| Завтрак
8.00 (9.00) |
Обед
12.00 (13.00) |
Полдник 16.00 |
Ужин 20.00 |
|
1-й день |
Каша рисовая молочная с морковью - 200г,
Яйцо - 1шт
Чай с молоком - 150 мл
Хлеб с маслом и сыром -
30/10/10 г |
Салат зеленый с огурцами - 50г
Щи из свежей капусты - 200мл
Тефтели в молочном соусе - 70/20г
Пюре из зеленого горошка - 110г
Сок - 150мл
Хлеб - 80г |
Молоко кипяченое -
200мл
Булочка с
маслом - 50г |
Пудинг творожный с яблоками и фруктовым соусом - 150/20г
Кефир - 150мл
Хлеб - 40г |
|
2-й день |
Рыбные котлеты - 60г
Каша геркулесовая с маслом - 200г
Какао - 150мл
Хлеб пшеничный - 30г |
Салат из помидоров и яблок со сметаной - 50г
Суп картофельный с кукурузой - 200мл
Мясо тушеное - 100г
Рагу из кабачков - 200г
Компот - 200ил
Хлеб - 80г |
Морковный сок - 150мл
Пирожок с
творогом - 1шт |
Винегрет - 100г
Хлеб - 40г
Творог - 100г |
|
3-й день |
Каша манная с яблоками - 250г
Кофе с молоком - 150мл
Хлеб с маслом- 30/10г |
Салат из капусты, свеклы и яблок - 50г
Бульон с домашней лапшой - 200мл
Овощное рагу с мясом - 200г
Напиток вишневый - 150мл
Хлеб пшеничный - 40г
Хлеб ржаной - 40г |
Желе
молочное - 100г
Чай с молоком -
100мл
Булочка - 50г |
Пудинг творожный с яблоками и орехами со сметаной -
180/20г
Кисель фруктовый -
150мл
Хлеб ржаной - 100г
Хлеб пшеничный - 30г |
|
4-й день |
Омлет натуральный - 50г
Каша гречневая - 200г
Кофе с молоком - 150мл
Хлеб с маслом - 30г/10г |
Редька с чесноком и сметаной - 50г
Свекольник с ботвой - 200г
Зразы рыбные рубленые - 70г
Картофель тушеный - 110г
Огурец соленый - 20г
Сок виноградный - 150г
Хлеб пшеничный - 40г
Хлеб ржаной - 40г |
Кефир - 200мл
Коржик творожный
- 50г |
Капустная запеканка с мясом и молочным соусом - 180/20г
Хлеб пшеничный -
30г
Кефир - 150мл |
|
5-й день |
Творог со сметаной - 100г
Тыквенная каша - 150г
Чай с молоком - 150мл
Хлеб с маслом - 30/10г |
Салат овощной - 45г
Суп
молочный - 200мг
Тушеное мясо с соусом - 70/20г
Компот из свежих фруктов - 150мл
Хлеб - 80г |
Кефир - 200мл
Печенье - 25г |
Рыба
отварная с картофельным пюре - 75/125г
Кефир - 150мл
Хлеб - 40г |
|
6-й день |
Тертая морковь с сахаром - 50г
Каша овсяная с молоком - 200г
Кефир - 150мл
Хлеб с маслом и сыром - 30/10/20г |
Сельдь с луком и маслом - 25/20/5г
Бульон с рисом и яйцами - 200мл
Тушеная печень с овощами - 200г
Сок яблочный - 150мл
Хлеб пшеничный - 40г
|
Молоко - 200мл
Пирожок с вишней
- 50г |
Салат картофельный - 50г
Творожная запеканка - 130г
Кефир - 150мл
Хлеб - 40г |
|
7-й день |
Омлет с сыром - 70г
Картофельное пюре - 150г
Молоко кипяченое - 150мл
Хлеб с маслом - 30/10г |
Салат овощной - 50г
Рассольник
с потрохами птицы - 200мл
Биточки говяжьи с творогом - 70г
Каша гречневая - 130г
Настой шиповника - 150мл
Хлеб пшеничный - 40г
Хлеб ржаной - 40г |
Кефир - 200мл
Блинчики с
фруктами - 2-3шт |
Сырники с яблоками и сметаной - 150/20г
Свекла фаршированная - 50г
Хлеб - 40г |
