» » Замена продуктов для ребенка

Замена продуктов для ребенка


Замена продуктов для ребенка


Как утверждает статистика, любой новый продукт ребенок способен распробовать лишь после 10-го раза. Неудивительно, что попробовав впервые вареную морковь или капусту, малыш с легкостью может отправить их в "черный список". Туда же отправляется мясо (особенно, если его трудно пережевывать), лук, кабачок, рисовая и манная каши, иногда яйца и сыр.



Детские диетологи успокаивают, говоря, что любой продукт можно безболезненно заменить другими, а вот некоторым придется искать равноценную замену. Так, мясо является источником полноценного белка, железа и цинка, к тому же, это единственный поставщик витамина В12. Также трудности возникнут при замене кисломолочных продуктов, ведь, молоко и его производные - чемпионы по содержанию кальция. А полиненасыщенных кислот, содержащихся в рыбе, больше нигде нет.

Чтобы рацион малыша был сбалансированным, не повлекшим за собой запоры у малыша или диарею, при этом не заставлять кроху есть нелюбимые продукты, можно обратиться к диетологу - у каждого есть специальная таблица, где отражены основные составляющие продуктов - белки, жиры, углеводы и основные микроэлементы. Так, например, 100 г говядины можно заменить такими продуктами как куриное мясо (100 г), треска (115 г) и творог (130 г).
  • Чем заменить рис и манную кашу? Рис и манную кашу с легкостью можно заменить другими крупами - питательность рациона при этом не пострадает. Такие овощи, как капуста, лук, кабачок и морковь заменяются другими овощами. Чтобы кроха получал такое же количество железа, какое содержится в говядине, на помощь придут капуста, орехи, яблоки, рыба и куриное мясо.

  • Чем заменить молочные продукты? Что касается кисломолочных продуктов, то здесь есть, из чего выбрать. Нелюбимый кефир можно заменить йогуртом или ряженкой, добавив в них ягоды, варенье или джем. Также много кальция содержится в твороге или сыре. При отказе от всех молочных продуктов обычно педиатры назначают препараты кальция.

  • Чем заменить яйца? Если малыш отказывается от яиц, то 1 яйцо с легкостью можно заменить стаканом молока, 40 г творога и 30 г трески.

  • Чем заменить рыбу? Труднее всего дело обстоит с заменой рыбы, так как полиненасыщенных кислот и фосфора в таком количестве нет ни в одном продукте. Поэтому родителям можно пойти на хитрость, смешав измельченную рыбку, например, с картофельным пюре или с кашей. Кстати, замаскировать можно любой продукт, причем так, что маленький привереда ни о чем не догадается. Кусочки нелюбимых овощей, мяса или яйца можно припрятать в каше, тефтелях, пюре из любимых продуктов.



По статистике, в современном мире стало больше разводов, при этом Россия занимает одно из первых мест. Не спасает даже то, что у многих женщин муж под каблуком (как они сами выражаются). Причинами развода, озвученными в судах, являются плохие заработки, измены, пьянство мужа или просто различие в характерах. При этом, по результатам опроса все больше молодых людей не собираются заводить семью в будущем.
Тэги: замена продуктов, чем заменить рыбу, чем заменить яйца, чем заменить рис, чем заменить молочные продукты, заменить говядину
Просмотров: 1464 Дата: Комментариев: 0 Автор:
записи по теме:
последние новости сайта

Кулинария как искусство: стоит ли учиться готовить Почему важно уметь готовить. Как научиться готовить вкусно: советы кулинаров. Техники приготовления и презентация блюд....

Отслойка плаценты: причины, признаки, лечение Отслойка плаценты - опасная патология, угрожающая жизни малыша и здоровью будущей матери. Представляет собой отделение плаценты от стенок матки до или во время родов. При нормально...

Стоит ли присаживать малышей до полугода? Существует множество мифов, пришедших из детства старшего поколения, о том, что мальчишек, в отличие от девочек, необходимо начинать присаживать до того момента, как крохе исполнит...

Косметические процедуры для беременных: что можно, ... Каждая будущая мама знает: во время беременности также необходимо ухаживать за своим телом. Но, чтобы избежать проблем со здоровьем своего и малыша, на будущую маму ложится ряд огр...

Похвала ребенку и наказание: тонкости воспитания Несмотря на непрекращающиеся споры относительно пользы и вреда наказания, большинство родителей периодически наказывает своих детей. Психологи считают, что наказание наказанию розн...

Как не ошибиться в выборе блинчиков с мясом Блины – национальное русское блюдо. Оно присутствует на каждом праздничном столе, начинка может быть любой, особой любовью пользуются мясные. Домашние блинчики получаются самыми вк...

Добавление комментария
Прежде чем оставить ссылку в комментариях, помните: все комменты, содержащие спам - ПРОВЕРЯЮТСЯ и УДАЛЯЮТСЯ!
 
Ваше имя:
Ваш e-mail:
Введите два слова, показанных на изображении:


обои-календарь. февраль 2017
Календарь на рабочий стол
мы в сети:


Портал для родителей, футер