» » Чем кормить маленького путешественника

Чем кормить маленького путешественника


Чем кормить маленького путешественникаЧем опасен фаст-фуд?
"Чем я его буду там кормить?" - обязательно подумает мама перед поездкой на пикник, не говоря уже о длительных заморских перелетах и путешествиях. Действительно, семейный отдых - тренирующая и укрепляющая программа здорового детского развития. На самом деле вопрос о детском питании на отдыхе волнуют каждую маму, которая реально оценивает возможности своего ребенка.



Очень важно, чтобы пища, которую получает Ваш малыш, ее кулинарная обработка соответствовали возможностям детского организма. Прием любых агрессивных не соответствующих возрасту малыша продуктов иногда вызывает значительные нарушения в работе пищеварительного тракта. Многие кафе и рестораны предлагают специальное "детское" меню. Однако, прежде, чем сделать заказ, подробно выясните, что же представляют собой эти блюда. В "правильном" меню наверняка будут каши и другие подходящие блюда, которые не содержат столько специй и приправ, как блюда для взрослых, а Ваши пожелания по приготовлению пищи , скорее всего учтут. Но все-таки рассчитывать на это не стоит. Большинство ресторанной пищи не подходит для детского организма, и содержат не самые полезные для здоровья добавки: большое количество жиров. специй, соли, красителей и сахара.

К сожалению современная система быстрого питания в основном предлагает хот-доги, горячие бутерброды, жареные пирожки, картофель фри, поп-корн и растворимые супы, различные газированные напитки и мороженое. Все это очень вредно не только для малышей, но и для взрослых. Различные варианты мясных блюд - это то, что фаст-фуд предлагает чаще всего. Как правило, на витринах выставлены различные котлеты, тефтели, обжаренные в масле с добавлением большого количества специй. Обработка перегретым маслом приводит к накоплению в мясе канцерогенов, да и просто токсичных веществ. Использование различных специй, консервантов, красителей, майонеза, кетчупа, приводит к нарушению нормальной работы пищеварения у малыша. Не менее опасны румяные жареные пирожки и картофель фри. Блюда, приготовленные во фритюре, приводят к перегрузке желчного пузыря и сильно раздражают желудок.

Летом на даче у многих нормой питания часто становятся бульонные кубики и супы из пакетов, а также лапша быстрого приготовления. Этот набор наносит настоящий удар по организму! Практически в составе каждого такого полуфабриката есть глутамат натрия - при регулярном его употреблении провоцирует заболевания сосудов и может стать одной из причин ухудшения зрения. Во многих растворимых супах присутствует пальмовое масло - оно увеличивает риск возникновения желчекаменной болезни, и провоцирует онкологические заболевания. Еще одним спутником прогулок стал поп-корн. Он бывает разный - сладкий, соленый, даже в шоколаде. Но кукуруза (включая консервированную и вареную, а также крупу) очень трудно переваривается в детском желудке.

Еще одна составляющая прогулок - прохладительные и газированные напитки. Любой заводской прохладительный напиток - смесь ароматизаторов и красителей, вкусовых добавок и сахарозаменителей. В состав некоторых напитков входят также кофеин и прочие тонизирующие химические соединения. Кроме того, в некоторых даже присутствует ортофосфорная кислота - ее добавляют в качестве регулятора кислотности. Побочный эффект - сухость во рту. что приводит к желанию выпить еще. Производители бытовой химии используют ортофосфорную кислоту как прекрасно удаляющее известковый налет средство. Она входит в состав чистящих средств для ванны и унитаза! К сожалению, то же самое происходит и со стенками желудка и пищевода.

Употребление холодных напитков приводит к ангинам, да и большое содержание сахара пользы не приносит.

Меню путешественника

Так чем же все-таки кормить детку? Важно помнить, что любая поездка - большая нагрузка на нервную систему малыша, а также поломанный привычный распорядок дня. Следует соблюдать несколько простых правил:

1. Во-первых, не старайтесь впихнуть в ребенка побольше еды. Делайте перекусы небольшими, но частыми.

