» » Питание беременной при различных нарушениях. Цистит, запоры, изжога.

Питание беременной при различных нарушениях. Цистит, запоры, изжога.

в разделе: Мамино здоровье
Питание беременной при различных нарушениях. Цистит, запоры, изжога.


По статистике, почти половина женщин во время беременности сталкивается с такими "неприятностями" как цистит, запоры или изжога. От этих недомоганий, к сожалению, нет идеального средства, однако, некоторые советы по питанию помогут вам облегчить ваше состояние.

Питание при цистите



В медицине цистит обозначает воспаление мочевого пузыря, вызванное либо переохлаждением, либо наличием патогенной микрофлоры. И цистит при беременности встречается практически у каждой женщины, даже если до беременности она была здорова.

Если у вас нет расположенности к отекам и противопоказаний гинеколога, то рекомендуется больше теплого питья, распределенного в течение всего дня. Лучше пить воду за час до еды, что провоцирует частое мочеиспускание. Это, в свою очередь предотвращает скопление "инфицированной" мочи.

Раздражающую пищу следует исключить вовсе - острые, соленые и пряные блюда. Увеличьте в своем рационе молочные продукты и фрукты, богатые витаминами. Показаны йогурты с лактобактериями, которые способны предотвращать рецидивы благодаря своим свойствам адгезии к слизистой урогенитального тракта.

Из напитков рекомендуются морсы и соки из брусники и клюквы, богатые витамином С, который является помощником иммунитету. Еще одно свойство этого витамина - он обладает способностью закислять содержимое мочевого пузыря, что предотвращает инфекции.



Очень немногие знают о свойствах зеленого чая при цистите. Он является мягким мочегонным средством, что может облегчить течение болезни.

Питание при запорах



Для стимуляции работы кишечника организму нужна клетчатка, которая содержится в овощах, фруктах, а также в хлебе грубого помола. Беременным очень полезны цельнозерновые продукты, на ночь - кефир и бифидобактериями. Не нужно забывать и про слабительные свойства свеклы - свекольники, свекольные салаты или просто отварная свекла окажут мягкий слабительный эффект. Также можно перед сном замачивать чернослив или курагу, а утром натощак съедать.

Питание при изжоге



При изжоге не следует наедаться на ночь. Целесообразно употребление щелочной негазированной минеральной воды, тертой моркови и молока. Во время еды следует тщательно пережевывать пищу, а после не следует сразу ложиться или садиться, лучше немного походить.
Тэги: цистит, следует, беременности, облегчить, Питание, время, мочевого, цистите, течение, половина, состояние, пузыря, богатые, статистике, изжоге, предотвращает, является, почти, помогут, продукты
Вы не вошли в свой аккаунт.
Просмотров: 2759 Дата: Комментариев: 0 Автор:
записи по теме:
последние новости сайта
Какие предметы в 5 классе Дети: развитие, воспитание 2017-10-20 Какие предметы в 5 классе В нашей стране начальная школа длится 4 года. Все это время учеников обучает одна учительница. Однако, после окончания 4-го Как выбрать деревянные игрушки для детей Дети: развитие, воспитание 2017-10-19 Как выбрать деревянные игрушки для детей Самым натуральным материалом считается дерево. У наших предков были только деревянные игрушки, соломенные и тряпичные - Признаки воспаления легких у детей и взрослых Мамино здоровье 2017-10-15 Признаки воспаления легких у детей и взрослых Если легочная инфекция переходит в хроническую форму, дыхательные органы не могут полноценно выполнять свои функции, из-за Витамин С: в каких продуктах содержится Мамино здоровье 2017-10-11 Витамин С: в каких продуктах содержится Аскорбиновая кислота, или по-другому витамин С, была открыта в начале прошлого века. А еще во второй половине 18 века уже
Имя:*
E-Mail:
Комментарий:
Введите два слова, показанных на изображении: *