» » Как закалить ребенка летом

Как закалить ребенка летом


Как закалить ребенка летомВсе педиатры советуют молодым родителям закалять малыша с первых дней его жизни. Лето - идеальная пора для закаливания крохи! Но важно учитывать возраст малыша: до года к закаливанию один подход, после года - другой.

Закаляем малышей до года

Как правило, в роддоме температура окружающей среды не опускается ниже 25 градусов. И, вернувшись из роддома, родители продолжают держать кроху в "тепличных" условиях. Это очень распространённая ошибка. Уже с 2-3 месяцев жизни малыша можно начинать мягкие закаливающие процедуры.



Если вы живете в своем доме, то идеальным началом закаливающих процедур будет воздушные ванны. Можно оставлять кроху в коляске голеньким в тени деревьев или под тентом. Температура воздуха не должна быть ниже 22 градусов. Когда начинается сильная жара (после 12.00), кроху можно заносить в дом.

Жители многоквартирных домов также могут оставлять малыша дома голеньким на несколько минут, после полугода время пребывания без одежды можно увеличивать до получаса.

Утеплять малыша ни в коем случае не стоит - у крохи процесс терморегулирования ещё не налажен и перегреться ему не составит труда. Особенно будьте внимательны, когда крохе лежит в коляске - синтетические материалы, из которых она сделана, создают неблагоприятный микроклимат.

При температуре 26 градусов на малыша стоит одевать лишь трусики, от 20 до 25 градусов - лёгкое боди с открытыми ножками, а при температуре в 18-20 градусов - хлопковый комбинезон и панамку, захватите также лёгкий плед.

Купать малыша нужно при температуре 36 градусов, затем можно обливать водичкой на 2-3 градуса ниже. После купания можно обтирать махровым полотенцем.

Если есть возможность, запишитесь с малышом в бассейн - контрастное воздействие температур благоприятно сказывается на формировании иммунитета. Посещать группы можно уже с месячного возраста.

Закаляем малышей после года

Начинать можно с утренней зарядки - хорошо проветренная комната и активные движения увеличивают поступление кислорода во все органы малыша. Деткам до 3 лет можно выполнять зарядку по 5-7 минут, после трехлетнего возраста - 15 минут. Совсем маленьким зарядка будет нравиться больше. если проводить её в игровой форме: как прыгает зайчик, как потягивается кот и т.д. И, конечно же. у каждого упражнения должно быть своё особое название.

Если какая-нибудь из закаливающих процедур малышу не нравится, можно отказаться от неё на некоторое время, затем вновь к ней вернуться.

Умывайте ребенка сначала тёплой водой, а после того, как привыкнет, начинайте умывать холодной. Ориентируйтесь на реакцию ребенка.

Контрастный душ можно начинать с 2-х лет: сначала обливайте ступни и ладони, очень быстро спинку в зоне шеи холодной водой и – снова под теплый душ. Потом опять короткое холодное обливание. Повторить процедуру можно 3-5 раз.



Хорошей профилактикой ангины и тонзиллита является полоскание рта и горла холодной водой. Такие процедуры можно проводить деткам от 3-х лет - полоскание рта, и с 5-ти лет - горла. Сначала полоскание проводится тёплой водой (27 градусов), температура которой постепенно снижается. Продолжительность одной процедуры - 1 минута.

На улице также не стоит малыша кутать: при температуре выше 23 градусов можно обойтись футболкой или майкой и шортами, при 18-20 градусах достаточно будет рубашки с короткими рукавами, тонких брючек или шорт с гольфами.
Тэги: малыша, градусов, после, можно, ребенка, крохи, водой, температуре, кроху, минут, холодной, начинать, закаливания, ребенку, хлопка, жизни, комбинезон, чтобы, голеньким, коляске
Просмотров: 2430 Дата: Комментариев: 0 Автор:
записи по теме:
последние новости сайта

Как выбрать матрас для новорожденного Новорожденный малыш проводит большую часть времени во сне. А, значит, мы - родители, просто обязаны обеспечить малышу полноценный глубокий сон. А следовательно, кроватка и матрас д...

Свадебный торт: особенности выбора Свадьба – одно из главных событий в жизни человека. При подготовке нужно продумать очень многое: и наряды жениха и невесты, и количество гостей, и меню, и место, и свадебный торт....

Сахарный диабет: типы, симптомы, причины Сахарным диабетом считается нехватка инсулина, при этом происходит повышения уровня сахара в организме. Сахарный диабет – это очень опасное заболевание, которое может повлечь за со...

Поздний токсикоз или гестоз – причины, диагностика ... Как правило, гестоз возникает на сроках после 30 недели беременности. Чем позже возникнут проявления токсикоза, тем благоприятнее прогноз для будущей мамы. Гестозу подвержены 25-30...

Отиты у грудничков - правильная диагностика и лече ... Если верить статистике, то каждый 5 ребенок в детстве болеет отитом. Чаще всего, таким заболеванием болеют дети до 5 лет, так как их лор-органы еще не совершенны, в сравнении с взр...

Маски для волос для поднятия настроения Как известно, аромат значительно влияет на наше настроение, недаром ароматерапия в последнее время стала занимать одну из лидирующих позиций среди лечебных процедур. Но ароматерапи...

Добавление комментария
Прежде чем оставить ссылку в комментариях, помните: все комменты, содержащие спам - ПРОВЕРЯЮТСЯ и УДАЛЯЮТСЯ!
 
Ваше имя:
Ваш e-mail:
Введите два слова, показанных на изображении:


обои-календарь. январь 2017
Календарь на рабочий стол
мы в сети:


Портал для родителей, футер