» » Будущим мамам: следим за здоровьем

Будущим мамам: следим за здоровьем


Будущим мамам: следим за здоровьемВо время ожидания малыша далеко не все препараты можно применять при возникновении проблем со здоровьем. Особенно в первом триместре. Очень опасны медикаменты на основе парацетамола и ацетилсалициловой кислоты, нестероидные противовоспалительные средства и анальгетики. Они проникают через плацентарный барьер и оказывают токсическое действие на внутренние органы малютки. Особенно на печень и почки. И тем более нельзя принимать лекарства по совету подруг и знакомых, только после консультации со специалистом.

Поэтому при первых признаках простуды лучше обратиться за помощью к народным средствам. Не секрет, что наступление болезни зависит от того, насколько крепкий иммунитет. Но во время беременности возникает нагрузка на весь организм, и иммунная система - не исключение. Поэтому первый способ повысить иммунитет - закаливание.

После вечернего душа обливайте ноги чуть прохладной водой. На ступнях находятся точки, связанные с носоглоткой, и прохладная вода стимулирует их. Для начала хватит 2-3х обливаний. Постепенно снижайте температуру и увеличивайте количество обливаний. Немаловажное значение имеет и одежда для беременных - она должна быть комфортной и не стеснять движения.

Основой здоровья также является правильное и сбалансированное питание. Откажитесь от жареных, копчёных блюд, фастфуда и мучных изделий. Сведите к минимуму употребление продуктов, содержащих красители, консерванты, усилители вкуса. Отдавайте предпочтение блюдам, приготовленным на пару. Для обжарки используйте оливковое масло. Салаты из свежих овощей и кисломолочные продукты должны присутствовать в рационе беременной ежедневно.



Что делать при первых признаках недомогания

Если вы всё-таки "подхватили" простуду, то останьтесь дома. Ваше здоровье сейчас важнее любой работы.

Выдавите из лука сок и смешайте его с мёдом в пропорции 1:1. Медленно рассасывайте смесь во рту, чтобы все полезные вещества впитывались в кровь. Вообще лук и чеснок - природные кладовые фитонцидов и антимикробных веществ, которые помогают нам бороться в вирусами и бактериями, а мёд - источник витаминов.

Пейте больше жидкости - она помогает выводить из организма токсины. Приготовьте узвар из сухофруктов и отвар из шиповника.

При первых признаках насморка промойте нос солевым раствором или отваром зверобоя. Им же нужно полоскать горло, даже если оно ещё не болит - так вы смоете все микробы со слизистой, чтобы болезнь не прогрессировала.

Сделайте ингаляцию из цветков календулы и соды (щепотка календулы и 1/2 чайной ложки соды).

Сделайте себе молоко с шалфеем - кстати, очень эффективное средство и для лечения кашля у маленьких деток. В стакан тёплого молока добавьте 1 чайную ложку сухой травы, поставьте на медленный огонь, доведите до закипания и дайте настояться. В тёплое молоко добавьте ложку мёда и пейте на ночь.
Тэги: первых, признаках, время, Особенно, молоко, средства, нестероидные, противовоспалительные, календулы, Поэтому, добавьте, иммунитет, ложку, Сделайте, обливаний, чтобы, ацетилсалициловой, кислоты, применять, возникновении
Просмотров: 1409 Дата: Комментариев: 0 Автор:
записи по теме:
последние новости сайта

Профилактика вальгусной деформации стоп Каждая мама мечтает, чтобы ее малыш рос здоровым. Для этого матери готовы пойти на многое. К сожалению, от внимательного взгляда родительницы могут ускользнуть некоторые признаки р...

Как выбрать матрас для новорожденного Новорожденный малыш проводит большую часть времени во сне. А, значит, мы - родители, просто обязаны обеспечить малышу полноценный глубокий сон. А следовательно, кроватка и матрас д...

Свадебный торт: особенности выбора Свадьба – одно из главных событий в жизни человека. При подготовке нужно продумать очень многое: и наряды жениха и невесты, и количество гостей, и меню, и место, и свадебный торт....

Сахарный диабет: типы, симптомы, причины Сахарным диабетом считается нехватка инсулина, при этом происходит повышения уровня сахара в организме. Сахарный диабет – это очень опасное заболевание, которое может повлечь за со...

Поздний токсикоз или гестоз – причины, диагностика ... Как правило, гестоз возникает на сроках после 30 недели беременности. Чем позже возникнут проявления токсикоза, тем благоприятнее прогноз для будущей мамы. Гестозу подвержены 25-30...

Отиты у грудничков - правильная диагностика и лече ... Если верить статистике, то каждый 5 ребенок в детстве болеет отитом. Чаще всего, таким заболеванием болеют дети до 5 лет, так как их лор-органы еще не совершенны, в сравнении с взр...

Добавление комментария
Прежде чем оставить ссылку в комментариях, помните: все комменты, содержащие спам - ПРОВЕРЯЮТСЯ и УДАЛЯЮТСЯ!
 
Ваше имя:
Ваш e-mail:
Введите два слова, показанных на изображении:


обои-календарь. январь 2017
Календарь на рабочий стол
мы в сети:


Портал для родителей, футер