» » Здоровая альтернатива

Здоровая альтернатива

в разделе: Мамино здоровье
Здоровая альтернативаСильная тяга к определённым продуктам сигнализирует о том, что организму чего-то не хватает. Однако, многие считают, что если женщина правильно питается, то особых гастрономических желаний у неё не возникает. Хотя каждого может потянуть на что-то совсем неполезное. Ну что ж, тогда можно побаловать себя одним (!!!) кусочком сырокопчёной колбаски. А в дальнейшем можно попробовать найти достойную замену таким продуктам:

Вместо тортов употребляйте свежие сладкие фрукты: персики, груши, яблоки, абрикосы, нектарины. А ещё добавьте в свой рацион сухофрукты, цукаты, орехи, мёд, прессованные мюсли.

Копчёные продукты, содержащие всевозможные красители и консерванты, замените на запечённое с травами мясо.

Мягкий сыр лучше заменить твёрдым и делать из него горячие бутерброды.

Теперь о кофе. Кофеин негативно влияет на работу нервной системы, сосудов и сердца. Конечно, от одной чашечки не будет отрицательного эффекта, но пять чашек в день - это перебор. Вместо кофе, который усиливает сердцебиение, пейте какао или растворимый цикорий с молоком. Будет вкусная добавка кальция в вашем рационе.

Чёрный чай замените на зелёный, конфеты - на горький шоколад (и то в небольших количествах). Консервированные соки замените на узвар из сухофруктов. Приготовить его просто: залейте в термосе на ночь сухофрукты горячей водой. Утром узвар готов. Хорошей альтернативой являются домашние компоты.
Тэги: продуктам, замените, может, каждого, желаний, потянуть, возникает, совсем, сухофрукты, узвар, можно, гастрономических, чтото, Вместо, определённым, организму, чегото, особых, сигнализирует, Однако
Вы не вошли в свой аккаунт.
Просмотров: 1479 Дата: Комментариев: 0 Автор:
записи по теме:
последние новости сайта
На какие танцы отдать ребенка? Дети: развитие, воспитание 2017-07-24 На какие танцы отдать ребенка? Многие родители, стремясь направить неуемную энергию ребенка в нужное русло или развить его природный талант, обращаются к Одежда для ребенка на море Гардероб 2017-07-14 Одежда для ребенка на море Что взять детям на море из одежды - вот первый вопрос, волнующий счастливую мамочку в отпуске. Конечно, вы так давно мечтали Тазовое предлежание плода: виды, причины, роды Мамино здоровье 2017-07-12 Тазовое предлежание плода: виды, причины, роды Правильным положением ребёнка в матке к моменту рождения является положение головкой вниз (головное предлежание). В течение Удаление волос ниткой - новое в эпиляции Мамина красота 2017-07-10 Удаление волос ниткой - новое в эпиляции Волосы на женском теле в современном мире считаются верхом неприличия и неухоженность. Гладкой коде уделяют особое внимание
Имя:*
E-Mail:
Комментарий:
Введите два слова, показанных на изображении: *