» » Зимняя депрессия - миф?

Зимняя депрессия - миф?

в разделе: Психология / Мамино здоровье
Зимняя депрессия - миф?Услышав о зимней депрессии, никто не будет спрашивать, что это за зверь такой? Всем и так понятно, что речь идет о постоянном упадке сил и беспричинной тоске, когда ничего вокруг не радует, не хочется ни подарков, ни шоколада, ни кругосветного путешествия. Действительно, депрессия - это состояние, при котором не хочется ничего, кроме как спать сутками под теплым одеялом, не вылезая из-под него даже подкрепиться.

Такому состоянию подвержено большинство людей именно в осенне-зимний период. Именно поэтому ученые решили выяснить причину такого состояния. Согласно официальным данным причина осенне-зимней депрессии - в нехватке солнечного света. День короче, иммунная система ослаблена, настроение портится, начинается хандра. Лично я живу в таком состоянии начиная с октября месяца и примерно до апреля. С утра еле встаю, весь день тянется как резиновый, темнеет рано, в сон начинает клонить часов в шесть, хотя заснуть раньше одиннадцати никак не получается. Видимо, недаром зимой многие растения и животные впадают в спячку.



С другой стороны, важно вспомнить, что все мы - дети природы, и, возможно подстроиться под окружающий мир, погрустить вместе с ним будет более правильней, чем сидеть, уткнувшись в телевизор, с утра до вечера и жалеть себя, пить литрами кофе и жевать сладкое.

Возможно, не стоит себя ломать, натягивая улыбку перед зеркалом, и убеждать себя в том, что у вас отличное настроение и нет депрессии. Возможно, стоит немного пожить в этом настроении, в этой поре вместе с природой, замедлить свой ритм жизни.

В конце концов, декабрь - время подготовки к празднованию Нового года, а январь - пора составления планов на этот год и время начала реализации задуманных идей. И побольше налегайте на "зимние" фрукты: мандарины, апельсины, киви - в них много витамина С, который не только помогает укрепить иммунитет, но также является хорошим помощником в борьбе с депрессией.

Ведь, после зимы обязательно наступит весна - пора любви и новых начинаний, когда и сама природа начнет просыпаться.


Вы знаете, что внутри нашего организма постоянно работает уникальный страж по охране нашего здоровья, который очищает кожные поры, разглаживает морщины, улучшает цвет лица, приводит в порядок волосы, определяет наше самочувствие и душевный настрой? Речь идет о кишечнике. Гидроколонотерапия (очищение кишечника) поможет восстановить нормальную микрофлору кишечника.
Работа этого органа слишком важна для нашего организма и очень важно обеспечить нормальную микрофлору кишечника, которая, кстати, влияет не только на лишний вес или обмен веществ, но является отличным косметологом, аллергологом, гинекологом, дерматологом и психологом для нашего организма.
Тэги: хочется, депрессии, ничего, когда, будет, сутками, теплым, котором, депрессия, состояние, одеялом, спать, изпод, стоит, вместе, Услышав, Возможно, настроение, Действительно, подкрепиться
Вы не вошли в свой аккаунт.
Просмотров: 2191 Дата: Комментариев: 0 Автор:
записи по теме:
последние новости сайта
На какие танцы отдать ребенка? Дети: развитие, воспитание 2017-07-24 На какие танцы отдать ребенка? Многие родители, стремясь направить неуемную энергию ребенка в нужное русло или развить его природный талант, обращаются к Одежда для ребенка на море Гардероб 2017-07-14 Одежда для ребенка на море Что взять детям на море из одежды - вот первый вопрос, волнующий счастливую мамочку в отпуске. Конечно, вы так давно мечтали Тазовое предлежание плода: виды, причины, роды Мамино здоровье 2017-07-12 Тазовое предлежание плода: виды, причины, роды Правильным положением ребёнка в матке к моменту рождения является положение головкой вниз (головное предлежание). В течение Удаление волос ниткой - новое в эпиляции Мамина красота 2017-07-10 Удаление волос ниткой - новое в эпиляции Волосы на женском теле в современном мире считаются верхом неприличия и неухоженность. Гладкой коде уделяют особое внимание
Имя:*
E-Mail:
Комментарий:
Введите два слова, показанных на изображении: *