Рыбку изволите?

в разделе: Мамино здоровье
Рыбку изволите?В Древней Греции рыба считалась пищей для бедняков. А несколько веков спустя персидские цари награждали золотом того, кто изобретал новое рыбное блюдо. В наше время этот продукт стал настоящим хитом благодаря моде на здоровый образ жизни. Ведь сказочная обитательница морских глубин способна исполнять самые заветные наши желания. По крайне мере те, что касаются красоты, активного долголетия и здоровья.

Употребление в пищу морской рыбы обеспечивает наш организм йодом, который необходим для нормальной работы щитовидной железы. В Японии, которую по праву считают "рыбной" страной, на миллион жителей приходится только один случай заболевания этого важного органа.

Наверное, также многие знают, что рыба полезна для нормальной работы сердечно-сосудистой системы, а значит и на здоровье человека в целом. Американские ученые доказали, что рыба еще и благотворно влияет на зрение. Изучая особенности питания 70 тысяч человек, они установили, что дегенеративные изменения сетчатки у любителей даров моря встречаются на 30% реже, чем у тех, кто не употребляет рыбу.

Прекрасной половине человечества следует знать, что жирные кислоты, которые содержатся в морcкой рыбе, очень полезны для кожи. При попадании в организм они буквально достраивают поврежденные клеточные мембраны, при этом устраняют признаки обезвоживания и, таким образом, омолаживают. Многие биологически активные добавки (БАДы), которые призваны улучшить состояние кожи, содержат именно рыбий жир.

Хотите обрести стройность - ешьте рыбу. Во-первых, этот продукт не слишком калорийный. Во-вторых, в рыбе содержится мало веществ, возбуждающих аппетит. И еще: белки рыбы лучше перевариваются и полнее усваиваются организмом, чем белки мяса.


Подготовила Е.Нефедова специально для Вкусняша.ру. Перепечатка данного материала запрещена.
Тэги: продукт, благодаря, хитом, настоящим, здоровый, время, образ, которые, Древней, работы, нормальной, белки, блюдо, организм, пищей, бедняков, Греции, считалась, несколько, веков
Вы не вошли в свой аккаунт.
Просмотров: 1370 Дата: Комментариев: 0 Автор:
записи по теме:
последние новости сайта
Какие каши можно  маме при грудном вскармливании Мамино здоровье 2017-08-15 Какие каши можно маме при грудном вскармливании Большинство мам уверенны, что жёсткая диета – это то, что нужно для исключения аллергии у ребёнка. Однако, это в корне Ботулинотерапия: 6 мифов об «уколах красоты» Мамина красота 2017-08-02 Ботулинотерапия: 6 мифов об «уколах красоты» "Уколы красоты", или по-другому "боулинотерапия" стали применяться относительно давно и с тех пор обросли рядом мифов и История появления говорящей куклы Дети: развитие, воспитание 2017-08-02 История появления говорящей куклы Попробуем ответить на вопрос: что общего у говорящей куклы, лампы накаливания и диктофона? На первый взгляд, ничего. На Ведение беременности: платная клиника или женская консультация Мамино здоровье 2017-07-31 Ведение беременности: платная клиника или женская На сегодняшний день существует огромное количество платных медицинских учреждений, где, как считают многие, и консультации
Имя:*
E-Mail:
Комментарий:
Введите два слова, показанных на изображении: *