» » Суфле из тыквы

Суфле из тыквы


Продукты на 2 порции:

100г отварной ячневой крупы
100г мякоти тыквы
40г сыра
2 яичных белка
1 столовая ложка обжаренных тыквенных семечек
1/2 чайной ложки крахмала
1 столовая ложка муки
сливочное масло для смазывания формы
щепотка соли

Приготовление.

Духовку разогреть до 220'С. Формочки для запекания смазать маслом и немного присыпать мукой. Тыквенные семечки нарезать острым ножом.

Тыкву мелко нарезать и смешать с готовой ячневой крупой. Добавить кусочки сыра, щепотку соли, муку и крахмал. Всё хорошо перемешать.

Яичные белки взбить отдельно в воздушную густую пену. Небольшими порциями вмешать взбитые белки в основную массу.

Разложить суфле по формочкам и поставить в духовку, запекать в течение 20-25 минут. Достать готовое суфле из духовки и сразу присыпать тыквенными семечками. Подавать теплым.
Просмотров: 3561 0
распечатать

записи по теме:
последние новости сайта

Колики у малыша - справимся вместе! К сожалению, каждый новорожденный сталкивается с таким неприятным явлением, как колики. Оно характеризуется плачем ребенка и быстрыми движениями ножек к животику. Возникают колики ...

Физические нагрузки, не рекомендованные девочкам Спортивные нагрузки показаны далеко не всем. Особенно, если не следить за тем, как они выполняются. Чтобы тело будущей женщины сформировалось правильно и физические нагрузки не при...

Детский набор для творчества – отличный подарок дл ... Детские наборы для занятий творчеством повысят ребенку самооценку и укрепят уверенность в своих силах. Но такой результат можно получить только в том случае, если ребенку с самого ...

Что делать, чтобы машинки не терялись? Мальчишки всех возрастов обожают машинки – большие и маленькие, гоночные и строительные, металлические и пластмассовые. По итогам прошлого года самыми покупаемыми автомобильчиками ...

Заболевания печени у детей Заболевания печени у детей могут возникнуть в любом возрасте, даже у новорожденного. Причинами могут быть как физиология, опухоли, так и заражение вирусами. Так, например, желтушк...

Изготовление именинных тортов на заказ Изготовление тортов на заказ – это возможность получить уникальное сладкое блюдо. Выбор ингредиентов всегда согласуется с клиентами, поэтому при необходимости можно купить низкокал...

Добавление комментария
Прежде чем оставить ссылку в комментариях, помните: все комменты, содержащие спам - ПРОВЕРЯЮТСЯ и УДАЛЯЮТСЯ!
 
Ваше имя:
Ваш e-mail:
Введите два слова, показанных на изображении:


помощь детям
обои-календарь. декабрь 2016
мы в сети: