» » Первая беременность: что нужно знать

Первая беременность: что нужно знать

в разделе: Мамино здоровье
Первая беременность: что нужно знать


Большинству представительницам прекрасного пола дан удивительный дар зарождения новой жизни – беременность. Когда-то у каждой из них это происходит впервые. И, естественно, сразу же возникает множество вопросов, ответы на которые изложены в данной статье.

ВЫ БЕРЕМЕННЫ! ЧТО ДЕЛАТЬ?


Когда женщина интуитивно, по своему самочувствию, или сделав тест, поняла, что внутри нее зародился маленький человечек, первым делом стоит посетить врача – гинеколога, который подтвердит или же опровергнет всякие предположения. Также врач определит срок беременности, и как протекает развитие плода. Посещение врача обязательно, так как только он сможет понять, если беременность внематочная, и предпринять соответствующие реанимационные меры.

Для большинства беременных женщин встает вопрос, на каком сроке необходимо становиться на учет по беременности. Для первого раза лучше, что бы это было на ранних сроках, чтобы получить возможность пройти первый скрининг для раннего определения патологий плода и сдать кровь на определение наследственных патологий. Данная диагностика проводится лишь в строго определенный срок, 11 – 13 недель беременности.

Сообщить об этой радостной новости для начала лучше лишь самым близким. Не стоит сразу звонить всем своим многочисленным подружкам и хвастаться. Ведь ребеночек еще только начал развиваться, и до родов еще очень много времени, за которое женщина может столкнуться с разного рода проблемами.



ПИТАНИЕ ПРИ БЕРЕМЕННОСТИ


Беременная женщина обязательно должна следить за тем, что она кушает. Как только вы узнали о радостной новости, лучше сразу отказаться от вредной пищи, а также курения и потребления алкоголя, особенно на первых сроках беременности, когда идет формирование всех органов и систем плода. К слову, от вредных привычек лучше отказаться сразу при планировании беременности, что поможет зачать здорового ребенка. Рацион должен состоять из продуктов, обогащенных витаминами: овощи, сложные углеводы, фрукты, рыба и мясо.

Поддержание здорового питания также может помочь и при токсикозе. Обычным делом становится для женщины слабость, тошнота в первой половине беременности. Если она сможет прислушаться к своему организму и понять, когда или от каких продуктов ухудшается состояние, то этот неприятный период можно немного облегчить. Либо будущая мама может определить какие продукты уменьшают ее состояние тошноты и в дальнейшем их потреблять. В современной медицине имеется множество препаратов и витаминных комплексов, способствующих облегчению токсикоза. С их выбором поможет определиться врач-гинеколог.

Зачастую, особенно ближе к последним срокам беременности, женщину все больше начинает мучить жажда. Не стоит поддаваться и сильно увеличивать потребление жидкости, так как это может привести к отечности и повышению давления, что является опасным для развития плода. Не стоит также увеличивать количество приема пищи, не надо «кушать за двоих». Резкое повышение веса, обязательно за этим последующее, является патологией беременности.

РЕЖИМ СНА И ОТДЫХА БЕРЕМЕННОЙ


Нередко можно услышать мнение, что беременной женщине необходимо много спать или лежать, меньше утомляться, да и вообще «надо бросать работу, пусть муж зарабатывает!». Во многом это мнение ошибочно. Пассивный образ жизни, как и для любого человека, для беременной вреден. Количества сна достаточно ровно столько, сколько и для обычного человека 7-8 часов. Женщина должна отходить от своего самочувствия, лишний сон необходим лишь при плохом самочувствии, что обычно бывает во время токсикоза.

На работе стоит лишь оградиться от чрезмерной нагрузки и стрессовых ситуаций. Также будет полезным делать специальные спортивные упражнения для беременных, которые помогут держать тело в тонусе, что немаловажно во время родов.

Для женщины в положении правильным будет осознавать, что беременность – не болезнь. Это нормальное состояние, которое дано испытать большинству представительницам прекрасного пола. Поэтому достаточно вести здоровый образ жизни, поменьше зацикливаясь на своем положении.
Тэги: планирование беременности, что делать при беременности, первая беременность, беременность что делать
Вы не вошли в свой аккаунт.
Просмотров: 989 Дата: Комментариев: 0 Автор:
записи по теме:
последние новости сайта
Молочная каша для ребенка: сроки и правила введения в рацион Дети: питание 2017-09-22 Молочная каша для ребенка: сроки и правила введения Молочная каша для ребёнка – источник многих витаминов и кальция. Такое блюдо обладает большой питательной ценностью и В чем необходимость занятий по раннему развитию детей Дети: развитие, воспитание 2017-09-21 В чем необходимость занятий по раннему развитию Любой родитель признает, что современная жизнь убыстряется. Это видно в любых ее проявлениях. Сложно представить сколько Что умеет ребенок в 5 лет: физическое и умственное развитие Дети: развитие, воспитание 2017-09-20 Что умеет ребенок в 5 лет: физическое и умственное Что должен уметь ребенок в 5 лет? Этим вопросом задаются все родители пятилетних карапузов. Итак, какие навыки уже успел Акробатика для детей: польза или вред? Дети: развитие, воспитание 2017-09-18 Акробатика для детей: польза или вред? Акробатику многие путают с гимнастикой и не видят между ними разницы. Если честно, этот вид спорта и является некоторой
Имя:*
E-Mail:
Комментарий:
Введите два слова, показанных на изображении: *