» » Замена продуктов для ребенка

Замена продуктов для ребенка

в разделе: Дети: питание
Замена продуктов для ребенка


Как утверждает статистика, любой новый продукт ребенок способен распробовать лишь после 10-го раза. Неудивительно, что попробовав впервые вареную морковь или капусту, малыш с легкостью может отправить их в "черный список". Туда же отправляется мясо (особенно, если его трудно пережевывать), лук, кабачок, рисовая и манная каши, иногда яйца и сыр.



Детские диетологи успокаивают, говоря, что любой продукт можно безболезненно заменить другими, а вот некоторым придется искать равноценную замену. Так, мясо является источником полноценного белка, железа и цинка, к тому же, это единственный поставщик витамина В12. Также трудности возникнут при замене кисломолочных продуктов, ведь, молоко и его производные - чемпионы по содержанию кальция. А полиненасыщенных кислот, содержащихся в рыбе, больше нигде нет.

Чтобы рацион малыша был сбалансированным, не повлекшим за собой запоры у малыша или диарею, при этом не заставлять кроху есть нелюбимые продукты, можно обратиться к диетологу - у каждого есть специальная таблица, где отражены основные составляющие продуктов - белки, жиры, углеводы и основные микроэлементы. Так, например, 100 г говядины можно заменить такими продуктами как куриное мясо (100 г), треска (115 г) и творог (130 г).
  • Чем заменить рис и манную кашу? Рис и манную кашу с легкостью можно заменить другими крупами - питательность рациона при этом не пострадает. Такие овощи, как капуста, лук, кабачок и морковь заменяются другими овощами. Чтобы кроха получал такое же количество железа, какое содержится в говядине, на помощь придут капуста, орехи, яблоки, рыба и куриное мясо.

  • Чем заменить молочные продукты? Что касается кисломолочных продуктов, то здесь есть, из чего выбрать. Нелюбимый кефир можно заменить йогуртом или ряженкой, добавив в них ягоды, варенье или джем. Также много кальция содержится в твороге или сыре. При отказе от всех молочных продуктов обычно педиатры назначают препараты кальция.

  • Чем заменить яйца? Если малыш отказывается от яиц, то 1 яйцо с легкостью можно заменить стаканом молока, 40 г творога и 30 г трески.

  • Чем заменить рыбу? Труднее всего дело обстоит с заменой рыбы, так как полиненасыщенных кислот и фосфора в таком количестве нет ни в одном продукте. Поэтому родителям можно пойти на хитрость, смешав измельченную рыбку, например, с картофельным пюре или с кашей. Кстати, замаскировать можно любой продукт, причем так, что маленький привереда ни о чем не догадается. Кусочки нелюбимых овощей, мяса или яйца можно припрятать в каше, тефтелях, пюре из любимых продуктов.



По статистике, в современном мире стало больше разводов, при этом Россия занимает одно из первых мест. Не спасает даже то, что у многих женщин муж под каблуком (как они сами выражаются). Причинами развода, озвученными в судах, являются плохие заработки, измены, пьянство мужа или просто различие в характерах. При этом, по результатам опроса все больше молодых людей не собираются заводить семью в будущем.
Тэги: замена продуктов, чем заменить рыбу, чем заменить яйца, чем заменить рис, чем заменить молочные продукты, заменить говядину
Вы не вошли в свой аккаунт.
Просмотров: 1876 Дата: Комментариев: 0 Автор:
записи по теме:
последние новости сайта
Молочная каша для ребенка: сроки и правила введения в рацион Дети: питание 2017-09-22 Молочная каша для ребенка: сроки и правила введения Молочная каша для ребёнка – источник многих витаминов и кальция. Такое блюдо обладает большой питательной ценностью и В чем необходимость занятий по раннему развитию детей Дети: развитие, воспитание 2017-09-21 В чем необходимость занятий по раннему развитию Любой родитель признает, что современная жизнь убыстряется. Это видно в любых ее проявлениях. Сложно представить сколько Что умеет ребенок в 5 лет: физическое и умственное развитие Дети: развитие, воспитание 2017-09-20 Что умеет ребенок в 5 лет: физическое и умственное Что должен уметь ребенок в 5 лет? Этим вопросом задаются все родители пятилетних карапузов. Итак, какие навыки уже успел Акробатика для детей: польза или вред? Дети: развитие, воспитание 2017-09-18 Акробатика для детей: польза или вред? Акробатику многие путают с гимнастикой и не видят между ними разницы. Если честно, этот вид спорта и является некоторой
Имя:*
E-Mail:
Комментарий:
Введите два слова, показанных на изображении: *