» » Как состояние человека зависит от применения диет

Как состояние человека зависит от применения диет

в разделе: Мамино здоровье
Как состояние человека зависит от применения диетВсего в мире существует около 100 000 видов диет, включая лечебные, оздоровительные и для похудения. На диеты для похудения даже существует определенная мода. Некоторые выбывают из "рейтинга" очень быстро, другие остаются в нем надолго.

А между тем, применение диет для похудения влияет на наше сознание и психическое состояние. Ведь обычно каждая такая диета подразумевает ограничения и отказы, что является большим стрессом для организма.

Меняется настроение, причем по любому поводу: от того, что результаты оказались не так стремительны, от того, что вам хочется жареной картошки, а нужно есть овощи и т.д. Надоедает приготовление продуктов специальным способов, то голова разболится, то апатия ко всему...

К тому же голодный человек постоянно думает о еде. Такие люди могут даже начать совершать ошибки и оговариваться, потому что сознание контролирует одна мысль: как бы наесться. Обычно, женщины, сидящие на диетах, просто помешаны на здоровом питании, пытаясь закормить своих домочадцев. Еда и все, что с ней связано становятся сверхценной идеей. Такие люди, смотря на рецепты с фото, просто перестают себя контролировать. Это мешает и в жизни, и в работе, и начинает раздражать окружающих.



У худеющих отмечается повышенная агрессивность и раздражительность. Строгая диета связана с лишением, когда мы чего-то хотим (например, жареный куриный окорочок), но не можем себе этого позволить. Напряжение нарастает, и любое слово или замечание в наш адрес - и накопившееся напряжение обрушится на того, кто оказался рядом.

Долгое пребывание на диете меняет характер. Особенно у тех, кто не находит поддержки у окружающих. Появляется чувство отстраненности и обиженности. Нарушается сон - организм бодрствует вечером в надежде раздобыть пищу. Отсюда - усталость и желание прилечь днем.

Тогда как понять, подходит вам диета или нет?

Если круг интересов остался прежним (или даже расширился), если у вас не возникает усталости от общения, если вы полны сил за счет повышения самооценки, то все в порядке. Но если наблюдаются признаки, упомянутые выше, нежелание выходить из дома, то с ограничениями вы переборщили.



Специально для портала Вкусняша.ру. Перепечатка данного материала запрещена.
Тэги: похудения, существует, сознание, диета, обычно, такая, психическое, влияет, подразумевает, состояние, отказы, просто, Такие, окружающих, стрессом, большим, применение, является, ограничения, каждая
Вы не вошли в свой аккаунт.
Просмотров: 1242 Дата: Комментариев: 0 Автор:
записи по теме:
последние новости сайта
Близорукость и как её лечить Мамино здоровье 2017-06-26 Близорукость и как её лечить Рекомендации для сохранения зрения. Описание процесса проведения операции по лазерной коррекции зрения. Современные методы. Блинный полуфабрикат: выбираем лучшее лакомство Дом, интерьер 2017-06-20 Блинный полуфабрикат: выбираем лучшее лакомство Популярность блинов растет с каждым годом. Этот вкусный продукт любят люди всех возрастов. Но многим некогда побаловать Игрушки для развития мелкой моторики Дети: развитие, воспитание 2017-06-19 Игрушки для развития мелкой моторики После рождения у малыша еще недостаточно развита нервная и мышечная системы, чтобы выполнять точные движения пальчиков. Первый овощной прикорм Дети: питание 2017-06-16 Первый овощной прикорм Овощи – это жизненно важный источник клетчатки и витаминов, поэтому их обязательно нужно включить в состав ежедневного
Имя:*
E-Mail:
Комментарий:
Введите два слова, показанных на изображении: *