» » Рыбку изволите?

Рыбку изволите?


Рыбку изволите?В Древней Греции рыба считалась пищей для бедняков. А несколько веков спустя персидские цари награждали золотом того, кто изобретал новое рыбное блюдо. В наше время этот продукт стал настоящим хитом благодаря моде на здоровый образ жизни. Ведь сказочная обитательница морских глубин способна исполнять самые заветные наши желания. По крайне мере те, что касаются красоты, активного долголетия и здоровья.

Употребление в пищу морской рыбы обеспечивает наш организм йодом, который необходим для нормальной работы щитовидной железы. В Японии, которую по праву считают "рыбной" страной, на миллион жителей приходится только один случай заболевания этого важного органа.

Наверное, также многие знают, что рыба полезна для нормальной работы сердечно-сосудистой системы, а значит и на здоровье человека в целом. Американские ученые доказали, что рыба еще и благотворно влияет на зрение. Изучая особенности питания 70 тысяч человек, они установили, что дегенеративные изменения сетчатки у любителей даров моря встречаются на 30% реже, чем у тех, кто не употребляет рыбу.

Прекрасной половине человечества следует знать, что жирные кислоты, которые содержатся в морcкой рыбе, очень полезны для кожи. При попадании в организм они буквально достраивают поврежденные клеточные мембраны, при этом устраняют признаки обезвоживания и, таким образом, омолаживают. Многие биологически активные добавки (БАДы), которые призваны улучшить состояние кожи, содержат именно рыбий жир.

Хотите обрести стройность - ешьте рыбу. Во-первых, этот продукт не слишком калорийный. Во-вторых, в рыбе содержится мало веществ, возбуждающих аппетит. И еще: белки рыбы лучше перевариваются и полнее усваиваются организмом, чем белки мяса.


Подготовила Е.Нефедова специально для Вкусняша.ру. Перепечатка данного материала запрещена.
Тэги: продукт, благодаря, хитом, настоящим, здоровый, время, образ, которые, Древней, работы, нормальной, белки, блюдо, организм, пищей, бедняков, Греции, считалась, несколько, веков
Просмотров: 1209 Дата: Комментариев: 0 Автор:
записи по теме:
последние новости сайта

Новогодние игры для детей под елку Новый год для детей является одним из самых радостных событий в году. Новогодний хоровод под елкой, конкурсы, подарки и призы - что может быть интереснее для малыша? Однако, чтобы ...

Как приготовить блины Готовить блинчики очень просто, даже неопытная хозяйка почти наверняка справится с этой задачей. Чаще всего готовят блины на молоке или сметане, но наша статья будет о том, как при...

Уход за кожей в зимнее время В тёплое время года мы все выглядим замечательно, но приходит зима, наступают холода и уход за кожей нам оказывается просто необходим. Как правило, она бледнеет, становится шершаво...

Спальники для младенцев – роскошь или необходимост ... Обходя десятки магазинов в поисках самого лучшего «приданого» для малыша, многие родители сталкиваются с аксессуаром непонятного, на первый взгляд, назначения – спальным мешком. И ...

Что подарить ребенку на новый год 2017 До Нового 2017 года осталось совсем чуть-чуть. И буквально все вокруг уже начинают предновогоднюю подготовку: магазины украшают витрины, устраивают скидки и заполняют свои полки вс...

Кефирная диета: эффективно, вкусно и полезно Диета строгая, но из-за своей эффективности и дешевизны очень популярная в нашей стране. Если за короткое время, например, неделю - необходимо избавиться от пары-тройки килограммов...

Добавление комментария
Прежде чем оставить ссылку в комментариях, помните: все комменты, содержащие спам - ПРОВЕРЯЮТСЯ и УДАЛЯЮТСЯ!
 
Ваше имя:
Ваш e-mail:
Введите два слова, показанных на изображении:


помощь детям
обои-календарь. декабрь 2016
мы в сети: