Если вы стали замечать, что позвоночник стал не таким гибким, затекают мышцы спины и шеи, а физическая нагрузка причиняет боль — это, может быть, первый признак остеохондроза.
Причины недуга
Риску возникновения заболеваний позвоночника подвержены, в основном, те, кто ведет малоподвижный образ жизни, много времени поводит у компьютера и/или за рулем автомобиля. Кроме того, остеохонроз может заявить о себе при:
- усиленных занятиях спортом;
- бесконтрольных физических нагрузках;
- совершении резких наклонов, поворотов и движений;
- наличии вредных привычек (табакокурение. алкоголь).
Первые признаки остеохондроза могут уже проявиться к 20 годам. Мужчины реже страдают от этого заболевания, зато у женщин оно протекает легче.
Позвоночный столб составляют позвонки (7 шейных, 12 грудных, 5 поясничных) и межпозвонковые диски. Позвоночный столб окружен связками и мышцами. Межпозвонковые диски (эластичные хрящевые прокладки) отделяют позвонки друг от друга, обеспечивая при этом гибкость позвоночнику, а также выполняют роль амортизаторов. Волокна соединительной ткани (коллаген) и протеогликаны — вот те вещества, от которых зависит эластичность и прочность дисков.
С возрастом, а также при наличии факторов риска межпозвонковые диски уменьшаются по высоте, при этом изменяя свою форму и теряя эластичность. При нагрузке позвонки начинают смещаться, защемляя нервные корни. После неловкого движения или долгого пребывания в статичной позе появляется и постепенно усиливается боль. При сильном сжатии спиномозговых корешков даже может развиться паралич рук.
Признаки остеохондроза
Остеохондроз бывает нескольких видов. Это не только боль в шее. Разливают:
- поясничный остеохондроз;
- шейный остеохондроз;
- грудной остеохондроз.
Каждый из этих видов проявляется по-разному. Боль, которая проявляется в спине и нижних конечностях, может свидетельствовать о поясничном остеохондрозе. Головная боль может быть следствием шейного остеохондроза, а грудной вполне может замаскироваться под заболевания внутренних органов.
Человек, работающий долго в статичной позе (офисные работники, продавцы, хирурги, парикмахеры), и люди с избыточной массой тела, которые не практикуют здоровый образ жизни, могут быть подвержены поясничному остеохондрозу (он встречается в половине случаев, и лишь в 25% случаев встречается шейный остеохондроз).
Методы лечения без операции
Главными принципами лечения становятся: замедление прогрессирования заболевания и уменьшение болевого синдрома.
К не лекарственным методам относятся:
- физиотерапевтические процедуры
- специальная гимнастика
- вне обострения заболевания — массаж
- при избыточном весе — нормализация.
Лекарственные методы: анальгетики, нестероидные противовоспалительные препараты, которые, к сожалению, не в силах остановить прогрессирование заболевания, но могут помочь справиться с болью.
Также существуют структурные аналоги хряща (хондропротекторы), которые препятствуют его разрушению, улучшают обмен веществ в межпозвонковых дисках, останавливают прогрессирование заболевания и могут восстановить подвижность позвоночника. Однако, подобрать подходящее лечение вам поможет только врач.
