» » Должно ли питание ребёнка в выходные дни отличаться от основного рациона

Должно ли питание ребёнка в выходные дни отличаться от основного рациона

в разделе: Дети: питание
Должно ли питание ребёнка в выходные дни отличаться от основного рациона


Посещение ребёнком детского сада намного облегчает мамам их жизнь. Особенно, если мама работает. А в детском саду за малышом и присмотрят, и займут интересными играми, и, самое главное, накормят. Так что приготовить в выходные для ребенка?

Но, посещая детский сад, ребёнок привыкает к определённому режиму питания и нарушать его в выходные дни - значит создавать ему трудности в понедельник. Но что делать родителям в выходные дни: ведь, хочется и поспать подольше, и в гости сходить, и в парк, и отдохнуть всей семьёй. Да и разнообразить детский рацион также необходимо, так как не во всех садах дают различные соки, фрукты, овощи, морскую рыбу или йогурты.

Чтобы дать возможность родителям выспаться, можно оставить с вечера у детской кроватки яблоко или банан: открыв глаза, кроха перекусит без вреда для здоровья, да и мама не будет рано подниматься, чтобы приготовить завтрак. Также можно положить на виду игрушки, книжку - пусть карапуз сам себя займёт, а позже позавтракает вместе со всеми.

В течение дня, готовя полезные для здоровья продукты питания, можно побаловать ребёнка оригинальным оформлением блюд: малыши очень любят забавные бутерброды, фигурные кусочки морковки в супе, разной формы макароны и узоры на картофельном пюре.

Если вы планируете днём поход, например, в цирк или театр, постарайтесь сделать так, чтобы карапуз не обедал сладкой ватой или шоколадом. Для этого перед выходом достаточно качественно перекусить. Однако, если для обеда ещё слишком рано и малыш отказывается от супа, можно предложить ему овощной или фруктовый салат с йогуртом, стакан бульона с сухариками или кефир с лёгким бутербродом. Перегружать малыша едой также не стоит, чтобы не создавать ему неприятные ощущения.



В качестве перекуса с собой можно взять йогурт, яблоко или банан, сок. А вот буфет, в которые так тянет зайти в перерывах между представлениями, лучше не ходить: по крайней мере вы избежите проблем с пищеварением у себя и крохи.

Если важные мероприятия запланированы на вечер, то малышу следует дать хорошо выспаться днём, а также накормить сытным полдником. Если планируется поход в гости, то нужно уточнить у хозяев, будет ли отдельный детский стол. Если нет - покормить малыша дома, а собой взять сухофрукты, орешки или йогурт. Также предупредите хозяев, чтобы они не предлагали крохе салаты с майонезом, жирные и пряные блюда, а также продукты, богатые соей - сосиски, колбасу.

Постарайтесь также максимально приблизить режим питания в выходные дни к детсадовскому - так кроха избежит проблем в понедельник, его организму не будет необходимости перестраиваться. Да, придется потрудиться, чтобы найти, что приготовить в выходные для ребенка. Да и разнообразить детский стол также необходимо, ведь меню детского сада, как правило, более скудное, чем дома (но при этом не перегните палку: не кормите карапуза "взрослой" пищей).
Тэги: детский, детского, питания, детский рацион, что приготовить в выходные
Вы не вошли в свой аккаунт.
Просмотров: 123344 Дата: Комментариев: 1 Автор:
записи по теме:
Добавил: keleme
5 января 2013 16:45 Группа: Гости

считаю, что режим необходим, даже если малыш находится на домашнем воспитании, иначе потом родители сами будут маяться: то не хочу, это не буду, это не вкусно и т.д...


Имя:*
E-Mail:
Комментарий:
Введите два слова, показанных на изображении: *