» » Питание ребенка при упорных запорах

Питание ребенка при упорных запорах


Питание ребенка при упорных запорахЕсли у ребенка возникают постоянные запоры, а обследование не выявило никаких заболеваний кишечника, то все дело в питании. Необходимо скорректировать рацион ребенка, добавив в него овощи и фрукты, обладающие послабляющим действием.

Летом и осенью можно активно использовать баклажаны: пюре, овощные рагу. Очень вкусны и полезны печеные баклажаны. Их следует вымыть, испечь в духовке или печи-гриле до мягкости, очистить, нарезать или размять, добавить немного соли. Можно просто заправить сметаной, смешанной с растертым чесноком и соком лимона, посыпать рубленой зеленью или же добавить мелко нарезанные помидоры и заправить растительным маслом или соусом.

Так же готовят патиссоны, молодые цукини и кабачки. В зимнее время можно увеличить количесвто блюд из свеклы, которая обладает хорошим послабляющим действием: свекольники, винегреты, салаты. Например, отварить свеклу в мундире, натереть на терке, добавить нарезанный малосольный огурец, измельченные грецкие орехи, заправить как баклажаны в предыдущем рецепте.

Кефир и кисломолочные продукты должны регулярно присутствовать в рационе ребенка. Если малыш отказывается от кислого кефира, добавьте к нему, например, немного джема или клубничного варенья, или готовое фруктовое пюре. Не игнорируйте простоквашу, варенец и йогурты.



Умеренным послабляющим действием обладают персики, абрикосы, сливы, виноград, огурцы. Иногда вместо соли добавьте в то или иное блюдо морскую капусту, в салаты - натертые на крупной терке молодые кабачки или цукини.

Зимой и весной особенно полезны гречневая рассыпчатая каша, цельнозерновой хлеб, хрустящие цельнозерновые хлебцы. Известно также, что послабляющее действие при запорах у малыша оказывают чернослив и курага. В супы, в геркулесовую и манную каши добавляйте отруби, засыпая их вместе с крупой.
Тэги: ребенка, действием, послабляющим, баклажаны, добавить, заправить, салаты, терке, обладающие, можно, кабачки, молодые, полезны, фрукты, цукини, обследование, питании, запоры, овощи, никаких
Просмотров: 4784 Дата: Комментариев: 0 Автор:
записи по теме:
последние новости сайта

Изготовление именинных тортов на заказ Изготовление тортов на заказ – это возможность получить уникальное сладкое блюдо. Выбор ингредиентов всегда согласуется с клиентами, поэтому при необходимости можно купить низкокал...

Острый трахеит: симптомы, диагностика и лечение Трахеит — воспаление слизистой вышележащих дыхательных путей. Чаще всего, возникает вследствие инфекционных процессов, вызванных вирусами и бактериями. Существует острая форма этог...

Варикозные узлы на ногах В результате такого серьезного заболевания как варикоз на ногах появляются различные образования венозного характера. На определенной стадии заболевания возникают признаки болезни ...

Как удалить пластилин с одежды и текстиля Несмотря на то, что в последнее время появилось достаточно разнообразных материалов для лепки (гипс, полимерная глина), пластилин остается наиболее востребованным и популярным для ...

Аллергия на йод В медицинской практике йод и содержащее его препараты редко дают аллергическую реакцию. Но врачи должны помнить о возможности такой аллергии, так как широко применяют на практике т...

Что нужно знать о беременности Начало беременности - самое замечательное время. Но с другой стороны, и очень важное в правильном развитии плода. Первый признак беременности - это отсутствие месячных. Однако, быв...

Добавление комментария
Прежде чем оставить ссылку в комментариях, помните: все комменты, содержащие спам - ПРОВЕРЯЮТСЯ и УДАЛЯЮТСЯ!
 
Ваше имя:
Ваш e-mail:
Введите два слова, показанных на изображении:


помощь детям
обои-календарь. декабрь 2016
мы в сети: