» » Чем полезен массаж стоп?

Чем полезен массаж стоп?


Чем полезен массаж стоп?Как известно, на человеческом теле находится множество активных точек, отвечающих за состояние всего организма. Больше всего этих точек сосредоточено в стопе. Именно поэтому массаж стоп не только приносит удовольствие от разминания мышц, но и благотворно влияет на работу всего нашего организма.

Массаж стопы помогает снять напряжение, привести мысли в порядок, приведёт мышцы ног и всего организма в тонус.

В своде стопы находятся точки, имеющие отношения к позвоночнику. Таким образом, воздействие на них поможет снять боли в спине, принесёт облегчение всему организму. На пальцах стопы находятся точки, соотносящиеся с глазами, ушами, зубами, носовыми и лобными пазухами, головным мозгом. Воздействие на пальцы поможет излечению миндалин, снятию головных болей, избавлению от бессонницы.

Чем полезен массаж стоп?


Активных точек на стопе великое множество: практически вся стопа - это "отражение" внутренних органов человека.



Проведение массажа стоп


Чтобы массаж стоп действительно принёс удовольствие, необходимо соблюдать несколько правил. Для начала создать в комнате комфортную температуру. При массаже одной стопы другую следует накрыть, так как стопы быстро охлаждаются. Можно использовать эфирные масла.

Любой массаж начинается с разогрева. Для этого стопа растирается ладонью, а затем подключаются фаланги пальцев. Пальцы необходимо массажировать в направлении от ногтя к основанию. Затем стопа фиксируется и круговыми движениями растирается подошва. Там, где кожа тоньше, используется меньшая сила нажима, где толще - большая.

Вслед за самой стопой круговыми движениями массируется ахиллесово сухожилие. В конце производятся круговые движения стопой, вытягивание носка (как у балерины) и вытягивание противоположную сторону.

Несколько отличается от обычного массажа тайский массаж. Его ещё называют "йогой особого ленивого типа" - техника напоминает упражнения йоги, нагрузку в которых берёт на себя массажист. Тайский массаж заключается в попеременном надавливании на мышцы, что способствует их максимальному размягчению. Затем стопы растягиваются в суставах - этим самым улучшается кровоснабжение и проходимость капилляров.
Тэги: стопы, массажа, одной, мышцы, массаж, Массаж, пальцев, только, разогрева, стопу, точек, рукой, После, ступни, спине, одновременно, принесет, покой, таких, благотворно
Просмотров: 3735 Дата: Комментариев: 0 Автор:
записи по теме:
последние новости сайта

Что делать, чтобы машинки не терялись? Мальчишки всех возрастов обожают машинки – большие и маленькие, гоночные и строительные, металлические и пластмассовые. По итогам прошлого года самыми покупаемыми автомобильчиками ...

Заболевания печени у детей Заболевания печени у детей могут возникнуть в любом возрасте, даже у новорожденного. Причинами могут быть как физиология, опухоли, так и заражение вирусами. Так, например, желтушк...

Изготовление именинных тортов на заказ Изготовление тортов на заказ – это возможность получить уникальное сладкое блюдо. Выбор ингредиентов всегда согласуется с клиентами, поэтому при необходимости можно купить низкокал...

Острый трахеит: симптомы, диагностика и лечение Трахеит — воспаление слизистой вышележащих дыхательных путей. Чаще всего, возникает вследствие инфекционных процессов, вызванных вирусами и бактериями. Существует острая форма этог...

Варикозные узлы на ногах В результате такого серьезного заболевания как варикоз на ногах появляются различные образования венозного характера. На определенной стадии заболевания возникают признаки болезни ...

Как удалить пластилин с одежды и текстиля Несмотря на то, что в последнее время появилось достаточно разнообразных материалов для лепки (гипс, полимерная глина), пластилин остается наиболее востребованным и популярным для ...

Добавление комментария
Прежде чем оставить ссылку в комментариях, помните: все комменты, содержащие спам - ПРОВЕРЯЮТСЯ и УДАЛЯЮТСЯ!
 
Ваше имя:
Ваш e-mail:
Введите два слова, показанных на изображении:


помощь детям
обои-календарь. декабрь 2016
мы в сети: