» » Как закалить ребенка летом

Как закалить ребенка летом


Как закалить ребенка летомВсе педиатры советуют молодым родителям закалять малыша с первых дней его жизни. Лето - идеальная пора для закаливания крохи! Но важно учитывать возраст малыша: до года к закаливанию один подход, после года - другой.

Закаляем малышей до года

Как правило, в роддоме температура окружающей среды не опускается ниже 25 градусов. И, вернувшись из роддома, родители продолжают держать кроху в "тепличных" условиях. Это очень распространённая ошибка. Уже с 2-3 месяцев жизни малыша можно начинать мягкие закаливающие процедуры.



Если вы живете в своем доме, то идеальным началом закаливающих процедур будет воздушные ванны. Можно оставлять кроху в коляске голеньким в тени деревьев или под тентом. Температура воздуха не должна быть ниже 22 градусов. Когда начинается сильная жара (после 12.00), кроху можно заносить в дом.

Жители многоквартирных домов также могут оставлять малыша дома голеньким на несколько минут, после полугода время пребывания без одежды можно увеличивать до получаса.

Утеплять малыша ни в коем случае не стоит - у крохи процесс терморегулирования ещё не налажен и перегреться ему не составит труда. Особенно будьте внимательны, когда крохе лежит в коляске - синтетические материалы, из которых она сделана, создают неблагоприятный микроклимат.

При температуре 26 градусов на малыша стоит одевать лишь трусики, от 20 до 25 градусов - лёгкое боди с открытыми ножками, а при температуре в 18-20 градусов - хлопковый комбинезон и панамку, захватите также лёгкий плед.

Купать малыша нужно при температуре 36 градусов, затем можно обливать водичкой на 2-3 градуса ниже. После купания можно обтирать махровым полотенцем.

Если есть возможность, запишитесь с малышом в бассейн - контрастное воздействие температур благоприятно сказывается на формировании иммунитета. Посещать группы можно уже с месячного возраста.

Закаляем малышей после года

Начинать можно с утренней зарядки - хорошо проветренная комната и активные движения увеличивают поступление кислорода во все органы малыша. Деткам до 3 лет можно выполнять зарядку по 5-7 минут, после трехлетнего возраста - 15 минут. Совсем маленьким зарядка будет нравиться больше. если проводить её в игровой форме: как прыгает зайчик, как потягивается кот и т.д. И, конечно же. у каждого упражнения должно быть своё особое название.

Если какая-нибудь из закаливающих процедур малышу не нравится, можно отказаться от неё на некоторое время, затем вновь к ней вернуться.

Умывайте ребенка сначала тёплой водой, а после того, как привыкнет, начинайте умывать холодной. Ориентируйтесь на реакцию ребенка.

Контрастный душ можно начинать с 2-х лет: сначала обливайте ступни и ладони, очень быстро спинку в зоне шеи холодной водой и – снова под теплый душ. Потом опять короткое холодное обливание. Повторить процедуру можно 3-5 раз.



Хорошей профилактикой ангины и тонзиллита является полоскание рта и горла холодной водой. Такие процедуры можно проводить деткам от 3-х лет - полоскание рта, и с 5-ти лет - горла. Сначала полоскание проводится тёплой водой (27 градусов), температура которой постепенно снижается. Продолжительность одной процедуры - 1 минута.

На улице также не стоит малыша кутать: при температуре выше 23 градусов можно обойтись футболкой или майкой и шортами, при 18-20 градусах достаточно будет рубашки с короткими рукавами, тонких брючек или шорт с гольфами.
Тэги: малыша, градусов, после, можно, ребенка, крохи, водой, температуре, кроху, минут, холодной, начинать, закаливания, ребенку, хлопка, жизни, комбинезон, чтобы, голеньким, коляске
Просмотров: 2468 Дата: Комментариев: 0 Автор:
записи по теме:
последние новости сайта

Кулинария как искусство: стоит ли учиться готовить Почему важно уметь готовить. Как научиться готовить вкусно: советы кулинаров. Техники приготовления и презентация блюд....

Отслойка плаценты: причины, признаки, лечение Отслойка плаценты - опасная патология, угрожающая жизни малыша и здоровью будущей матери. Представляет собой отделение плаценты от стенок матки до или во время родов. При нормально...

Стоит ли присаживать малышей до полугода? Существует множество мифов, пришедших из детства старшего поколения, о том, что мальчишек, в отличие от девочек, необходимо начинать присаживать до того момента, как крохе исполнит...

Косметические процедуры для беременных: что можно, ... Каждая будущая мама знает: во время беременности также необходимо ухаживать за своим телом. Но, чтобы избежать проблем со здоровьем своего и малыша, на будущую маму ложится ряд огр...

Похвала ребенку и наказание: тонкости воспитания Несмотря на непрекращающиеся споры относительно пользы и вреда наказания, большинство родителей периодически наказывает своих детей. Психологи считают, что наказание наказанию розн...

Как не ошибиться в выборе блинчиков с мясом Блины – национальное русское блюдо. Оно присутствует на каждом праздничном столе, начинка может быть любой, особой любовью пользуются мясные. Домашние блинчики получаются самыми вк...

Добавление комментария
Прежде чем оставить ссылку в комментариях, помните: все комменты, содержащие спам - ПРОВЕРЯЮТСЯ и УДАЛЯЮТСЯ!
 
Ваше имя:
Ваш e-mail:
Введите два слова, показанных на изображении:


обои-календарь. февраль 2017
Календарь на рабочий стол
мы в сети:


Портал для родителей, футер