» » Зимняя депрессия - миф?

Зимняя депрессия - миф?

в разделе: Мамино здоровье / Психология
Зимняя депрессия - миф?


Услышав о зимней депрессии, никто не будет спрашивать, что это за зверь такой? Всем и так понятно, что речь идет о постоянном упадке сил и беспричинной тоске, когда ничего вокруг не радует, не хочется ни подарков, ни шоколада, ни кругосветного путешествия. Действительно, депрессия - это состояние, при котором не хочется ничего, кроме как спать сутками под теплым одеялом, не вылезая из-под него даже подкрепиться.

Такому состоянию подвержено большинство людей именно в осенне-зимний период. Именно поэтому ученые решили выяснить причину такого состояния. Согласно официальным данным причина осенне-зимней депрессии - в нехватке солнечного света. День короче, иммунная система ослаблена, настроение портится, начинается хандра. Лично я живу в таком состоянии начиная с октября месяца и примерно до апреля. С утра еле встаю, весь день тянется как резиновый, темнеет рано, в сон начинает клонить часов в шесть, хотя заснуть раньше одиннадцати никак не получается. Видимо, недаром зимой многие растения и животные впадают в спячку.



С другой стороны, важно вспомнить, что все мы - дети природы, и, возможно подстроиться под окружающий мир, погрустить вместе с ним будет более правильней, чем сидеть, уткнувшись в телевизор, с утра до вечера и жалеть себя, пить литрами кофе и жевать сладкое.

Возможно, не стоит себя ломать, натягивая улыбку перед зеркалом, и убеждать себя в том, что у вас отличное настроение и нет депрессии. Возможно, стоит немного пожить в этом настроении, в этой поре вместе с природой, замедлить свой ритм жизни.

В конце концов, декабрь - время подготовки к празднованию Нового года, а январь - пора составления планов на этот год и время начала реализации задуманных идей. И побольше налегайте на "зимние" фрукты: мандарины, апельсины, киви - в них много витамина С, который не только помогает укрепить иммунитет, но также является хорошим помощником в борьбе с депрессией.

Ведь, после зимы обязательно наступит весна - пора любви и новых начинаний, когда и сама природа начнет просыпаться.


Вы знаете, что внутри нашего организма постоянно работает уникальный страж по охране нашего здоровья, который очищает кожные поры, разглаживает морщины, улучшает цвет лица, приводит в порядок волосы, определяет наше самочувствие и душевный настрой? Речь идет о кишечнике. Гидроколонотерапия (очищение кишечника) поможет восстановить нормальную микрофлору кишечника.
Работа этого органа слишком важна для нашего организма и очень важно обеспечить нормальную микрофлору кишечника, которая, кстати, влияет не только на лишний вес или обмен веществ, но является отличным косметологом, аллергологом, гинекологом, дерматологом и психологом для нашего организма.
Вы не вошли в свой аккаунт.
Просмотров: 2283 Дата: Комментариев: 0 Автор:
записи по теме:
последние новости сайта
Виды современных конструкторов для детей - дерево, металл или пластик Дети: развитие, воспитание 2017-11-18 Виды современных конструкторов для детей - дерево, Универсальной забавой всегда были и остаются конструкторы, неважно из каких деталей они состоят. Всевозможные яркие элементы Боль: причины, методы борьбы, степень тяжести боли Мамино здоровье 2017-11-10 Боль: причины, методы борьбы, степень тяжести боли Что такое боль – на этот вопрос каждый человек может ответить разные вещи. Для многих это неприятное ощущение, имеющее Как одевать малыша на ночь - нужна ли шапочка и носочки? Виды одежды для сна Гардероб 2017-11-07 Как одевать малыша на ночь - нужна ли шапочка и Зима - очень неприятный период для нашей кожи. Причем, страдает, в основном, кожа лица и рук, так как эти части тела открыты Виды букетов на свадьбу Гардероб 2017-11-01 Виды букетов на свадьбу Свадебный букет – это не только украшение, но и символ церемонии. Существует множество поверий о том, какие цветы можно, а
Имя:*
E-Mail:
Комментарий:
Введите два слова, показанных на изображении: *