» » Почему женщины худеют?

Почему женщины худеют?


Почему женщины худеют?Ответ на вопрос "Почему мы худеем?" зависит от того, сознательно ли происходит этот процесс. Если вы худеете, чтобы сбросить все, это одно дело, но если похудение происходит помимо вашей воли, обратите внимание на ваш режим питания и образ жизни.

Возможно, энергетические затараты вашего организма превосходят количество энергии, поступающей с пищей. Усиленные занятия спортом, тяжелая работа, нервное напряжение сжигают калории, необходимые вашему организму на поддержание жизнедеятельности. Тогда расходуются энергетические запасы - жировые отложения, затем белки. Жировая ткань исчезает одновременно с мышечной, так как внутренние органы не должны оставаться без защитного слоя жира, и организм расходует понемногу то жиры, то белки. Лучший выход: в период усиленной физической работы немного увеличить в рационе количество углеводов, жиров и белков, а при нервном напряжении - принимать поливитаминные комплексы, содержащие магний, цинк, литий, витамины С, В1, В3, В12, D, Е, нежелательная потеря веса и ухудшение самочувствия и внешнего вида вам не грозят. И даже фитнес пойдет на пользу, если будете правильно распределять нагрузку на организм.

Если вы сильно похудели после тяжелой болезни - не стоит расстраиваться и поглощать высококалорийные жирные продукты. Это потребует от вашего организма усиленной работы, а он ослаб от борьбы с болезнью так же, как и вы. Лучше принимайте пищу небольшими порциями, а если вам не хочется есть, не заставляйте себя. Пейте больше жидкости и увеличьте дозу витамина С. Возможно, ваш организм еще не до конца справился с болезнью. Появление аппетита - сигнал о выздоровлении.



Иногда мы худеем в периоды сильного нервного напряжения, несмотря на то, что получаем достаточно энергии с пищей. Стрессы в нашей современной жизни могут как тормозить обмен веществ, так и ускорять. Если ваш вес намного ниже нормы, вас мучают головные боли, бессонница, вы подвержены резким перепадам настроения, чувствуете постоянную усталость, вам следует обратиться к врачу. Нервное истощение может привести к физическому истощению. Эта проблема требует комплексного подхода и одним питанием здесь не обойтись.

Причиной похудения могут быть глисты или гельминтоз. В зависимости от того, какого вида паразитические черви поселяются в организме, гельминтозы делятся на различные группы. Паразитные черви могут обитать в кишечнике, печени, легких, зародыши некоторых даже добираются до глаз и мозга. Например, личинки аскариды образуются в кишечнике из яиц, но прежде чем "повзрослеть" совершают путешествие через сердце, сосуды, легочную ткань, бронхи, трахею и ротовую полость, где вновь проглатываются со слюной и достигают зрелости в тонком кишечнике.

Иногда бывает и так, что навязчивое желание похудеть приводит к тому, что многие женщины сознательно стали заражать свой организм гельминтами. Расчет прост: проглатываешь яйца гельминтов, из них в кишечнике развивается поглотитель лишней еды - и ешь сколько хочешь, и не поправляешься. Однако, любительницы легкого похудения совершают серьезную ошибку: от укоренившегося нахлебника не так легко избавиться. Тошнота, рвота, запоры, желтый или землистый цвет лица, отеки, кашель, бронхопневмония, аллергические реакции, кишечная непроходимость - это лишь некоторые из проявлений гельминтоза.

Адаптировано специально для vkusnyasha.ru
Тэги: причины похудения, почему женщины худеют
Просмотров: 5200 Дата: Комментариев: 0 Автор:
записи по теме:
последние новости сайта

Профилактика вальгусной деформации стоп Каждая мама мечтает, чтобы ее малыш рос здоровым. Для этого матери готовы пойти на многое. К сожалению, от внимательного взгляда родительницы могут ускользнуть некоторые признаки р...

Как выбрать матрас для новорожденного Новорожденный малыш проводит большую часть времени во сне. А, значит, мы - родители, просто обязаны обеспечить малышу полноценный глубокий сон. А следовательно, кроватка и матрас д...

Свадебный торт: особенности выбора Свадьба – одно из главных событий в жизни человека. При подготовке нужно продумать очень многое: и наряды жениха и невесты, и количество гостей, и меню, и место, и свадебный торт....

Сахарный диабет: типы, симптомы, причины Сахарным диабетом считается нехватка инсулина, при этом происходит повышения уровня сахара в организме. Сахарный диабет – это очень опасное заболевание, которое может повлечь за со...

Поздний токсикоз или гестоз – причины, диагностика ... Как правило, гестоз возникает на сроках после 30 недели беременности. Чем позже возникнут проявления токсикоза, тем благоприятнее прогноз для будущей мамы. Гестозу подвержены 25-30...

Отиты у грудничков - правильная диагностика и лече ... Если верить статистике, то каждый 5 ребенок в детстве болеет отитом. Чаще всего, таким заболеванием болеют дети до 5 лет, так как их лор-органы еще не совершенны, в сравнении с взр...

Добавление комментария
Прежде чем оставить ссылку в комментариях, помните: все комменты, содержащие спам - ПРОВЕРЯЮТСЯ и УДАЛЯЮТСЯ!
 
Ваше имя:
Ваш e-mail:
Введите два слова, показанных на изображении:


обои-календарь. январь 2017
Календарь на рабочий стол
мы в сети:


Портал для родителей, футер