» » Питание в детском саду

Питание в детском саду


Питание в детском садуКогда мамы отправляют своих детей в детский сад, они должны быть уверены, что там малыш будет не просто накормлен, а накормлен "правильной пищей". И правил тут много: еда должна быть сбалансирована по содержанию белков, жиров и углеводов, содержать достаточное количество калорий, а также быть свежей и вкусной, иначе ребенок просто не будет ее есть.

Детям до трех лет необходимо 1540 ккал в сути, от трех до семи - 1970 ккал. Состав блюд также строго просчитан: четыре части углеводов, по одной части белков и жиров.



В детском саду дети питаются по схеме, составленной на 10-20 дней, с минимальным повторением блюд. И поэтому повара в садике не ломают голову, чем кормить детишек, составляя ежедневное детское меню. Оно было составлено специалистами из НИИ питания РАМН специально для дошкольных детских учреждений с учетом физиологических потребностей растущего детского организма, и утверждено Санэпиднадзором и Депертаментом Здравоохранения.

В каждом детском саду должен действовать совет по питанию, в который входит заведующая, старшая медсестра, воспитатели и родительский комитет. Однако, это еще не распространенная практика. Обычно в наших садиках просто вывешивают меню на каждый день на стенде, чтобы родители могли с ним ознакомиться. Если в меню присутствуют продукты, на которых у вашего ребенка аллергия, необходимо заранее предупреждать воспитателя об этом.

Время, проведенное детьми в саду колеблется от 8 до 12 часов в сутки, поэтому и питаться они должны соответственно 3-4 раза: завтрак, обед, полдник, ужин. На завтрак детсадовское меню обычно предлагает каши, омлеты, яичницы, молоко. То есть насыщенные углеводами и животными белками блюда. На обед, как правило, будет полноценное первое блюдо - пища, которая легко усваивается организмом, пополняет запасом влаги и помогает пищеварительной системе правильно работать. На второе блюдо разработчики меню рекомендуют мясное блюдо - из индейки, рыбы, печени - и гарнир. На полдник обычно предлагается кефир, молоко, чай или компот с выпечкой - печеньем, булочками, крекерами. Если ужин малыша будет в саду, то он получит второе блюдо и чай.

В зависимости от возраста детей в рацион обязательно добавляют 200-250г овощей, крупы, масло, мясо. Два-три раза в неделю можно встретить в меню блюда из рыбы, творога и яиц. Копчености, консервированные продукты, хрен, грибы, полуфабрикаты, специи, уксус, хрен, майонез, рыночные молоко и творог строго запрещены в детских садах.
Тэги: просто, накормлен, будет, достаточное, калорий, содержать, углеводов, белков, жиров, Когда, детском, вкусной, иначе, свежей, также, содержанию, ребенок, количество, детский, уверены
Просмотров: 7817 Дата: Комментариев: 0 Автор:
записи по теме:
последние новости сайта

Свадебный торт: особенности выбора Свадьба – одно из главных событий в жизни человека. При подготовке нужно продумать очень многое: и наряды жениха и невесты, и количество гостей, и меню, и место, и свадебный торт....

Сахарный диабет: типы, симптомы, причины Сахарным диабетом считается нехватка инсулина, при этом происходит повышения уровня сахара в организме. Сахарный диабет – это очень опасное заболевание, которое может повлечь за со...

Поздний токсикоз или гестоз – причины, диагностика ... Как правило, гестоз возникает на сроках после 30 недели беременности. Чем позже возникнут проявления токсикоза, тем благоприятнее прогноз для будущей мамы. Гестозу подвержены 25-30...

Отиты у грудничков - правильная диагностика и лече ... Если верить статистике, то каждый 5 ребенок в детстве болеет отитом. Чаще всего, таким заболеванием болеют дети до 5 лет, так как их лор-органы еще не совершенны, в сравнении с взр...

Маски для волос для поднятия настроения Как известно, аромат значительно влияет на наше настроение, недаром ароматерапия в последнее время стала занимать одну из лидирующих позиций среди лечебных процедур. Но ароматерапи...

Лего: маленькая радость для всех возрастов Конструкторы лего - это не просто игра. Это увлекательный мир, наполненный различными тематическими сюжетами для разных возрастов. Для малышей имеются свои игровые наборы с более к...

Добавление комментария
Прежде чем оставить ссылку в комментариях, помните: все комменты, содержащие спам - ПРОВЕРЯЮТСЯ и УДАЛЯЮТСЯ!
 
Ваше имя:
Ваш e-mail:
Введите два слова, показанных на изображении:


обои-календарь. январь 2017
Календарь на рабочий стол
мы в сети:


Портал для родителей, футер