Вводим прикорм. Каши

в разделе: Дети: питание
Вводим прикорм. Каши


Щи да каша - пища наша. И это действительно так. Каша - один из первых продуктов прикорма малыша. Но чтобы малыш получал пользу от введения каши в рацион, ее нужно вводить правильно, а главное - выбрать правильную кашу! Какую кашу выбрать для ребенка? Когда начинать прикорм кашей и сколько каши давать малышу? Ответы вы найдете здесь, в этой статье.

КОГДА НАЧИНАТЬ ПРИКОРМ КАШЕЙ


Знакомить малыша с этим блюдом рекомендуется уже в 5-6 месяцев. Обычно педиатры советуют начинать пробовать кашки через месяц после ввода овощного пюре. Но можно и наоборот: если малыш имеет проблемы с пищеварением и плохо прибавляет в весе, то лучше сначала ввести в рацион кашу, а затем - овощи.

При избыточном весе у ребенка педиатры советуют вводить злаки не раньше 7-8 месяцев, чтобы не нагружать пищеварительный тракт карапуза и не провоцировать развитие ожирения.

Если ребенок находится на искусственном вскармливании, то кашу также рекомендуют (но не всегда) вводить после овощей. Объясняется это тем, что малыш-искусственник не имеет проблем с весом.

КАКУЮ КАШУ ВЫБРАТЬ ДЛЯ ПРИКОРМА?


Современные производители детского питания предлагают достаточно большой ассортимент как баночных овощей и фруктов, так и быстрорастворимых каш. Какую кашу выбрать для ребенка в качестве прикорма?

Первая каша малыша должна отвечать условиям: однокомпонентная, безмолочная, безглютеновая


Кроме того, первая каша малыша не должна содержать таких добавок, как сахар, фруктоза, ароматизаторы и подсластители.

Однокомпонентная каша состоит из одного злака. Для того, чтобы выявить реакцию организма ребенка на продукт, не следует давать ему два или три злака сразу. Из круп отдавайте предпочтение гречневой или рисовой.

Безмолочные каши - именно с них нужно начинать знакомить кроху при переходе на взрослое меню. Причина кроется в возможной аллергической реакции на белки коровьего молока, которое добавляется в молочные каши. Вместо коровьего можно добавить грудное молоко или адаптированную молочную смесь. Каши, приготовленные на коровьем молоке можно пробовать лишь после года, если малыш не склонен к аллергии.



В безглютеновых кашах нет злакового белка - глютена. Иногда он может быть виновником аллергической реакции у младенца. Бывают случаи, когда глютен приводит к серьёзному расстройству пищеварения или проявлению наследственного заболевания - целиакии. Глютен отсутствует в гречневой, рисовой, кукурузной кашах. А вот овсяную и пшеничную предлагать можно после 9 месяцев - они содержат глютен.

Для малышей лучше брать готовые каши, которые не требуют варки. Обычно производители обогащают свои кашки витаминами и минералами, а для более позднего возраста - фруктами, сухофруктами, орешками и молоком. Молочные растворимые каши разводятся водой, в безмолочные можно добавить свое грудное молочко (или смесь), овощной отвар. Из добавок можно использовать сливочное масло, добавлять сахар или соль не рекомендуется. Деткам постарше можно давать каши с добавлением фруктов и овощей.

КАК ДАВАТЬ ПЕРВЫЙ ПРИКОРМ


Познакомить карапуза с новым продуктом лучше в одно из утренних кормлений. Первая порция - одна ложка. Затем можно докормить смесью или грудным молоком. В течение всего дня внимательно наблюдайте за малышом - не появилось ли нежелательной реакции на новый продукт, не изменился ли стул.

Если новый продукт переносится ребенком хорошо, то на следующий день предлагается уже 2 ложки, доводя порцию до 5 ложек на 5-й день (25-30 г готовой каши). Затем идет постепенное увеличение до полной порции к 10-му дню. Так первое кормление полностью будет заменено кашей.

После того, как введен один злак, через пару недель предлагается ввод другого вида каши. Действовать нужно по той же схеме. Так в рацион ребенка до года вводятся почти все каши, кроме манной - ее предлагают детям уже после года.

При приготовлении каши дома крупу лучше перемолоть (можно в кофемолке) до получения порошка. Варить из расчета: на 100 мл воды - 5-7 г крупы, а через пару месяцев дозу крупы удвоить


Чтобы малыш привыкал к натуральному вкусу продукта, не следует солить или подслащивать кашу. Гораздо полезнее будет добавка в виде фруктового или овощного пюре.

Для двухлетних деток каши можно готовить каждый день из обычной крупы. Они богаты углеводами, а значит, дают запас энергии и чувство насыщения. Также каши содержат пищевые волокна, которые нормализуют работу кишечника и благотворно влияют на весь процесс пищеварения в целом. Из витаминов в кашах присутствуют Е, Р, витамины группы В, а также микро- и макроэлементы: железо, калий, фосфор, магний.
Тэги: прикорм, каша, каши, ребенку, для ребенка
Вы не вошли в свой аккаунт.
Просмотров: 3966 Дата: Комментариев: 0 Автор:
записи по теме:
Имя:*
E-Mail:
Комментарий:
Введите два слова, показанных на изображении: *