» » Питание в детском саду

Питание в детском саду


Питание в детском садуКогда мамы отправляют своих детей в детский сад, они должны быть уверены, что там малыш будет не просто накормлен, а накормлен "правильной пищей". И правил тут много: еда должна быть сбалансирована по содержанию белков, жиров и углеводов, содержать достаточное количество калорий, а также быть свежей и вкусной, иначе ребенок просто не будет ее есть.

Детям до трех лет необходимо 1540 ккал в сути, от трех до семи - 1970 ккал. Состав блюд также строго просчитан: четыре части углеводов, по одной части белков и жиров.



В детском саду дети питаются по схеме, составленной на 10-20 дней, с минимальным повторением блюд. И поэтому повара в садике не ломают голову, чем кормить детишек, составляя ежедневное детское меню. Оно было составлено специалистами из НИИ питания РАМН специально для дошкольных детских учреждений с учетом физиологических потребностей растущего детского организма, и утверждено Санэпиднадзором и Депертаментом Здравоохранения.

В каждом детском саду должен действовать совет по питанию, в который входит заведующая, старшая медсестра, воспитатели и родительский комитет. Однако, это еще не распространенная практика. Обычно в наших садиках просто вывешивают меню на каждый день на стенде, чтобы родители могли с ним ознакомиться. Если в меню присутствуют продукты, на которых у вашего ребенка аллергия, необходимо заранее предупреждать воспитателя об этом.

Время, проведенное детьми в саду колеблется от 8 до 12 часов в сутки, поэтому и питаться они должны соответственно 3-4 раза: завтрак, обед, полдник, ужин. На завтрак детсадовское меню обычно предлагает каши, омлеты, яичницы, молоко. То есть насыщенные углеводами и животными белками блюда. На обед, как правило, будет полноценное первое блюдо - пища, которая легко усваивается организмом, пополняет запасом влаги и помогает пищеварительной системе правильно работать. На второе блюдо разработчики меню рекомендуют мясное блюдо - из индейки, рыбы, печени - и гарнир. На полдник обычно предлагается кефир, молоко, чай или компот с выпечкой - печеньем, булочками, крекерами. Если ужин малыша будет в саду, то он получит второе блюдо и чай.

В зависимости от возраста детей в рацион обязательно добавляют 200-250г овощей, крупы, масло, мясо. Два-три раза в неделю можно встретить в меню блюда из рыбы, творога и яиц. Копчености, консервированные продукты, хрен, грибы, полуфабрикаты, специи, уксус, хрен, майонез, рыночные молоко и творог строго запрещены в детских садах.
Тэги: просто, накормлен, будет, достаточное, калорий, содержать, углеводов, белков, жиров, Когда, детском, вкусной, иначе, свежей, также, содержанию, ребенок, количество, детский, уверены
Просмотров: 7782 Дата: Комментариев: 0 Автор:
записи по теме:
последние новости сайта

Уход за кожей в зимнее время В тёплое время года мы все выглядим замечательно, но приходит зима, наступают холода и уход за кожей нам оказывается просто необходим. Как правило, она бледнеет, становится шершаво...

Спальники для младенцев – роскошь или необходимост ... Обходя десятки магазинов в поисках самого лучшего «приданого» для малыша, многие родители сталкиваются с аксессуаром непонятного, на первый взгляд, назначения – спальным мешком. И ...

Что подарить ребенку на новый год 2017 До Нового 2017 года осталось совсем чуть-чуть. И буквально все вокруг уже начинают предновогоднюю подготовку: магазины украшают витрины, устраивают скидки и заполняют свои полки вс...

Кефирная диета: эффективно, вкусно и полезно Диета строгая, но из-за своей эффективности и дешевизны очень популярная в нашей стране. Если за короткое время, например, неделю - необходимо избавиться от пары-тройки килограммов...

Колики у малыша - справимся вместе! К сожалению, каждый новорожденный сталкивается с таким неприятным явлением, как колики. Оно характеризуется плачем ребенка и быстрыми движениями ножек к животику. Возникают колики ...

Физические нагрузки, не рекомендованные девочкам Спортивные нагрузки показаны далеко не всем. Особенно, если не следить за тем, как они выполняются. Чтобы тело будущей женщины сформировалось правильно и физические нагрузки не при...

Добавление комментария
Прежде чем оставить ссылку в комментариях, помните: все комменты, содержащие спам - ПРОВЕРЯЮТСЯ и УДАЛЯЮТСЯ!
 
Ваше имя:
Ваш e-mail:
Введите два слова, показанных на изображении:


помощь детям
обои-календарь. декабрь 2016
мы в сети: