» » Зимняя депрессия - миф?

Зимняя депрессия - миф?


Зимняя депрессия - миф?Услышав о зимней депрессии, никто не будет спрашивать, что это за зверь такой? Всем и так понятно, что речь идет о постоянном упадке сил и беспричинной тоске, когда ничего вокруг не радует, не хочется ни подарков, ни шоколада, ни кругосветного путешествия. Действительно, депрессия - это состояние, при котором не хочется ничего, кроме как спать сутками под теплым одеялом, не вылезая из-под него даже подкрепиться.

Такому состоянию подвержено большинство людей именно в осенне-зимний период. Именно поэтому ученые решили выяснить причину такого состояния. Согласно официальным данным причина осенне-зимней депрессии - в нехватке солнечного света. День короче, иммунная система ослаблена, настроение портится, начинается хандра. Лично я живу в таком состоянии начиная с октября месяца и примерно до апреля. С утра еле встаю, весь день тянется как резиновый, темнеет рано, в сон начинает клонить часов в шесть, хотя заснуть раньше одиннадцати никак не получается. Видимо, недаром зимой многие растения и животные впадают в спячку.



С другой стороны, важно вспомнить, что все мы - дети природы, и, возможно подстроиться под окружающий мир, погрустить вместе с ним будет более правильней, чем сидеть, уткнувшись в телевизор, с утра до вечера и жалеть себя, пить литрами кофе и жевать сладкое.

Возможно, не стоит себя ломать, натягивая улыбку перед зеркалом, и убеждать себя в том, что у вас отличное настроение и нет депрессии. Возможно, стоит немного пожить в этом настроении, в этой поре вместе с природой, замедлить свой ритм жизни.

В конце концов, декабрь - время подготовки к празднованию Нового года, а январь - пора составления планов на этот год и время начала реализации задуманных идей. И побольше налегайте на "зимние" фрукты: мандарины, апельсины, киви - в них много витамина С, который не только помогает укрепить иммунитет, но также является хорошим помощником в борьбе с депрессией.

Ведь, после зимы обязательно наступит весна - пора любви и новых начинаний, когда и сама природа начнет просыпаться.


Вы знаете, что внутри нашего организма постоянно работает уникальный страж по охране нашего здоровья, который очищает кожные поры, разглаживает морщины, улучшает цвет лица, приводит в порядок волосы, определяет наше самочувствие и душевный настрой? Речь идет о кишечнике. Гидроколонотерапия (очищение кишечника) поможет восстановить нормальную микрофлору кишечника.
Работа этого органа слишком важна для нашего организма и очень важно обеспечить нормальную микрофлору кишечника, которая, кстати, влияет не только на лишний вес или обмен веществ, но является отличным косметологом, аллергологом, гинекологом, дерматологом и психологом для нашего организма.
Тэги: хочется, депрессии, ничего, когда, будет, сутками, теплым, котором, депрессия, состояние, одеялом, спать, изпод, стоит, вместе, Услышав, Возможно, настроение, Действительно, подкрепиться
Просмотров: 2068 Дата: Комментариев: 0 Автор:
записи по теме:
последние новости сайта

Выбираем двухъярусную кровать Каждый заботливый родитель, оформляя детскую комнату, старается оформить и обставить ее максимально выгодно. Как со стороны эстетики, так и со стороны удобства. Сегодня современный...

Что такое регресс сна и что с этим делать? Для ребенка сон – это время, когда организм набирается сил, растет и восстанавливается после полученных впечатлений и эмоций. Для родителей сон ребенка – это свободное время для се...

Простуда во время беременности: опасность и меры п ... Нет на свете большего чуда, чем зарождение новой жизни. И хотя ученые изучили процесс зачатия и вынашивания ребенка от и до, все же некоторые моменты остаются неразгаданными. Ясно ...

Первая беременность: что нужно знать Большинству представительницам прекрасного пола дан удивительный дар зарождения новой жизни – беременность. Когда-то у каждой из них это происходит впервые. И, естественно, сразу ж...

Задержка внутриутробного развития: причины, послед ... Медики говорят о задержке внутриутробного развития при малом весе новорождённого по сравнению с нормой. К слову, нормальным все у здорового малыша считается 3-3,5 кг. О задержке ра...

Кашель у ребенка: причины, виды и лечение Кашель является процессом естественным, призванным очистить дыхательные пути. Сам по себе кашель - это не заболевание, это рефлекс. А вот причины кашля могут быть различными. Если ...

Добавление комментария
Прежде чем оставить ссылку в комментариях, помните: все комменты, содержащие спам - ПРОВЕРЯЮТСЯ и УДАЛЯЮТСЯ!
 
Ваше имя:
Ваш e-mail:
Введите два слова, показанных на изображении:


обои-календарь. февраль 2017
Календарь на рабочий стол
мы в сети:


Портал для родителей, футер