» » Как выбрать поливитамины для ребенка

Как выбрать поливитамины для ребенка


Как выбрать поливитамины для ребенкаЧем меньше ребенок, тем опаснее прием витаминов не его возрастной категории. Существует совсем немного поливитаминных комплексов, которые можно принимать детям первого года жизни. Читайте этикетки: слово "бэби" в названии означает, что препарат предназначен для самых маленьких, "кидс" - для дошкольников.

Взаимодействие компонентов



Одни витамины и минералы облегчают усвоение друг друга, а другие - мешают. Например, дружественные пары - это витамины В12 и В5, кальций и витамин В6, железо и аскорбиновая кислота, витамин Е и селен. Хорошо, если эти "рабочие пары" включены в выбранный вами препарат. Отрицательная совместимость (антагонизм) присуща меди и витамину В5, железу и кальцию, витамину С и витамину В2. В результате такой несовместимости ребенок реально не получает заявленного на упаковке количества витаминов.

Конечно, препараты, объединяющие в одной таблетке максимум витаминов и минералов, удобны в применении (один прием в день). Однако, за удобство приходиться платить потерей части биологической активности. Поэтому все большее распространение получают поливитаминные препараты последнего поколения. Их называют разделенными мультивитаминами. Они построены по принципу объединения "друзей" и разделения "врагов" (несколько приемов в день). Это принципиальное преимущество увеличивает эффективность витаминно-минеральной профилактики более чем на 30%.

Дополнительные ингредиенты

Вряд ли вы найдете без вкусовых добавок, красителей и консервантов. Читайте этикетки. Старайтесь не покупать втаминно-минеральные комплексы, на упаковке которых не указаны вспомогательные вещества или вредные для ребенка ингредиенты. Кстати, аллергические реакции и желудочно-кишечный дискомфорт чаще связаны не с самими витаминами, а с добавками - красителями, подсластителями. Особо стоит обратить внимание на свойства двух ингредиентов. Е-967 (ксилит) в больших количествах вызывает расстройство желудочно-кишечного тракта. Е-951 ("аспартам") в Евросоюзе запрещено использовать в питании детей до 4х лет.

Вкус

С позиции малыша, вкус - это главное! Поэтому выбирайте мультивитамины в соответствии с фруктово-ягодными пристрастиями вашего гурмана. Сиропы - оптимальный выбор для самых маленьких. Вкус поливитаминов в таблетках устраивает некоторых детей недолго: после растворения во рту приятной оболочки они выплевывают невкусную сердцевину. А вот жевательные таблетки или пастилки сохраняют вкус до полного растворения.

Курс приема

Уточните, на сколько дней хватит упаковки поливитаминов. Возможно, препарат окажется совсем не дешевым в пересчете на длительность курса (например, если в день расходовать не одну, а 4-6 таблеток).



Можно ли навредить ребенку приемом поливитаминов

Иногда это вполне реально. Кроме возможных аллергических проблем гораздо важнее знать другое предостережение. Ребенок не должен относиться к поливитаминам как к обычным сладостям, то есть жевать их месяцами подряд наравне с леденцами. Такие увлечения могут вызывать гипервитаминозы - в ряде случаев они более опасны для здоровья, чем недостаток витаминов.

Средняя продолжительность лечебно-профилактического курса поливитаминов не превышает 6-8 недель. Не стоит забывать о том, что витамины и минералы усваиваются легче из пищи, чем из таблеток. Например, добавив в рацион карапуза сухофрукты, вы можете пополнить витаминный запас.




Источник: журнал "Супермама". Адаптация и перевод Е.Нефедовой специально для vkusnyasha.ru
Тэги: витаминов, препарат, витамину, поливитаминов, этикетки, Читайте, совсем, маленьких, ребенок, прием, самых, курса, Поэтому, дошкольников, детей, ингридиенты, растворения, реально, упаковке, препараты
Просмотров: 6961 Дата: Комментариев: 0 Автор:
записи по теме:
последние новости сайта

Профилактика вальгусной деформации стоп Каждая мама мечтает, чтобы ее малыш рос здоровым. Для этого матери готовы пойти на многое. К сожалению, от внимательного взгляда родительницы могут ускользнуть некоторые признаки р...

Как выбрать матрас для новорожденного Новорожденный малыш проводит большую часть времени во сне. А, значит, мы - родители, просто обязаны обеспечить малышу полноценный глубокий сон. А следовательно, кроватка и матрас д...

Свадебный торт: особенности выбора Свадьба – одно из главных событий в жизни человека. При подготовке нужно продумать очень многое: и наряды жениха и невесты, и количество гостей, и меню, и место, и свадебный торт....

Сахарный диабет: типы, симптомы, причины Сахарным диабетом считается нехватка инсулина, при этом происходит повышения уровня сахара в организме. Сахарный диабет – это очень опасное заболевание, которое может повлечь за со...

Поздний токсикоз или гестоз – причины, диагностика ... Как правило, гестоз возникает на сроках после 30 недели беременности. Чем позже возникнут проявления токсикоза, тем благоприятнее прогноз для будущей мамы. Гестозу подвержены 25-30...

Отиты у грудничков - правильная диагностика и лече ... Если верить статистике, то каждый 5 ребенок в детстве болеет отитом. Чаще всего, таким заболеванием болеют дети до 5 лет, так как их лор-органы еще не совершенны, в сравнении с взр...

Добавление комментария
Прежде чем оставить ссылку в комментариях, помните: все комменты, содержащие спам - ПРОВЕРЯЮТСЯ и УДАЛЯЮТСЯ!
 
Ваше имя:
Ваш e-mail:
Введите два слова, показанных на изображении:


обои-календарь. январь 2017
Календарь на рабочий стол
мы в сети:


Портал для родителей, футер