Салат из шпината с орехами


Продукты:
  • 50г шпината
  • 1/2 среднего огурца
  • 15г салата
  • 15г щавеля
  • щепотка зелёного лука
  • 1 чайная ложка грецких орехов
  • 1 столовая ложка сметаны
  • соль


Салат из шпината с орехами


Салат из шпината с орехами - полезное блюдо для малыша, особенно в сочетании с основными продуктами - мясом, кашей и овощами. Готовить салат с орехами можно как для завтрака. так и для обеда или ужина. Шпинатные листья при этом должны быть свежими и молоденькими.

Рецепт приготовления Салата из шпината с орехами

1. Листья молодого шпината, щавеля и зелёного салата перебрать, отделить от черешков, промыть в кипячёной холодной воде и откинуть на дуршлаг.

2. Огурец и зелёный лук тщательно вымыть и нарезать. Грецкие орехи ошпарить кипятком и снять кожицу, мелко порубить ножом.

3. Зелёные листья салата, шпината и щавеля также мелко нарезать. Все продукты, кроме орехов, смешать со сметаной и выложить в салатник. Посыпать орехами.
Просмотров: 2280 0
распечатать

записи по теме:
Имя:*
E-Mail:
Комментарий:
Введите два слова, показанных на изображении: *