» » Рыбку изволите?

Рыбку изволите?


Рыбку изволите?В Древней Греции рыба считалась пищей для бедняков. А несколько веков спустя персидские цари награждали золотом того, кто изобретал новое рыбное блюдо. В наше время этот продукт стал настоящим хитом благодаря моде на здоровый образ жизни. Ведь сказочная обитательница морских глубин способна исполнять самые заветные наши желания. По крайне мере те, что касаются красоты, активного долголетия и здоровья.

Употребление в пищу морской рыбы обеспечивает наш организм йодом, который необходим для нормальной работы щитовидной железы. В Японии, которую по праву считают "рыбной" страной, на миллион жителей приходится только один случай заболевания этого важного органа.

Наверное, также многие знают, что рыба полезна для нормальной работы сердечно-сосудистой системы, а значит и на здоровье человека в целом. Американские ученые доказали, что рыба еще и благотворно влияет на зрение. Изучая особенности питания 70 тысяч человек, они установили, что дегенеративные изменения сетчатки у любителей даров моря встречаются на 30% реже, чем у тех, кто не употребляет рыбу.

Прекрасной половине человечества следует знать, что жирные кислоты, которые содержатся в морcкой рыбе, очень полезны для кожи. При попадании в организм они буквально достраивают поврежденные клеточные мембраны, при этом устраняют признаки обезвоживания и, таким образом, омолаживают. Многие биологически активные добавки (БАДы), которые призваны улучшить состояние кожи, содержат именно рыбий жир.

Хотите обрести стройность - ешьте рыбу. Во-первых, этот продукт не слишком калорийный. Во-вторых, в рыбе содержится мало веществ, возбуждающих аппетит. И еще: белки рыбы лучше перевариваются и полнее усваиваются организмом, чем белки мяса.


Подготовила Е.Нефедова специально для Вкусняша.ру. Перепечатка данного материала запрещена.
Тэги: продукт, благодаря, хитом, настоящим, здоровый, время, образ, которые, Древней, работы, нормальной, белки, блюдо, организм, пищей, бедняков, Греции, считалась, несколько, веков
Просмотров: 1266 Дата: Комментариев: 0 Автор:
записи по теме:
последние новости сайта

Кулинария как искусство: стоит ли учиться готовить Почему важно уметь готовить. Как научиться готовить вкусно: советы кулинаров. Техники приготовления и презентация блюд....

Отслойка плаценты: причины, признаки, лечение Отслойка плаценты - опасная патология, угрожающая жизни малыша и здоровью будущей матери. Представляет собой отделение плаценты от стенок матки до или во время родов. При нормально...

Стоит ли присаживать малышей до полугода? Существует множество мифов, пришедших из детства старшего поколения, о том, что мальчишек, в отличие от девочек, необходимо начинать присаживать до того момента, как крохе исполнит...

Косметические процедуры для беременных: что можно, ... Каждая будущая мама знает: во время беременности также необходимо ухаживать за своим телом. Но, чтобы избежать проблем со здоровьем своего и малыша, на будущую маму ложится ряд огр...

Похвала ребенку и наказание: тонкости воспитания Несмотря на непрекращающиеся споры относительно пользы и вреда наказания, большинство родителей периодически наказывает своих детей. Психологи считают, что наказание наказанию розн...

Как не ошибиться в выборе блинчиков с мясом Блины – национальное русское блюдо. Оно присутствует на каждом праздничном столе, начинка может быть любой, особой любовью пользуются мясные. Домашние блинчики получаются самыми вк...

Добавление комментария
Прежде чем оставить ссылку в комментариях, помните: все комменты, содержащие спам - ПРОВЕРЯЮТСЯ и УДАЛЯЮТСЯ!
 
Ваше имя:
Ваш e-mail:
Введите два слова, показанных на изображении:


обои-календарь. февраль 2017
Календарь на рабочий стол
мы в сети:


Портал для родителей, футер