» » Как выбрать поливитамины для ребенка

Как выбрать поливитамины для ребенка


Как выбрать поливитамины для ребенкаЧем меньше ребенок, тем опаснее прием витаминов не его возрастной категории. Существует совсем немного поливитаминных комплексов, которые можно принимать детям первого года жизни. Читайте этикетки: слово "бэби" в названии означает, что препарат предназначен для самых маленьких, "кидс" - для дошкольников.

Взаимодействие компонентов



Одни витамины и минералы облегчают усвоение друг друга, а другие - мешают. Например, дружественные пары - это витамины В12 и В5, кальций и витамин В6, железо и аскорбиновая кислота, витамин Е и селен. Хорошо, если эти "рабочие пары" включены в выбранный вами препарат. Отрицательная совместимость (антагонизм) присуща меди и витамину В5, железу и кальцию, витамину С и витамину В2. В результате такой несовместимости ребенок реально не получает заявленного на упаковке количества витаминов.

Конечно, препараты, объединяющие в одной таблетке максимум витаминов и минералов, удобны в применении (один прием в день). Однако, за удобство приходиться платить потерей части биологической активности. Поэтому все большее распространение получают поливитаминные препараты последнего поколения. Их называют разделенными мультивитаминами. Они построены по принципу объединения "друзей" и разделения "врагов" (несколько приемов в день). Это принципиальное преимущество увеличивает эффективность витаминно-минеральной профилактики более чем на 30%.

Дополнительные ингредиенты

Вряд ли вы найдете без вкусовых добавок, красителей и консервантов. Читайте этикетки. Старайтесь не покупать втаминно-минеральные комплексы, на упаковке которых не указаны вспомогательные вещества или вредные для ребенка ингредиенты. Кстати, аллергические реакции и желудочно-кишечный дискомфорт чаще связаны не с самими витаминами, а с добавками - красителями, подсластителями. Особо стоит обратить внимание на свойства двух ингредиентов. Е-967 (ксилит) в больших количествах вызывает расстройство желудочно-кишечного тракта. Е-951 ("аспартам") в Евросоюзе запрещено использовать в питании детей до 4х лет.

Вкус

С позиции малыша, вкус - это главное! Поэтому выбирайте мультивитамины в соответствии с фруктово-ягодными пристрастиями вашего гурмана. Сиропы - оптимальный выбор для самых маленьких. Вкус поливитаминов в таблетках устраивает некоторых детей недолго: после растворения во рту приятной оболочки они выплевывают невкусную сердцевину. А вот жевательные таблетки или пастилки сохраняют вкус до полного растворения.

Курс приема

Уточните, на сколько дней хватит упаковки поливитаминов. Возможно, препарат окажется совсем не дешевым в пересчете на длительность курса (например, если в день расходовать не одну, а 4-6 таблеток).



Можно ли навредить ребенку приемом поливитаминов

Иногда это вполне реально. Кроме возможных аллергических проблем гораздо важнее знать другое предостережение. Ребенок не должен относиться к поливитаминам как к обычным сладостям, то есть жевать их месяцами подряд наравне с леденцами. Такие увлечения могут вызывать гипервитаминозы - в ряде случаев они более опасны для здоровья, чем недостаток витаминов.

Средняя продолжительность лечебно-профилактического курса поливитаминов не превышает 6-8 недель. Не стоит забывать о том, что витамины и минералы усваиваются легче из пищи, чем из таблеток. Например, добавив в рацион карапуза сухофрукты, вы можете пополнить витаминный запас.




Источник: журнал "Супермама". Адаптация и перевод Е.Нефедовой специально для vkusnyasha.ru
Тэги: витаминов, препарат, витамину, поливитаминов, этикетки, Читайте, совсем, маленьких, ребенок, прием, самых, курса, Поэтому, дошкольников, детей, ингридиенты, растворения, реально, упаковке, препараты
Просмотров: 7013 Дата: Комментариев: 0 Автор:
записи по теме:
последние новости сайта

Как не ошибиться в выборе блинчиков с мясом Блины – национальное русское блюдо. Оно присутствует на каждом праздничном столе, начинка может быть любой, особой любовью пользуются мясные. Домашние блинчики получаются самыми вк...

Крестик на крестины В крещении важным атрибутом является крестик. Этот предмет необходим для того, чтобы провести обряд крещения человека. В христианстве он используется достаточно широко. Его можно з...

Выбираем двухъярусную кровать Каждый заботливый родитель, оформляя детскую комнату, старается оформить и обставить ее максимально выгодно. Как со стороны эстетики, так и со стороны удобства. Сегодня современный...

Что такое регресс сна и что с этим делать? Для ребенка сон – это время, когда организм набирается сил, растет и восстанавливается после полученных впечатлений и эмоций. Для родителей сон ребенка – это свободное время для се...

Простуда во время беременности: опасность и меры п ... Нет на свете большего чуда, чем зарождение новой жизни. И хотя ученые изучили процесс зачатия и вынашивания ребенка от и до, все же некоторые моменты остаются неразгаданными. Ясно ...

Первая беременность: что нужно знать Большинству представительницам прекрасного пола дан удивительный дар зарождения новой жизни – беременность. Когда-то у каждой из них это происходит впервые. И, естественно, сразу ж...

Добавление комментария
Прежде чем оставить ссылку в комментариях, помните: все комменты, содержащие спам - ПРОВЕРЯЮТСЯ и УДАЛЯЮТСЯ!
 
Ваше имя:
Ваш e-mail:
Введите два слова, показанных на изображении:


обои-календарь. февраль 2017
Календарь на рабочий стол
мы в сети:


Портал для родителей, футер