» » Чем полезен массаж стоп?

Чем полезен массаж стоп?

в разделе: Мамино здоровье
Чем полезен массаж стоп?


Как известно, на человеческом теле находится множество активных точек, отвечающих за состояние всего организма. Больше всего этих точек сосредоточено в стопе. Именно поэтому массаж стоп не только приносит удовольствие от разминания мышц, но и благотворно влияет на работу всего нашего организма.

Массаж стопы помогает снять напряжение, привести мысли в порядок, приведёт мышцы ног и всего организма в тонус.

Чем полезен массаж стоп?


В своде стопы находятся точки, имеющие отношения к позвоночнику. Таким образом, воздействие на них поможет снять боли в спине, принесёт облегчение всему организму. На пальцах стопы находятся точки, соотносящиеся с глазами, ушами, зубами, носовыми и лобными пазухами, головным мозгом. Воздействие на пальцы поможет излечению миндалин, снятию головных болей, избавлению от бессонницы.

Активных точек на стопе великое множество: практически вся стопа - это "отражение" внутренних органов человека.



Проведение массажа стоп


Чтобы массаж стоп действительно принёс удовольствие, необходимо соблюдать несколько правил. Для начала создать в комнате комфортную температуру. При массаже одной стопы другую следует накрыть, так как стопы быстро охлаждаются. Можно использовать эфирные масла.

Любой массаж начинается с разогрева. Для этого стопа растирается ладонью, а затем подключаются фаланги пальцев. Пальцы необходимо массажировать в направлении от ногтя к основанию. Затем стопа фиксируется и круговыми движениями растирается подошва. Там, где кожа тоньше, используется меньшая сила нажима, где толще - большая.

Вслед за самой стопой круговыми движениями массируется ахиллесово сухожилие. В конце производятся круговые движения стопой, вытягивание носка (как у балерины) и вытягивание противоположную сторону.

Несколько отличается от обычного массажа тайский массаж. Его ещё называют "йогой особого ленивого типа" - техника напоминает упражнения йоги, нагрузку в которых берёт на себя массажист. Тайский массаж заключается в попеременном надавливании на мышцы, что способствует их максимальному размягчению. Затем стопы растягиваются в суставах - этим самым улучшается кровоснабжение и проходимость капилляров.
Вы не вошли в свой аккаунт.
Просмотров: 4299 Дата: Комментариев: 0 Автор:
записи по теме:
последние новости сайта
Красивые женские имена в 2018 году: редкие и современные имена для девочки Дети: развитие, воспитание 2018-02-19 Красивые женские имена в 2018 году: редкие и Вовсе необязательно подбирать заморское и необычное имя для девочки – из русских имён вполне есть благозвучные, которые Нужен ли ребенку английский детский садик и на что обращать внимание при выборе Дети: развитие, воспитание 2018-02-14 Нужен ли ребенку английский детский садик и на что Современный ритм жизни диктует свои правила и сегодня просто необходимо знать международный язык, чтобы уверенно чувствовать Польза танцев в развитии детей Дети: развитие, воспитание 2018-02-09 Польза танцев в развитии детей Прежде всего, танцевальные занятия дают определенную физическую нагрузку маленьким ученикам. Но ее уровень настолько Как приготовить вкусные фрикадельки для супа - секреты выбора мяса и специй Дети: питание 2018-01-26 Как приготовить вкусные фрикадельки для супа - Суп с фрикадельками были и остаются одним из любимых первых блюд, как у взрослых, так и у детей. Причем, не важно, из чего
Имя:*
E-Mail:
Комментарий:
Введите два слова, показанных на изображении: *