» » Питание беременной при различных нарушениях. Цистит, запоры, изжога.

Питание беременной при различных нарушениях. Цистит, запоры, изжога.


Питание беременной при различных нарушениях. Цистит, запоры, изжога.По статистике, почти половина женщин во время беременности сталкивается с такими "неприятностями" как цистит, запоры или изжога. От этих недомоганий, к сожалению, нет идеального средства, однако, некоторые советы по питанию помогут вам облегчить ваше состояние.

Питание при цистите

В медицине цистит обозначает воспаление мочевого пузыря, вызванное либо переохлаждением, либо наличием патогенной микрофлоры. И цистит при беременности встречается практически у каждой женщины, даже если до беременности она была здорова.

Если у вас нет расположенности к отекам и противопоказаний гинеколога, то рекомендуется больше теплого питья, распределенного в течение всего дня. Лучше пить воду за час до еды, что провоцирует частое мочеиспускание. Это, в свою очередь предотвращает скопление "инфицированной" мочи.

Раздражающую пищу следует исключить вовсе - острые, соленые и пряные блюда. Увеличьте в своем рационе молочные продукты и фрукты, богатые витаминами. Показаны йогурты с лактобактериями, которые способны предотвращать рецидивы благодаря своим свойствам адгезии к слизистой урогенитального тракта.

Из напитков рекомендуются морсы и соки из брусники и клюквы, богатые витамином С, который является помощником иммунитету. Еще одно свойство этого витамина - он обладает способностью закислять содержимое мочевого пузыря, что предотвращает инфекции.



Очень немногие знают о свойствах зеленого чая при цистите. Он является мягким мочегонным средством, что может облегчить течение болезни.

Питание при запорах

Для стимуляции работы кишечника организму нужна клетчатка, которая содержится в овощах, фруктах, а также в хлебе грубого помола. Беременным очень полезны цельнозерновые продукты, на ночь - кефир и бифидобактериями. Не нужно забывать и про слабительные свойства свеклы - свекольники, свекольные салаты или просто отварная свекла окажут мягкий слабительный эффект. Также можно перед сном замачивать чернослив или курагу, а утром натощак съедать.

Питание при изжоге

При изжоге не следует наедаться на ночь. Целесообразно употребление щелочной негазированной минеральной воды, тертой моркови и молока. Во время еды следует тщательно пережевывать пищу, а после не следует сразу ложиться или садиться, лучше немного походить.
Тэги: цистит, следует, беременности, облегчить, Питание, время, мочевого, цистите, течение, половина, состояние, пузыря, богатые, статистике, изжоге, предотвращает, является, почти, помогут, продукты
Просмотров: 2474 Дата: Комментариев: 0 Автор:
записи по теме:
последние новости сайта

Новогодние игры для детей под елку Новый год для детей является одним из самых радостных событий в году. Новогодний хоровод под елкой, конкурсы, подарки и призы - что может быть интереснее для малыша? Однако, чтобы ...

Как приготовить блины Готовить блинчики очень просто, даже неопытная хозяйка почти наверняка справится с этой задачей. Чаще всего готовят блины на молоке или сметане, но наша статья будет о том, как при...

Уход за кожей в зимнее время В тёплое время года мы все выглядим замечательно, но приходит зима, наступают холода и уход за кожей нам оказывается просто необходим. Как правило, она бледнеет, становится шершаво...

Спальники для младенцев – роскошь или необходимост ... Обходя десятки магазинов в поисках самого лучшего «приданого» для малыша, многие родители сталкиваются с аксессуаром непонятного, на первый взгляд, назначения – спальным мешком. И ...

Что подарить ребенку на новый год 2017 До Нового 2017 года осталось совсем чуть-чуть. И буквально все вокруг уже начинают предновогоднюю подготовку: магазины украшают витрины, устраивают скидки и заполняют свои полки вс...

Кефирная диета: эффективно, вкусно и полезно Диета строгая, но из-за своей эффективности и дешевизны очень популярная в нашей стране. Если за короткое время, например, неделю - необходимо избавиться от пары-тройки килограммов...

Добавление комментария
Прежде чем оставить ссылку в комментариях, помните: все комменты, содержащие спам - ПРОВЕРЯЮТСЯ и УДАЛЯЮТСЯ!
 
Ваше имя:
Ваш e-mail:
Введите два слова, показанных на изображении:


помощь детям
обои-календарь. декабрь 2016
мы в сети: