» » Жиры против воспалительных процессов

Жиры против воспалительных процессов


Жиры против воспалительных процессовЧтобы поддерживать здоровье на клеточном уровне и нормальную работу иммунной системы, мы должны в основном потреблять жиры, которые не могут спровоцировать иммунный ответ, выраженный в форме воспаления.

Говоря о жирах, оказывающих противовоспалительное воздействие, я в первую очередь подразумеваю натуральные, не подвергавшиеся промышленной переработке мононенасыщенные и полиненасыщенные жиры — используя продукты, с которыми организм хорошо знаком и умеет правильно обращаться, мы можем стимулировать благотворную иммунную реакцию, позволяющую без особых потерь преодолевать болезненные состояния при следующих заболеваниях:

  • физические травмы;

  • вирусные, бактериальные и грибковые инфекции;

  • аллергия;

  • химическое отравление.



Насколько хорошо работает иммунная система, отчасти зависит от того, из каких источников мы сейчас получаем «топливо» (как медленно сгорающее, так и быстро расходуемое), и от того, какие накопления мы сделали в прошлом. Воспаление как таковое — вполне естественный процесс, это инструмент или средство, которым часто пользуется внутренняя система самоисцеления организма.

Но когда оно становится хроническим, для организма настают тяжелые времена: он вынужден постоянно освобождаться от вредоносных веществ, поддерживающих воспалительный процесс, и в результате иммунный ответ приобретает характер цепной реакции. Ее проявлениями являются:

  • непрекращающийся и/или усиливающийся жар и лихорадка;

  • усиливающаяся боль;

  • постоянная задержка жидкости в тканях организма (отеки);

  • сужение просвета кровеносных сосудов;

  • ухудшение и затруднение кровообращения;

  • тенденция к образованию тромбов.





В переводе на язык здоровья стандартная диета с ее изобилием противовоспалительных жиров, белков и углеводов — это коронарная недостаточность, воспаление кровеносных сосудов, психологические проблемы (от неустойчивости настроения до депрессии), аутоиммунные заболевания и даже рак.

Все люди рискуют впасть в болезненное состояние при неумеренном потреблении «взрывоопасных» жиров. С другой стороны, диета, ориентированная на получение организмом антивоспалительных нутриентов стимулирует и возрождает нормальные функции клеток и нормальную работу иммунной системы, снижает интенсивность воспалительных реакций и в целом улучшает самочувствие человека и качество его жизни.

Стоит изменить свою диету в лучшую сторону, и вскоре вы заметите, что у вас начали восстанавливаться все жизненно важные функции организма: дыхание становится более легким и глубоким, спадает напряжение стенок кровеносных сосудов, кровообращение становится более свободным, останавливается процесс образования тромбов, к суставам возвращается былая подвижность, желудок и кишечник работают как часы, мускулы наполняются силой, становятся упругими и эластичными, а мышечная боль не преследует вас даже после интенсивных физических тренировок.

Памела Макдональд
Тэги: процесс, организма, кровеносных, сосудов, становится, системы, ответ, иммунный, хорошо, более, Чтобы, диета, тромбов, иммунной, жиров, система, функции, должны, основном, работу
Просмотров: 843 Дата: Комментариев: 0 Автор:
записи по теме:
последние новости сайта

Как не ошибиться в выборе блинчиков с мясом Блины – национальное русское блюдо. Оно присутствует на каждом праздничном столе, начинка может быть любой, особой любовью пользуются мясные. Домашние блинчики получаются самыми вк...

Крестик на крестины В крещении важным атрибутом является крестик. Этот предмет необходим для того, чтобы провести обряд крещения человека. В христианстве он используется достаточно широко. Его можно з...

Выбираем двухъярусную кровать Каждый заботливый родитель, оформляя детскую комнату, старается оформить и обставить ее максимально выгодно. Как со стороны эстетики, так и со стороны удобства. Сегодня современный...

Что такое регресс сна и что с этим делать? Для ребенка сон – это время, когда организм набирается сил, растет и восстанавливается после полученных впечатлений и эмоций. Для родителей сон ребенка – это свободное время для се...

Простуда во время беременности: опасность и меры п ... Нет на свете большего чуда, чем зарождение новой жизни. И хотя ученые изучили процесс зачатия и вынашивания ребенка от и до, все же некоторые моменты остаются неразгаданными. Ясно ...

Первая беременность: что нужно знать Большинству представительницам прекрасного пола дан удивительный дар зарождения новой жизни – беременность. Когда-то у каждой из них это происходит впервые. И, естественно, сразу ж...

Добавление комментария
Прежде чем оставить ссылку в комментариях, помните: все комменты, содержащие спам - ПРОВЕРЯЮТСЯ и УДАЛЯЮТСЯ!
 
Ваше имя:
Ваш e-mail:
Введите два слова, показанных на изображении:


обои-календарь. февраль 2017
Календарь на рабочий стол
мы в сети:


Портал для родителей, футер