» » Что давать ребенку в школу на перекус

Что давать ребенку в школу на перекус


Что давать ребенку в школу на перекус


Современный мир диктует свои правила, даже в еде. Согласитесь, сотрудник, который носит с собой баночки с домашним борщом и квашеной капустой, скорее, вызовет у вас недоумение, нежели симпатию. А что говорить о детском коллективе, где дети пытаются подражать друг другу и особо не выделяться...



Не каждая мама согласится на питание своего ребенка в школьной столовой. Возможно, у многих из нас остались не совсем приятные воспоминания о своих школьных годах. Но, тем не менее, ребенок не должен оставаться в школе голодный, поэтому родителям придется найти баланс между вкусным и полезным, при этом сохранить здоровье своего чада.

ЧТО НЕЛЬЗЯ ДАВАТЬ ШКОЛЬНИКУ НА ПЕРЕКУС


Не стоит класть в ланч-бокс своему ребенку вредные и опасные для здоровья продукты:
  • колбасу, сыр, копченое мясо и рыбу, сосиски;
  • чипсы, сухарики, снэки и другой фаст-фуд;
  • мармеладные жевательные конфетки, киндер-сюрприз, шоколадные конфеты;
  • консервированные фрукты и овощи, квашеную капусту;
  • супы, борщи (оставьте первые блюда для обеда);
  • соусы в виде майонеза и кетчупа;
  • сладкие газированные напитки


Кроме того, не стоит класть своему ребенку спелые сладкие фрукты, с которых по рукам течет сок. Если чадо забудет съесть мягкий спелый персик, то на следующий день в школу придется нести книги и тетради в персиковом пюре.

В любом случае, необходимо выбирать те продукты, которые могут полежать в школьном рюкзаке до 4 часов, то есть не скоропортящиеся.

ТРЕБОВАНИЯ К ШКОЛЬНОМУ ЗАВТРАКУ: КАКИМ ДОЛЖЕН БЫТЬ ПЕРЕКУС В ШКОЛУ РЕБЕНКУ?


Многие школьники, особенно старшеклассники, стесняются доставать домашний обед потому, что он не похож на фаст-фуд, которым питаются его сверстники. Подростку легче купить булочку в школьном буфете или упаковку чипсов за углом школы, чем вновь открывать ланч-бокс и удивлять всех мамиными котлетками и солеными огурчиками. Итак. поэтому давайте сначала разберемся, каким требованиям должен отвечать школьный завтрак в ланч-боксе:
  • Школьный завтрак должен быть безопасным
  • Еда должна презентабельно выглядеть
  • Еда должна не портиться в течение нескольких часов
  • Школьный завтрак должен быть удобным


Так чем же перекусить ребенку в школе? Многие школьники, особенно старшеклассники, стесняются доставать домашний обед потому, что он не похож на фаст-фуд, которым питаются его сверстники. Подростку легче купить булочку в школьном буфете или упаковку чипсов за углом школы, чем вновь открывать ланч-бокс и удивлять всех мамиными котлетками и солеными огурчиками.

А вот сырные палочки, бургеры из натурального мяса и цельнозернового хлеба они уплетают за раз.

Если ребенок не найдет столовые приборы, которым можно съесть то, что вы положили в ланч-бокс, скорее всего, он пустит в ход руки, которые с удовольствием вытрет о школьную форму. Поэтому, если в комплект с пластиковым боксом не идут пластиковые приборы, положите их туда самостоятельно. А для соблюдения чистоты и аккуратности школьной формы у ребенка должна быть упаковка влажных салфеток (и не только потому, что мыть руки бывает негде, а иногда и нечем).




ЧТО ДАВАТЬ РЕБЕНКУ В ШКОЛУ НА ПЕРЕКУС


Итак, что же можно класть в школьный ланч-бокс, чтобы перекус в школу ребенку не стал поводом для насмешек его сверстников:
  • крекеры и хлебцы из цельнозерновой муки, овсяное печенье;
  • овощные палочки (из моркови, картофеля, капусты);
  • паровые тефтельки в панировке, в тесте, пирожки с мясом;
  • порезанные кусочками фрукты и овощи, виноград, сухофрукты;
  • кусочки запеченной курицы, индейки;
  • овощные маффины;
  • зеленый или черный чай, травяные настои, фруктовый сок в индивидуальной упаковке, минеральная вода без газа.
Тэги: перекус для школьника, что давать ребенку в школу, чем перекусить ребенку в школе, перекус в школу ребенку
Просмотров: 1629 Дата: Комментариев: 1 Автор:
записи по теме:
последние новости сайта

Как не ошибиться в выборе блинчиков с мясом Блины – национальное русское блюдо. Оно присутствует на каждом праздничном столе, начинка может быть любой, особой любовью пользуются мясные. Домашние блинчики получаются самыми вк...

Крестик на крестины В крещении важным атрибутом является крестик. Этот предмет необходим для того, чтобы провести обряд крещения человека. В христианстве он используется достаточно широко. Его можно з...

Выбираем двухъярусную кровать Каждый заботливый родитель, оформляя детскую комнату, старается оформить и обставить ее максимально выгодно. Как со стороны эстетики, так и со стороны удобства. Сегодня современный...

Что такое регресс сна и что с этим делать? Для ребенка сон – это время, когда организм набирается сил, растет и восстанавливается после полученных впечатлений и эмоций. Для родителей сон ребенка – это свободное время для се...

Простуда во время беременности: опасность и меры п ... Нет на свете большего чуда, чем зарождение новой жизни. И хотя ученые изучили процесс зачатия и вынашивания ребенка от и до, все же некоторые моменты остаются неразгаданными. Ясно ...

Первая беременность: что нужно знать Большинству представительницам прекрасного пола дан удивительный дар зарождения новой жизни – беременность. Когда-то у каждой из них это происходит впервые. И, естественно, сразу ж...

Дата: 8 октября 2014 14:55 Маркиза) Группа: Гости

У меня ребенок ходит в первый класс и с собой ему всегда кладу яблоко и банан,домашнее овсянное печенье, коктейль растишку 2 коробочки,влажные салфетки.Но у них еще и обедами горячими кормят.А это для перекуса как раз

Добавление комментария
Прежде чем оставить ссылку в комментариях, помните: все комменты, содержащие спам - ПРОВЕРЯЮТСЯ и УДАЛЯЮТСЯ!
 
Ваше имя:
Ваш e-mail:
Введите два слова, показанных на изображении:


обои-календарь. февраль 2017
Календарь на рабочий стол
мы в сети:


Портал для родителей, футер