2. Во-вторых, подумайте, что Вы возьмете с собой и в какой упаковке. Продукты, завернутые в целофан и пластик, портятся быстрее, чем в фольге и обычной бумаге.

3. В-третьих не забывайте, что такие продукты, как яйца, куриное мясо, вареный картофель, портятся очень быстро, и их можно употреблять в пищу только первые несколько часов путешествия.



Сухие молочные напитки. Родителям даже подросшего малыша не стоит забывать про такие напитки, потому что они состоят из сухого высококачественного молока, витаминов и микроэлементов.

Каши быстрого приготовления для детей. Прихватите с собой пару пачек в длительную поездку. Они очень удобны для мам и полезны малышам. А также не содержат специй и консервантов, а в их состав входят железо, кальций, витамины и другие микроэлементы. Да и по своей питательности они не уступают традиционным аналогам.

Детские консервы. Мамам детей после года также не стоит забывать про овощные, фруктовые и мясные детские консервы. Они хороши тем, что есть в любом супермаркете с детским питанием. Кстати, они же пригодятся и во время обычной прогулки. Дополните их соком или детским кефиром - и кроха получит вкусный и полезный обед.

Не пользуйтесь для приготовления детской пищи водой сомнительного происхождения (титан в поезде, вода из бутылок попутчиков, "чистая" родниковая вода из открытых источников). Очень практичен в дороге термос с кипяченой водой для приготовления каши или чая, а также запас детской бутилированной воды.

Во время поездок необходимо помнить также о возможности отравления. Оптимальный выход - готовит еду перед каждым приемом. Но если это невозможно, хранить можно пищу только до следующего приема, но на холоде - ниже 10 град. Разогревать еду нужно по всему объему, доводя ее до 70 град. Чаще всего отравления могут вызвать пирожные, торты, кремы, салаты и винегреты, квас, сметана, творог, вяленая рыба, а также скоропортящиеся молочные и мясные продукты, бульоны и холодцы. Летом малышу нужно как можно больше свежих фруктов и овощей, и меньше тяжелой, сомнительно пищи.
Тэги: также, специй, приводит, очень, малыша, напитки, приготовления, красителей, только, блюда, собой, детского, стоит, можно, всего, картофель, содержат, состав, быстрого, отравления
Просмотров: 2957 Дата: Комментариев: 0 Автор:
записи по теме:
последние новости сайта

Выбираем двухъярусную кровать Каждый заботливый родитель, оформляя детскую комнату, старается оформить и обставить ее максимально выгодно. Как со стороны эстетики, так и со стороны удобства. Сегодня современный...

Что такое регресс сна и что с этим делать? Для ребенка сон – это время, когда организм набирается сил, растет и восстанавливается после полученных впечатлений и эмоций. Для родителей сон ребенка – это свободное время для се...

Простуда во время беременности: опасность и меры п ... Нет на свете большего чуда, чем зарождение новой жизни. И хотя ученые изучили процесс зачатия и вынашивания ребенка от и до, все же некоторые моменты остаются неразгаданными. Ясно ...

Первая беременность: что нужно знать Большинству представительницам прекрасного пола дан удивительный дар зарождения новой жизни – беременность. Когда-то у каждой из них это происходит впервые. И, естественно, сразу ж...

Задержка внутриутробного развития: причины, послед ... Медики говорят о задержке внутриутробного развития при малом весе новорождённого по сравнению с нормой. К слову, нормальным все у здорового малыша считается 3-3,5 кг. О задержке ра...

Кашель у ребенка: причины, виды и лечение Кашель является процессом естественным, призванным очистить дыхательные пути. Сам по себе кашель - это не заболевание, это рефлекс. А вот причины кашля могут быть различными. Если ...

Добавление комментария
Прежде чем оставить ссылку в комментариях, помните: все комменты, содержащие спам - ПРОВЕРЯЮТСЯ и УДАЛЯЮТСЯ!
 
Ваше имя:
Ваш e-mail:
Введите два слова, показанных на изображении:


обои-календарь. февраль 2017
Календарь на рабочий стол
мы в сети:


Портал для родителей, футер