» » Полезные соки для крохи

Полезные соки для крохи

в разделе: Дети: питание
Полезные соки для крохи


Все мамы давно знают о пользе соков для детского питания и развития, особенно свежевыжатых. Они являются источником минералов и витаминов, а также других полезных микроэлементов и сахара. Соки с мякотью содержат пектины, способствующие нормальной работе кишечника. Важно заметить, что в некоторых соках содержатся биологически активные вещества, благотворно влияющие на укрепление иммунитета, и на водно-солевой обмен.

Готовить соки необходимо перед употреблением, так как большая часть витаминов теряется уже через 10-15 минут. Использовать можно и соковыжималку, лучше маленькую, ручную, так и просто сито, перетерев ягоды, овощи и фрукты, затем процедив их через марлю или ситечко.



Соки из каких же продуктов наиболее полезны? Каждый продукт обладает своими лечебными и полезными свойствами. Поэтому необходимо знать, какие фрукты или ягоды нужно использовать, чтобы достичь желаемого результата.

СОКИ ДЛЯ РЕБЕНКА ИЗ ЯГОД И ФРУКТОВ


Абрикос

Готовить сок нужно, используя спелые неиспорченные ничем плоды, без пятнышек и мягких участков. Если приготовить сок с мякотью, то малыш получить значительную дозу железа и калия, а также гистидина, стимулирующего кроветворение. Поэтому абрикосовый сок нужно употреблять при малокровии. Лечебное действие этого сока может быть обусловлено наличием большого количества бета-каротина, оказывающего лечебный эффект при заболеваниях кожи и слизистой оболочки рта.

Арбуз

Использовать нужно спелую мякоть этой ягоды. Арбуз оказывает мочегонное действие, не раздражая при этом почки и мочевыводящие пути. Арбузный сок очень полезен при заболеваниях мочевого пузыря, мочекислом диатезе, оксалурии, а также при склонностях к запорам. При дискинезии желчевыводящих путей оказывает мягкое желчегонное действие. Кроме полезных свойств арбуз также является отличным десертом для ребенка.

Груша

Рекомендуется при ОРВИ с повышенной температурой - такой сок отлично утоляет жажду. Для его приготовления берут только спелые и сочные плоды. Также при заболеваниях почек и мочевыводящих путей оказывает мочегонное действие. Рекомендуется также при оксалурии.

Вишня

Сок из вишни повышает аппетит, а при запорах оказывает мягкий послабляющий эффект. При ОРВИ и бронхите вишневый сок с медом можно использовать для очищения дыхательных путей от мокроты. Особенно полезен сок темной Владимирской вишни.

Смородина

Смородины богата витамином С, рутином и гесперидином, поэтому сок из этой ягоды - отличное витаминное средство при простудах и вирусных заболеваниях. Сок из белой и красной смородины отлично утоляет жажду и повышает аппетит. Фитонциды, содержащиеся в смородине губительно действуют на возбудителей дифтерии, дизентерии, на золотистый стафилококк и грибки, при этом заметно повышая иммунитет. Только следует помнить, что витамины в большей степени содержатся в оболочке ягоды, а не в мякоти.

Яблоки

Яблочный сок полезен при запорах, так как нормализует работу кишечника, а также при анемии из-за большого количества железа. А еще он отлично освежает и нормализует обмен веществ. Еще полезно пить яблочный сок при оксалурии и мочекислом диатезе.



СОКИ ДЛЯ РЕБЕНКА ИЗ ОВОЩЕЙ


Морковь

Этот корнеплод еще больше оказывает целительное действие, чем абрикос, так как содержит еще больше бета-каротина. Полезен при малокровии, бронхитах и бронхиальной астме.

Огурец

Огуречный сок даже можно давать грудничкам от 6 месяцев, страдающим запорами. При сезонных ОРВИ сок огурца с медом (на одну часть меда 2 части сока) назначают дошкольникам по 2 столовые ложки 3 раза в день. Огуречный сок также служит естественным мочегонным средством, разгружая печень и почки, снижает склонность к отекам. Огуречный сок еще содержит легкоусвояемый йод, что является очень ценным свойством. Также сок огурца нормализует обмен веществ, очищает кожу, улучшает рост волос. Сок готовят на протяжении всего лета из молодых свежих огурцов.

Свекла

Свекольный сок является отличным слабительным и желчегонным средством. При запорах полезно выпивать по 2 столовые ложки сока на ночь. Готовить сок необходимо непосредственно перед употреблением.
Тэги: ягоды, соки, овощные, из овощей, фруктовые, из фруктов, для ребенка
Вы не вошли в свой аккаунт.
Просмотров: 7835 Дата: Комментариев: 0 Автор:
записи по теме:
Имя:*
E-Mail:
Комментарий:
Введите два слова, показанных на изображении: *