» » Всему свое время: прикорм

Всему свое время: прикорм


Всему свое время: прикормОт правильного питания крохи на первом году зависит дальнейшее его здоровье. Наверняка, каждая мама перечитала много статей на тему введения прикорма. Мы же собрали небольшой справочник, разбитый на месяцы (на каком месяце жизни какой продукт вводить).

6 месяцев

Можно начинать докармливать малыша однокомпонентным пюре или кашей (все зависит от рекомендаций педиатра). Для пюре подойдут цветная капуста, картофель, кабачок. Для приготовления пюре в домашних условиях вы должны быть уверены в экологической чистоте овоща. Измельчите готовые овощи в блендере или протрите через сито. Начинайте с половины чайной ложки, постепенно увеличивая дозу, дойдя до объема в 100-150г. Зимой и ранней весной (когда свежих овощей еще мало) покупайте замороженные овощи или готовые баночки пюре известных производителей.



Если врач рекомендует начать прикорм с каши, выбирайте рисовую, гречневую или кукурузную. Для приготовления каши дома измельчите крупу в кофемолке и отварите в воде. Консистенция должна быть жидкой. Можно использовать готовые аналогичные кашки без добавок.

7 месяцев

Можно вводить блюда из нескольких уже знакомых крохе овощей. Например, супчик из картофеля и цветной капусты, добавить в него яичный желток (если нет аллергии) и растительное масло. Давайте малышу по 1/4 чайной ложки не чаще двух раз в неделю.

После шести-семи месяцев малышу уже не достаточно маминого молочка. В злаках и овощах содержатся такие элементы, как железо и цинк.

8 месяцев

Самое время познакомить малыша с вкусным десертом - фруктовым пюре. Для начала подойдет яблочко в запеченном или вареном виде: высокая температура снизит аллергенные свойства фрукта. Добавляйте фрукт в кашку и предлагайте как самостоятельный продукт. После яблочка можно вводить грушу, персик, банан.

Также крохе можно пробовать кефир и творожок. Полная порция кефира - 100 мл, творожка - 50г в день. Лучше, если вы их будете готовить сами или брать в специализированных магазинах (или на молочной кухне). Не забывайте также, что полезные бактерии живут до 14-ти дней.

Если у крохи аллергия на коровий белок, то лучше подождать с введением этого прикорма до 18-ти месяцев. Детям до годика можно давать кисломолочные продукты до трех раз в неделю.

Творожок является ценным источником витаминов группы В и кальция. А в кефире много бактерий молочной кислоты, которые укрепляют иммунитет и благотворно влияют на работу пищеварительной системы.

9 месяцев

Пришло время знакомиться с мясом (если кроха искусственник, то мясо вводится на месяц раньше). Начинать нужно с нежирных сортов мяса - грудка домашней курицы, крольчатина. Можно добавлять мясное пюре в супчик. Но обязательно варить его отдельно, ведь маленькому желудку не под силу переварить мясной бульон.

Мясо богато белком, витаминами А и группы В, минеральными веществами (железо и цинк). Маленький секрет: чтобы витамины не разрушались во время приготовления пищи, солить ее лучше за 5 минут до готовности.

10 месяцев

Малышу уже можно предложить борщ, тыкву, ягодное пюре. Мясо должно присутствовать в детском рационе ежедневно. Один день в неделю можно заменить его рыбой. Начинать знакомство с рыбой нужно с нежирных сортов рыб: минтай, треску, хек. Рыба и мясо готовятся на пару, либо запекаются в духовке - так сохраняется максимум витаминов. Начинать знакомство с рыбкой (как и с другим новым продуктом) нужно в первой половине дня с половины чайной ложки.

11 месяцев

В супчик можно добавлять сметану, свежую зелень. Из каш можно добавить манную, пшеничную и овсяную. Из выпечки лучше всего предлагать пшеничные булочки и белый хлеб.

Хлебобулочные изделия для ребенка играют немалую роль: они богаты клетчаткой, минералами и витаминами группы В. Однако, при покупке обращайте внимание на срок годности: если он у выпечки большой, наверняка в нем содержатся консерванты.

12 месяцев

В этом возрасте у малыша уже могут появиться любимые блюда. Малыш может начать привередничать, отказываясь от полезного супчика в пользу десерта. Если не хотите в будущем стоять у плиты, стараясь угодить своему карапузу - не поддавайтесь!



Примерный рацион малыша на естественном вскармливанием:

- мясные и рыбные котлетки;
- каша, сваренная на молоке или смеси;
- фруктовые и овощные пюре;
- творожок, кефир, йогурт;
- хдеб - 1-2 раза в день;
- полжелтка.

Маленький совет. Если вы склонны к введению "педагогического" прикорма, суть которого не накормить, а приучить малыша к взрослой пище, то вам придется позаботиться о том, чтобы вся пища была максимально полезна. Откажитесь от жирного, острого, консервантов, соленой пищи. Чаще запекайте, отваривайте, готовьте на пару. И следите за тем, чтобы продукты были свежими.
Тэги: месяцев, можно, готовые, Можно, время, много, приготовления, вводить, крохе, Начинайте, продукт, молочной, малышу, неделю, малыша, После, ложки, белок, овощи, зависит
Просмотров: 2188 Дата: Комментариев: 0 Автор:
записи по теме:
последние новости сайта

Свадебный торт: особенности выбора Свадьба – одно из главных событий в жизни человека. При подготовке нужно продумать очень многое: и наряды жениха и невесты, и количество гостей, и меню, и место, и свадебный торт....

Сахарный диабет: типы, симптомы, причины Сахарным диабетом считается нехватка инсулина, при этом происходит повышения уровня сахара в организме. Сахарный диабет – это очень опасное заболевание, которое может повлечь за со...

Поздний токсикоз или гестоз – причины, диагностика ... Как правило, гестоз возникает на сроках после 30 недели беременности. Чем позже возникнут проявления токсикоза, тем благоприятнее прогноз для будущей мамы. Гестозу подвержены 25-30...

Отиты у грудничков - правильная диагностика и лече ... Если верить статистике, то каждый 5 ребенок в детстве болеет отитом. Чаще всего, таким заболеванием болеют дети до 5 лет, так как их лор-органы еще не совершенны, в сравнении с взр...

Маски для волос для поднятия настроения Как известно, аромат значительно влияет на наше настроение, недаром ароматерапия в последнее время стала занимать одну из лидирующих позиций среди лечебных процедур. Но ароматерапи...

Лего: маленькая радость для всех возрастов Конструкторы лего - это не просто игра. Это увлекательный мир, наполненный различными тематическими сюжетами для разных возрастов. Для малышей имеются свои игровые наборы с более к...

Добавление комментария
Прежде чем оставить ссылку в комментариях, помните: все комменты, содержащие спам - ПРОВЕРЯЮТСЯ и УДАЛЯЮТСЯ!
 
Ваше имя:
Ваш e-mail:
Введите два слова, показанных на изображении:


обои-календарь. январь 2017
Календарь на рабочий стол
мы в сети:


Портал для родителей, футер