Рыбку изволите?

в разделе: Мамино здоровье
Рыбку изволите?В Древней Греции рыба считалась пищей для бедняков. А несколько веков спустя персидские цари награждали золотом того, кто изобретал новое рыбное блюдо. В наше время этот продукт стал настоящим хитом благодаря моде на здоровый образ жизни. Ведь сказочная обитательница морских глубин способна исполнять самые заветные наши желания. По крайне мере те, что касаются красоты, активного долголетия и здоровья.

Употребление в пищу морской рыбы обеспечивает наш организм йодом, который необходим для нормальной работы щитовидной железы. В Японии, которую по праву считают "рыбной" страной, на миллион жителей приходится только один случай заболевания этого важного органа.

Наверное, также многие знают, что рыба полезна для нормальной работы сердечно-сосудистой системы, а значит и на здоровье человека в целом. Американские ученые доказали, что рыба еще и благотворно влияет на зрение. Изучая особенности питания 70 тысяч человек, они установили, что дегенеративные изменения сетчатки у любителей даров моря встречаются на 30% реже, чем у тех, кто не употребляет рыбу.

Прекрасной половине человечества следует знать, что жирные кислоты, которые содержатся в морcкой рыбе, очень полезны для кожи. При попадании в организм они буквально достраивают поврежденные клеточные мембраны, при этом устраняют признаки обезвоживания и, таким образом, омолаживают. Многие биологически активные добавки (БАДы), которые призваны улучшить состояние кожи, содержат именно рыбий жир.

Хотите обрести стройность - ешьте рыбу. Во-первых, этот продукт не слишком калорийный. Во-вторых, в рыбе содержится мало веществ, возбуждающих аппетит. И еще: белки рыбы лучше перевариваются и полнее усваиваются организмом, чем белки мяса.


Подготовила Е.Нефедова специально для Вкусняша.ру. Перепечатка данного материала запрещена.
Тэги: продукт, благодаря, хитом, настоящим, здоровый, время, образ, которые, Древней, работы, нормальной, белки, блюдо, организм, пищей, бедняков, Греции, считалась, несколько, веков
Вы не вошли в свой аккаунт.
Просмотров: 1348 Дата: Комментариев: 0 Автор:
записи по теме:
последние новости сайта
Близорукость и как её лечить Мамино здоровье 2017-06-26 Близорукость и как её лечить Рекомендации для сохранения зрения. Описание процесса проведения операции по лазерной коррекции зрения. Современные методы. Блинный полуфабрикат: выбираем лучшее лакомство Дом, интерьер 2017-06-20 Блинный полуфабрикат: выбираем лучшее лакомство Популярность блинов растет с каждым годом. Этот вкусный продукт любят люди всех возрастов. Но многим некогда побаловать Игрушки для развития мелкой моторики Дети: развитие, воспитание 2017-06-19 Игрушки для развития мелкой моторики После рождения у малыша еще недостаточно развита нервная и мышечная системы, чтобы выполнять точные движения пальчиков. Первый овощной прикорм Дети: питание 2017-06-16 Первый овощной прикорм Овощи – это жизненно важный источник клетчатки и витаминов, поэтому их обязательно нужно включить в состав ежедневного
Имя:*
E-Mail:
Комментарий:
Введите два слова, показанных на изображении: *