» » Почему женщины худеют?

Почему женщины худеют?

в разделе: Мамино здоровье
Почему женщины худеют?Ответ на вопрос "Почему мы худеем?" зависит от того, сознательно ли происходит этот процесс. Если вы худеете, чтобы сбросить все, это одно дело, но если похудение происходит помимо вашей воли, обратите внимание на ваш режим питания и образ жизни.

Возможно, энергетические затараты вашего организма превосходят количество энергии, поступающей с пищей. Усиленные занятия спортом, тяжелая работа, нервное напряжение сжигают калории, необходимые вашему организму на поддержание жизнедеятельности. Тогда расходуются энергетические запасы - жировые отложения, затем белки. Жировая ткань исчезает одновременно с мышечной, так как внутренние органы не должны оставаться без защитного слоя жира, и организм расходует понемногу то жиры, то белки. Лучший выход: в период усиленной физической работы немного увеличить в рационе количество углеводов, жиров и белков, а при нервном напряжении - принимать поливитаминные комплексы, содержащие магний, цинк, литий, витамины С, В1, В3, В12, D, Е, нежелательная потеря веса и ухудшение самочувствия и внешнего вида вам не грозят. И даже фитнес пойдет на пользу, если будете правильно распределять нагрузку на организм.

Если вы сильно похудели после тяжелой болезни - не стоит расстраиваться и поглощать высококалорийные жирные продукты. Это потребует от вашего организма усиленной работы, а он ослаб от борьбы с болезнью так же, как и вы. Лучше принимайте пищу небольшими порциями, а если вам не хочется есть, не заставляйте себя. Пейте больше жидкости и увеличьте дозу витамина С. Возможно, ваш организм еще не до конца справился с болезнью. Появление аппетита - сигнал о выздоровлении.



Иногда мы худеем в периоды сильного нервного напряжения, несмотря на то, что получаем достаточно энергии с пищей. Стрессы в нашей современной жизни могут как тормозить обмен веществ, так и ускорять. Если ваш вес намного ниже нормы, вас мучают головные боли, бессонница, вы подвержены резким перепадам настроения, чувствуете постоянную усталость, вам следует обратиться к врачу. Нервное истощение может привести к физическому истощению. Эта проблема требует комплексного подхода и одним питанием здесь не обойтись.

Причиной похудения могут быть глисты или гельминтоз. В зависимости от того, какого вида паразитические черви поселяются в организме, гельминтозы делятся на различные группы. Паразитные черви могут обитать в кишечнике, печени, легких, зародыши некоторых даже добираются до глаз и мозга. Например, личинки аскариды образуются в кишечнике из яиц, но прежде чем "повзрослеть" совершают путешествие через сердце, сосуды, легочную ткань, бронхи, трахею и ротовую полость, где вновь проглатываются со слюной и достигают зрелости в тонком кишечнике.

Иногда бывает и так, что навязчивое желание похудеть приводит к тому, что многие женщины сознательно стали заражать свой организм гельминтами. Расчет прост: проглатываешь яйца гельминтов, из них в кишечнике развивается поглотитель лишней еды - и ешь сколько хочешь, и не поправляешься. Однако, любительницы легкого похудения совершают серьезную ошибку: от укоренившегося нахлебника не так легко избавиться. Тошнота, рвота, запоры, желтый или землистый цвет лица, отеки, кашель, бронхопневмония, аллергические реакции, кишечная непроходимость - это лишь некоторые из проявлений гельминтоза.

Адаптировано специально для vkusnyasha.ru
Тэги: причины похудения, почему женщины худеют
Вы не вошли в свой аккаунт.
Просмотров: 5543 Дата: Комментариев: 0 Автор:
записи по теме:
последние новости сайта
Польза домашних животных в развитии ребенка Дети: развитие, воспитание 2017-08-22 Польза домашних животных в развитии ребенка Принимая решение завести собачку или котёнка для своего малыша, родители задумываются над тем, какую же пользу может Какие игрушки помогают детям развиваться Дети: развитие, воспитание 2017-08-18 Какие игрушки помогают детям развиваться Для полноценного роста ребенка важно уделять время интеллектуальному развитию. На сегодняшний день существует большое Какие каши можно  маме при грудном вскармливании Мамино здоровье 2017-08-15 Какие каши можно маме при грудном вскармливании Большинство мам уверенны, что жёсткая диета – это то, что нужно для исключения аллергии у ребёнка. Однако, это в корне Ботулинотерапия: 6 мифов об «уколах красоты» Мамина красота 2017-08-02 Ботулинотерапия: 6 мифов об «уколах красоты» "Уколы красоты", или по-другому "боулинотерапия" стали применяться относительно давно и с тех пор обросли рядом мифов и
Имя:*
E-Mail:
Комментарий:
Введите два слова, показанных на изображении: *