» » Мороз и солнце - день чудесный...

Мороз и солнце - день чудесный...


Мороз и солнце - день чудесный...Зима, без сомнений, - лучшее время, чтобы закалиться, повысить иммунитет и поднять настроение себе и своему малышу. Если каждый день гулять на свежем морозном воздухе, то все простуды будут нипочем. Дышать прохладным воздухом полезно - это способствует закаливанию, активизирует обмен веществ, тонизирует нервную систему и дает хороший оздоровительный эффект. Содержание кислорода в морозном воздухе на 50% больше, чем в теплом. И если вы до сих пор сидите дома, ищите отговорки, чтобы не ходить на улицу - вы совершаете настоящее преступление.



Поэтому накормите свою детку - и айда на улицу! Ведь, сытые дети гораздо легче переносят холод.

Экипируемся

Собираясь на улицу помните, что необходимо учитывать и погодные условия. Соответственно, подбирайте правильную одежду. Самая лучшая детская одежда - это та, которая сшита из натуральных тканей, так как они лучше впитывают пот и пропускают воздух. Создавая воздушную прослойку, несколько тонких слоев намного лучше сохранят тепло, чем один очень плотный слой.

Одежда должна быть легкой, теплой и не сковывать движения. Лучше выбирать верхнюю одежду из водоотталкивающей ткани, избегая тяжелых пальто и дубленок. Шапка должна плотно прикрывать уши и желательно иметь натуральную подкладку изнутри. Сверху можно одеть капюшон.

Обувь должна быть на нескользящей подошве, чтобы кроха не падал, если будет гулять не с вами. И не забудьте захватить запасные варежки: как правило, малыши активно играют "в снежки", и варежки быстро промокают. А в мокрых рукавичках кисти рук охлаждаются намного быстрее.

И не кутайте малыша. Если вы будете повторять все движения, которые делает ваш ребенок, вы очень скоро поймете, что малыши потеют намного быстрее, чем взрослые. А вспотевшему человеку гораздо легче простудиться. Если ваш малыш относится к активным ребятам, то одевать его следует на один слой меньше, чем себя.

За 20-30 минут до выхода нанесите на лицо ребенка крем и смажьте губы детской гигиенической помадой. Если это сделать перед самым выходом, то крем не успеет впитаться и малыш может обморозить лицо и губы. На улице также следите, чтобы на открытых участках кожи не появилась реакция на холод - мелкая сыпь, шелушение и краснота.

Чтобы не заставлять друг друга ждать, одевайтесь с ребенком одновременно. Если малыш еще не умеет делать этого самостоятельно, тогда сначала одевайтесь сами, затем - его, иначе он вспотеет раньше, чем вы выйдете из дома. На улице периодически проверяйте, чтобы ребенок не замерз и не вспотел. Если шея сухая и теплая, значит ребенку комфортно.

Кстати, перед выходом не забудьте оставить открытым окно, чтобы проветрить помещение.

На улице на завязывайте ребенку рот шарфом - так у него больше шансов простудиться: пар, выдыхаемый детьми наружу, конденсируется и превращается в микрольдинки, которые потом малыш и вдыхает. Научите ребенка правильно дышать - вдыхать через нос, выдыхать через рот.



Зимние игры на свежем воздухе - и весело и полезно

На морозе ребенок должен как можно больше двигаться - так у него снижаются шансы замерзнуть. Было бы неправильным просто посадить ребенка на санки, даже и хорошо одетого, и просто покатать в течение часа. Поэтому, если вы берете с собой санки - найдите горку повыше и дайте малышу тоже принять участие в этой забаве. При катании на санках развивается координация и сила. Поднимаясь на гору, дети укрепляют сердце и легкие. С трех лет можно пробовать учить малыша кататься на лыжах, с четырех - на коньках. Тем более, что при катании на лыжах работают все основные группы мышц, усиливается кровообращение, а игра в снежки развивает ловкость, силу рук, меткость и координацию, хорошей тренировкой для двигательной системы малыша будет построение снежной крепости или лепка снеговика.

Кстати, после таких активных зимних игр на улице у ребят очень хороший аппетит, так что проблем с кормлением у вас не будет.
Тэги: чтобы, воздухе, морозном, больше, улицу, намного, свежем, должна, можно, полезно, малыш, ребенка, малышу, преступление, движения, совершаете, очень, настоящее, лучше, легче
Просмотров: 1891 Дата: Комментариев: 0 Автор:
записи по теме:
последние новости сайта

Введение прикорма малышу на искусственном вскармли ... Введение прикорма малышу, находящемуся на искусственном или смешанном вскармливании, отличается от схемы для грудничка. Ведь, адаптированные смеси, хоть и похожи по составу на мате...

Кулинария как искусство: стоит ли учиться готовить Почему важно уметь готовить. Как научиться готовить вкусно: советы кулинаров. Техники приготовления и презентация блюд....

Отслойка плаценты: причины, признаки, лечение Отслойка плаценты - опасная патология, угрожающая жизни малыша и здоровью будущей матери. Представляет собой отделение плаценты от стенок матки до или во время родов. При нормально...

Стоит ли присаживать малышей до полугода? Существует множество мифов, пришедших из детства старшего поколения, о том, что мальчишек, в отличие от девочек, необходимо начинать присаживать до того момента, как крохе исполнит...

Косметические процедуры для беременных: что можно, ... Каждая будущая мама знает: во время беременности также необходимо ухаживать за своим телом. Но, чтобы избежать проблем со здоровьем своего и малыша, на будущую маму ложится ряд огр...

Похвала ребенку и наказание: тонкости воспитания Несмотря на непрекращающиеся споры относительно пользы и вреда наказания, большинство родителей периодически наказывает своих детей. Психологи считают, что наказание наказанию розн...

Добавление комментария
Прежде чем оставить ссылку в комментариях, помните: все комменты, содержащие спам - ПРОВЕРЯЮТСЯ и УДАЛЯЮТСЯ!
 
Ваше имя:
Ваш e-mail:
Введите два слова, показанных на изображении:


обои-календарь. февраль 2017
Календарь на рабочий стол
мы в сети:


Портал для родителей, футер