» » Чем кормить ребенка в дороге

Чем кормить ребенка в дороге

в разделе: Дети: питание
Чем кормить ребенка в дороге


"Чем я его буду там кормить?" - обязательно подумает мама перед поездкой на пикник, не говоря уже о длительных заморских перелетах и путешествиях. Действительно, семейный отдых - тренирующая и укрепляющая программа здорового детского развития. На самом деле вопрос о детском питании на отдыхе волнуют каждую маму, которая реально оценивает возможности своего ребенка. Чем кормить ребенка в дороге - частый вопрос при планировании поездки с ребенком.



Очень важно, чтобы пища, которую получает Ваш малыш, ее кулинарная обработка соответствовали возможностям детского организма. Прием любых агрессивных не соответствующих возрасту малыша продуктов иногда вызывает значительные нарушения в работе пищеварительного тракта.

Чем опасен фаст-фуд для ребенка?


Многие кафе и рестораны предлагают специальное "детское" меню. Однако, прежде, чем сделать заказ, подробно выясните, что же представляют собой эти блюда. В "правильном" меню наверняка будут каши и другие подходящие блюда, которые не содержат столько специй и приправ, как блюда для взрослых, а Ваши пожелания по приготовлению пищи , скорее всего учтут. Но все-таки рассчитывать на это не стоит. Большинство ресторанной пищи не подходит для детского организма, и содержат не самые полезные для здоровья добавки: большое количество жиров. специй, соли, красителей и сахара.

К сожалению современная система быстрого питания в основном предлагает хот-доги, горячие бутерброды, жареные пирожки, картофель фри, поп-корн и растворимые супы, различные газированные напитки и мороженое. Все это очень вредно не только для малышей, но и для взрослых. Различные варианты мясных блюд - это то, что фаст-фуд предлагает чаще всего. Как правило, на витринах выставлены различные котлеты, тефтели, обжаренные в масле с добавлением большого количества специй. Обработка перегретым маслом приводит к накоплению в мясе канцерогенов, да и просто токсичных веществ. Использование различных специй, консервантов, красителей, майонеза, кетчупа, приводит к нарушению нормальной работы пищеварения у малыша. Не менее опасны румяные жареные пирожки и картофель фри. Блюда, приготовленные во фритюре, приводят к перегрузке желчного пузыря и сильно раздражают желудок.

Летом на даче у многих нормой питания часто становятся бульонные кубики и супы из пакетов, а также лапша быстрого приготовления. Этот набор наносит настоящий удар по организму! Практически в составе каждого такого полуфабриката есть глутамат натрия - при регулярном его употреблении провоцирует заболевания сосудов и может стать одной из причин ухудшения зрения. Во многих растворимых супах присутствует пальмовое масло - оно увеличивает риск возникновения желчекаменной болезни, и провоцирует онкологические заболевания. Еще одним спутником прогулок стал поп-корн. Он бывает разный - сладкий, соленый, даже в шоколаде. Но кукуруза (включая консервированную и вареную, а также крупу) очень трудно переваривается в детском желудке.

Еще одна составляющая прогулок - прохладительные и газированные напитки. Любой заводской прохладительный напиток - смесь ароматизаторов и красителей, вкусовых добавок и сахарозаменителей. В состав некоторых напитков входят также кофеин и прочие тонизирующие химические соединения. Кроме того, в некоторых даже присутствует ортофосфорная кислота - ее добавляют в качестве регулятора кислотности. Побочный эффект - сухость во рту. что приводит к желанию выпить еще. Производители бытовой химии используют ортофосфорную кислоту как прекрасно удаляющее известковый налет средство. Она входит в состав чистящих средств для ванны и унитаза! К сожалению, то же самое происходит и со стенками желудка и пищевода.

Употребление холодных напитков приводит к ангинам, да и большое содержание сахара пользы не приносит.

Чем кормить ребенка в дороге?


Так чем же все-таки кормить детку? Важно помнить, что любая поездка - большая нагрузка на нервную систему малыша, а также поломанный привычный распорядок дня. Планируя питание в дороге, следует соблюдать несколько простых правил:
  • Во-первых, не старайтесь впихнуть в ребенка побольше еды. Делайте перекусы небольшими, но частыми.

  • Во-вторых, подумайте, что Вы возьмете с собой и в какой упаковке. Продукты питания в дорогу, завернутые в целофан и пластик, портятся быстрее, чем в фольге и обычной бумаге.

  • В-третьих не забывайте, что такие продукты, как яйца, куриное мясо, вареный картофель, портятся очень быстро, и их можно употреблять в пищу только первые несколько часов путешествия.




Сухие молочные напитки. Родителям даже подросшего малыша не стоит забывать про такие напитки, потому что они состоят из сухого высококачественного молока, витаминов и микроэлементов.

Каши быстрого приготовления для детей. Прихватите с собой пару пачек в длительную поездку. Они очень удобны для мам и полезны малышам. А также не содержат специй и консервантов, а в их состав входят железо, кальций, витамины и другие микроэлементы. Да и по своей питательности они не уступают традиционным аналогам. И вам не нужно задумываться про питание детей в дороге.

Детские консервы. Мамам детей после года также не стоит забывать про овощные, фруктовые и мясные детские консервы. Они хороши тем, что есть в любом супермаркете с детским питанием. Кстати, они же пригодятся и во время обычной прогулки. Дополните их соком или детским кефиром - и кроха получит вкусный и полезный обед.

Не пользуйтесь для приготовления детской пищи водой сомнительного происхождения (титан в поезде, вода из бутылок попутчиков, "чистая" родниковая вода из открытых источников). Очень практичен в дороге термос с кипяченой водой для приготовления каши или чая, а также запас детской бутилированной воды.

Во время поездок необходимо помнить также о возможности отравления. Оптимальный выход - готовит еду перед каждым приемом. Но если это невозможно, хранить можно пищу только до следующего приема, но на холоде - ниже 10 град. Разогревать еду нужно по всему объему, доводя ее до 70 град. Чаще всего отравления могут вызвать пирожные, торты, кремы, салаты и винегреты, квас, сметана, творог, вяленая рыба, а также скоропортящиеся молочные и мясные продукты, бульоны и холодцы. Летом малышу нужно как можно больше свежих фруктов и овощей, и меньше тяжелой, сомнительно пищи.
Тэги: питание, ребенок, дорога, в дороге
Вы не вошли в свой аккаунт.
Просмотров: 3123 Дата: Комментариев: 0 Автор:
записи по теме:
Имя:*
E-Mail:
Комментарий:
Введите два слова, показанных на изображении: *