» » Профилактика простуды и гриппа народными методами

Профилактика простуды и гриппа народными методами


Профилактика простуды и гриппа народными методамиС наступлением осени, а с ней и холодов, практически все детишки начинают посещать детские дошкольные учреждения и школу. А в детских коллективах одной из проблем становится эпидемия гриппа или простуды: стоит заболеть или простудиться одному ребёнку, как ту же начинают болеть все. И встаёт вполне актуальный вопрос: как справиться с простудой и гриппом?



Известно, что болезнь лучшее предотвратить, чем лечить. А природа одарила нас бесценными дарами, которые мы можем использовать для этой цели - лекарственными растениями. Конечно, можно использовать аптечные разрекламированные таблетки и капсулы, но иногда они не способны справиться даже с самой обычной простудой. Порой, даже обычный ингалятор для детей с травяным отваром действует лучше, чем таблетки. К тому же, любая таблетка - это химия, созданная человеком, и имеющая ряд противопоказаний.

Чтобы в период эпидемии наш организм противостоял микробам и вирусам, необходимо укреплять иммунную систему. А с этой задачей замечательно справляется витамин С.

Поэтому первым средством в нашем списке будет шиповник: его ягоды содержат огромное количество витамина С, к тому же являются доступными. Отвар из шиповника можно пить несколько дней подряд, затем - перерыв на неделю, и снова пить. Готовится он так: 5 ложек измельчённых ягод шиповника залить водой, довести до кипения и настоять в течение 8-10 часов (лучше в термосе). Детям принимать по полстакана напитка несколько раз в день.

На втором месте по эффективности идут калина и липа. Из ягод калины и цветков липы также готовят отвары, принимают в тёплом виде. Чтобы преобразить вкус напитка, можно добавлять сахар или мёд (но не в горячий, а тёплый отвар). Эти средства также используются и для лечения уже наступившей простуды.

Замечательным средством для профилактики являются ягоды чёрной смородины или малины, перетёртые с сахаром. В таком виде они могут всю зиму храниться в холодильнике, а так как термической обработке они не подвергались, то и свои лечебные свойства сохраняют полностью. Ягоды можно добавлять в чай или использовать в качестве варенья.

Повысить иммунитет также поможет лимон или другие цитрусовые, богатые витамином С. Можно запастись такой смесью: перекрутить на мясорубке плоды лимона с цедрой с сахаром. Для профилактики достаточно одной чайной ложки, добавленной в чай.

В борьбе с простудой и гриппом народными методами хорошо зарекомендовало себя пихтовое масло: его можно использовать и как основу для ингаляций и для растирания. А закапанное в нос пихтовое масло помогает забыть о насморке.



Профилактика простуды и гриппа невозможны без физических нагрузок и закаливания. Конечно, в детских садах и школах занятия физкультурой проводятся обязательно, а те детки, которые воспитываются дома, также не должны быть лишены физических нагрузок: хотя бы пятнадцатиминутная утренняя зарядка, но должна присутствовать в ежедневном графике занятий.

Не следует забывать и о прогулках на свежем воздухе. Неправильно поступают родители, которые ограничивают прогулки с детьми с наступлением холодов. Ведь в помещении болезнетворные бактерии и вирусы размножаются намного быстрее.
Тэги: можно, простуды, простудой, использовать, начинают, также, гриппа, одной, которые, детских, холодов, справиться, наступлением, являются, масло, добавлять, профилактики, пихтовое, Конечно, сахаром
Просмотров: 9023 Дата: Комментариев: 0 Автор:
записи по теме:
последние новости сайта

Новогодние игры для детей под елку Новый год для детей является одним из самых радостных событий в году. Новогодний хоровод под елкой, конкурсы, подарки и призы - что может быть интереснее для малыша? Однако, чтобы ...

Как приготовить блины Готовить блинчики очень просто, даже неопытная хозяйка почти наверняка справится с этой задачей. Чаще всего готовят блины на молоке или сметане, но наша статья будет о том, как при...

Уход за кожей в зимнее время В тёплое время года мы все выглядим замечательно, но приходит зима, наступают холода и уход за кожей нам оказывается просто необходим. Как правило, она бледнеет, становится шершаво...

Спальники для младенцев – роскошь или необходимост ... Обходя десятки магазинов в поисках самого лучшего «приданого» для малыша, многие родители сталкиваются с аксессуаром непонятного, на первый взгляд, назначения – спальным мешком. И ...

Что подарить ребенку на новый год 2017 До Нового 2017 года осталось совсем чуть-чуть. И буквально все вокруг уже начинают предновогоднюю подготовку: магазины украшают витрины, устраивают скидки и заполняют свои полки вс...

Кефирная диета: эффективно, вкусно и полезно Диета строгая, но из-за своей эффективности и дешевизны очень популярная в нашей стране. Если за короткое время, например, неделю - необходимо избавиться от пары-тройки килограммов...

Добавление комментария
Прежде чем оставить ссылку в комментариях, помните: все комменты, содержащие спам - ПРОВЕРЯЮТСЯ и УДАЛЯЮТСЯ!
 
Ваше имя:
Ваш e-mail:
Введите два слова, показанных на изображении:


помощь детям
обои-календарь. декабрь 2016
мы в сети: