» » Как состояние человека зависит от применения диет

Как состояние человека зависит от применения диет


Как состояние человека зависит от применения диетВсего в мире существует около 100 000 видов диет, включая лечебные, оздоровительные и для похудения. На диеты для похудения даже существует определенная мода. Некоторые выбывают из "рейтинга" очень быстро, другие остаются в нем надолго.

А между тем, применение диет для похудения влияет на наше сознание и психическое состояние. Ведь обычно каждая такая диета подразумевает ограничения и отказы, что является большим стрессом для организма.

Меняется настроение, причем по любому поводу: от того, что результаты оказались не так стремительны, от того, что вам хочется жареной картошки, а нужно есть овощи и т.д. Надоедает приготовление продуктов специальным способов, то голова разболится, то апатия ко всему...

К тому же голодный человек постоянно думает о еде. Такие люди могут даже начать совершать ошибки и оговариваться, потому что сознание контролирует одна мысль: как бы наесться. Обычно, женщины, сидящие на диетах, просто помешаны на здоровом питании, пытаясь закормить своих домочадцев. Еда и все, что с ней связано становятся сверхценной идеей. Такие люди, смотря на рецепты с фото, просто перестают себя контролировать. Это мешает и в жизни, и в работе, и начинает раздражать окружающих.



У худеющих отмечается повышенная агрессивность и раздражительность. Строгая диета связана с лишением, когда мы чего-то хотим (например, жареный куриный окорочок), но не можем себе этого позволить. Напряжение нарастает, и любое слово или замечание в наш адрес - и накопившееся напряжение обрушится на того, кто оказался рядом.

Долгое пребывание на диете меняет характер. Особенно у тех, кто не находит поддержки у окружающих. Появляется чувство отстраненности и обиженности. Нарушается сон - организм бодрствует вечером в надежде раздобыть пищу. Отсюда - усталость и желание прилечь днем.

Тогда как понять, подходит вам диета или нет?

Если круг интересов остался прежним (или даже расширился), если у вас не возникает усталости от общения, если вы полны сил за счет повышения самооценки, то все в порядке. Но если наблюдаются признаки, упомянутые выше, нежелание выходить из дома, то с ограничениями вы переборщили.



Специально для портала Вкусняша.ру. Перепечатка данного материала запрещена.
Тэги: похудения, существует, сознание, диета, обычно, такая, психическое, влияет, подразумевает, состояние, отказы, просто, Такие, окружающих, стрессом, большим, применение, является, ограничения, каждая
Просмотров: 1110 Дата: Комментариев: 0 Автор:
записи по теме:
последние новости сайта

Уход за кожей в зимнее время В тёплое время года мы все выглядим замечательно, но приходит зима, наступают холода и уход за кожей нам оказывается просто необходим. Как правило, она бледнеет, становится шершаво...

Спальники для младенцев – роскошь или необходимост ... Обходя десятки магазинов в поисках самого лучшего «приданого» для малыша, многие родители сталкиваются с аксессуаром непонятного, на первый взгляд, назначения – спальным мешком. И ...

Что подарить ребенку на новый год 2017 До Нового 2017 года осталось совсем чуть-чуть. И буквально все вокруг уже начинают предновогоднюю подготовку: магазины украшают витрины, устраивают скидки и заполняют свои полки вс...

Кефирная диета: эффективно, вкусно и полезно Диета строгая, но из-за своей эффективности и дешевизны очень популярная в нашей стране. Если за короткое время, например, неделю - необходимо избавиться от пары-тройки килограммов...

Колики у малыша - справимся вместе! К сожалению, каждый новорожденный сталкивается с таким неприятным явлением, как колики. Оно характеризуется плачем ребенка и быстрыми движениями ножек к животику. Возникают колики ...

Физические нагрузки, не рекомендованные девочкам Спортивные нагрузки показаны далеко не всем. Особенно, если не следить за тем, как они выполняются. Чтобы тело будущей женщины сформировалось правильно и физические нагрузки не при...

Добавление комментария
Прежде чем оставить ссылку в комментариях, помните: все комменты, содержащие спам - ПРОВЕРЯЮТСЯ и УДАЛЯЮТСЯ!
 
Ваше имя:
Ваш e-mail:
Введите два слова, показанных на изображении:


помощь детям
обои-календарь. декабрь 2016
мы в сети: