» » Контроль за почками во время беременности

Контроль за почками во время беременности

в разделе: Мамино здоровье
Контроль за почками во время беременностиПри беременности нагрузка на почки возрастает с каждым днем, поэтому их желательно "промывать". Количество потребляемой жидкости в первом триместре должно быть не меньше полутора литров в сутки. Имейте в виду, что под словом "жидкость" в данном случае понимается доочищенная и слабоминеральная вода, а также свежеотжатые соки и отвары. Чай с сахаром, бульон, молочные и кисломолочные продукты относятся к еде и в расчет не берутся.

Значение имеет не только количество, но и качество употребляемой жидкости. Во-первых, исключите воду из-под крана. Налегайте на узвары - это кладязь витаминов и минеральных веществ (особенно это актуально весной). Приготовить узвар проще простого: любые сухофрукты или мороженные ягоды залевайте горячей (около 90'С) водой, обмотайте теплым одеялом и оставьте настаиваться на ночь. Можно воспользоваться и термосом, но сначала прикройте его салфеткой минут на десять, чтобы сошел пар и снизилась температура.

Если возникают отеки, нужно сокращать потребление не жидкости, а соли, специй, острых блюд, которые вызывают жажду и тормозят выведение жидкости из организма.

И еще: помните, что воду лучше пить до 19.00 вечера и небольшими порциями.
Тэги: жидкости, слабоминеральная, также, свежеотжатые, доочищенная, понимается, жидкость, данном, случае, отвары, расчет, берутся, беременности, продукты, кисломолочные, сахаром, бульон, молочные, словом, относятся
Вы не вошли в свой аккаунт.
Просмотров: 1923 Дата: Комментариев: 0 Автор:
записи по теме:
Имя:*
E-Mail:
Комментарий:
Введите два слова, показанных на изображении: *