка назначается строго индивидуально.

Для грудничков применяют капли и сиропы, для более взрослых детей актуальны жевательные таблетки и пастилки. Для более плавного повышения гемоглобина в крови у новорожденного рекомендуется пересмотреть рацион питания матери.



Как повысить гемоглобин с помощью питания у ребенка? Следующие продукты богаты железом и большинство из них необходимо включать в рацион малыша ежедневно :
  • мясные продукты: говядина (отварная или на пару), печень, говяжий язык, телячьи почки;
  • крупы и каши: гречка, овсянка, пшеничные отруби, бобовые;
  • овощи и фрукты: персики, шпинат, яблоки, свекла, бананы, морковь;
  • орехи и семена: кунжутное семя, лесные орехи, фисташки, турецкий орех.




Наряду с железосодержащими продуктами можно увеличить потребление тех веществ, что улучшают всасывание железа. Это:
  • аскорбиновая кислота (витамин С);
  • лимонная кислота;
  • яблочная кислота;
  • фруктоза;
  • цистеин.


Кроме того, стоит уменьшить употребление таких продуктов, которые замедляют всасывание железа организмом:
  • танин (содержится в чае);
  • фосфаты;
  • оксалаты;
  • некоторые из консервантов (например, этилендиаминтетрауксусная кислота);
  • тетрациклин;
  • антацидные препараты.


При назначении внутрь препаратов железа следует помнить, что возможным побочным явлением может стать нарушение пищеварения и стула. В этом случае врач может назначить внутримышечное или внутривенное введение медикаментов.

Чтобы повысить гемоглобин у ребенка, необходимо не только скорректировать рацион питания, но и увеличить прогулки на свежем воздухе, уменьшить физические нагрузки и самое главное - устранить причину анемии. Назначенная терапия должна привести к положительному результату в течение 3-4 недель, иначе она считается неэффективной и подлежит корректировке.
Вы не вошли в свой аккаунт.
Просмотров: 1 831 Дата: Комментариев: 0 Автор:
записи по теме:
Имя:*
E-Mail:
Комментарий:
Введите код: *
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив