» » Уход за кожей лица и тела осенью

Уход за кожей лица и тела осенью

в разделе: Мамина красота

Когда надвигается осень, уже не золотая, а поздняя, с пасмурным небом, дождями и слякотью, холодными ветрами и первыми морозами, это вряд ли прибавляет нам оптимизма.

Особенно грустно бывает женщинам: лёгкие сарафанчики и босоножки убраны в шкаф, до следующих тёплых дней, надо «влезать» в свитера, тёплые брюки, а прекрасные волосы прятать под шапками и капюшонами. Настроение падает вместе со столбиком термометра, и мы становимся хмурыми и озабоченными. Однако больше всего достаётся в это время нашей коже, привыкшей за лето «дышать», нежиться под тёплым ветерком и ласковыми лучами солнца.

Холодный ветер, резкие температурные перепады (из помещения на улицу и снова в помещение), не всегда удобная одежда, негативное влияние систем отопления и кондиционеров – всё это не прибавляет коже красоты и здоровья. Что же теперь, смириться и терпеть до следующего лета? Не стоит.



С наступлением первых холодов переберите и проверьте всю свою косметику и средства для ухода за кожей. Что должно быть в косметичке осенью?

Восстанавливающий и защитный крем: правильный уход за лицом

Обязательно – восстанавливающий и защитный крем. Осенний защитный крем должен быть более жирным, чем тот, которым вы пользовались летом. Если вам приходится долго бывать на улице в холодную погоду, ваш крем должен содержать как можно больше жировых компонентов. Однако здесь необходимо соблюдать меру, иначе, когда вы после улицы какое-то время проведёте в тёплом помещении, жирный крем нагреется и станет причиной нехватки кислорода, так как поры кожи закупорятся.

Защитные и витаминные маски

Защитные и витаминные маски тоже обязательны, однако им необязательно быть супердорогими. В домашних условиях можно приготовить множество полезных масок, например, овсяную маску со сливками. Берёте ложку обычных овсяных хлопьев и заливаете тремя ложками тёплых сливок или молока. Набухшие и превратившиеся в кашицеобразную массу хлопья нанесите на кожу лица и шеи, подержите 20 минут и смойте тёплой водой. И просто, и полезно, и недорого. Питательные маски и крема лучше всего наносить на кожу в определённые часы – с 12 до 14 часов, или вечером, не позже чем за 3 часа до сна. Если нанести питательный крем и лечь спать, то утром с большой вероятностью вы получите отёки. Использовать питательные крема и маски достаточно один раз в неделю, и подбирать их следует только по типу кожи, а не в зависимости от цены или популярной рекламы косметики.


Как ухаживать за собой осенью

Как мы уже отметили, осенью кожа дышит очень мало, к тому же ей приходится выносить температурные перепады. Конечно, кожа начинает сохнуть и шелушиться. Используйте увлажняющие лосьоны и гели для тела, по возможности носите одежду из натуральных тканей, принимайте ванны с ароматическими маслами, посещайте сауну и массажиста – в общем, старайтесь проявить к своему телу как можно больше любви и внимания. Увлажняющие средства следует наносить не позже, чем за час до выхода на улицу.

Маскирующая и декоративная косметика тоже может помочь вашей коже в осенние холода. Гигиеническая или обычная помада и тональный крем могут служить защитным барьером, как от переохлаждения, так и от других вредных воздействий. Главное, чтобы косметика подходила вашей коже.

Принимая ванну, не лежите долго в горячей воде – это ведёт к потере кожей влаги, а ведь кожа и так пересыхает. Достаточно 10-15 минут, и не в горячей, а в тёплой воде – 36-37 градусов по Цельсию.

Перестаньте пользоваться обычным и антибактериальным мылом, а используйте мягкие очищающие средства – молочко, гели для душа, пенки для умывания. Не пользуйтесь скрабом для тела чаще одного раза в неделю.

Защищать и питать нашу кожу с помощью лосьонов, гелей, кремов и различных масок – это замечательно. Но ведь наша кожа питается изнутри, и получает таким способом большую часть необходимых ей питательных веществ. Обогащайте вашу кожу, питаясь фруктами, овощами, белковыми продуктами, продуктами, содержащими необходимые жиры, а также используйте специальные витаминно-минеральные комплексы.

Покупая последние, убедитесь, что эти продукты действительно эффективны и безопасны, а также выпущены на рынок надёжным и проверенным производителем.

Обменные процессы в коже улучшаются благодаря употреблению витаминов группы В, эластичность и бархатистость придаёт витамин А, витамин Е замедляет старение и снабжает кожу кислородом, кальций укрепляет ногти и волосы, магний способствует правильному питанию клеток. Все полезные витамины и минералы здесь не перечислить, однако следует помнить, что их необходимо употреблять гораздо больше, чем консервов и полуфабрикатов, и желательно в натуральном виде!

Осенью кожа лишается контакта со свежим воздухом, получает всё меньше кислорода – ведь мы мало бываем на улице, а большую часть времени проводим в квартире или в офисе. Однако кислород коже необходим – ведь она должна дышать, поэтому в выходные старайтесь больше гулять в парке, или выезжать за город, в лесную зону. В рабочие дни не пренебрегайте возможностью немного прогуляться пешком до офиса или дома, выйдя из автобуса на одну остановку раньше.



Кожа рук осенью тоже нуждается в усиленном питании и уходе. Почаще «кормите» свои руки питательными масками и кремами, делайте массаж, и не забывайте носить перчатки, даже выходя на улицу на короткое время. В XIX веке настоящие леди говорили, что ни одна уважающая себя дама не станет надевать перчатки на улице. Стоит задуматься над этими словами…

Волосы осенью начинают страдать не меньше, чем кожа, а возможно, и больше. Ведь нам так не хочется надевать шапочки и капюшоны, а на улице всё холоднее. Низкая температура воздуха на улице заставляет кровеносные сосуды сужаться, и кровообращение в коже головы при этом замедляется.

А если мы, наоборот, входим в помещение и остаёмся в головном уборе, кожа головы перегревается, и волосы не могут дышать. В результате волосы становятся жирными у корней, на кончиках секутся, а потом начинают усиленно выпадать.

Старайтесь пользоваться специальными восстанавливающими шампунями, бальзамами, масками для волос, уберите пластмассовые расчёски (от них волосы электризуются и ломаются). Не выходите на улицу с непокрытой головой, а, войдя в помещение на какое-то время, снимайте головной убор.

И, как всегда, самое главное. Питательные и защитные кремы, маски, шампуни и другие средства помогают нашей коже и волосам пережить осеннюю пору, однако хорошее настроение, оптимизм, позитивное отношение к жизни в любых ситуациях не менее важны для нашей красоты и здоровья.

Научитесь улыбаться всегда, что бы ни происходило – и улыбка поможет вам сохранить свежесть и красоту на долгие годы!




Автор: Гатаулина Галина
Женский журнал
Тэги: больше, осенью, маски, улице, волосы, время, улицу, средства, однако, следует, помещение, всегда, прибавляет, нашей, защитный, можно, Однако, перепады, вашей, продуктами
Просмотров: 2815 Дата: Комментариев: 0 Автор:
записи по теме:
последние новости сайта

Колики у малыша - справимся вместе! К сожалению, каждый новорожденный сталкивается с таким неприятным явлением, как колики. Оно характеризуется плачем ребенка и быстрыми движениями ножек к животику. Возникают колики ...

Физические нагрузки, не рекомендованные девочкам Спортивные нагрузки показаны далеко не всем. Особенно, если не следить за тем, как они выполняются. Чтобы тело будущей женщины сформировалось правильно и физические нагрузки не при...

Детский набор для творчества – отличный подарок дл ... Детские наборы для занятий творчеством повысят ребенку самооценку и укрепят уверенность в своих силах. Но такой результат можно получить только в том случае, если ребенку с самого ...

Что делать, чтобы машинки не терялись? Мальчишки всех возрастов обожают машинки – большие и маленькие, гоночные и строительные, металлические и пластмассовые. По итогам прошлого года самыми покупаемыми автомобильчиками ...

Заболевания печени у детей Заболевания печени у детей могут возникнуть в любом возрасте, даже у новорожденного. Причинами могут быть как физиология, опухоли, так и заражение вирусами. Так, например, желтушк...

Изготовление именинных тортов на заказ Изготовление тортов на заказ – это возможность получить уникальное сладкое блюдо. Выбор ингредиентов всегда согласуется с клиентами, поэтому при необходимости можно купить низкокал...

Добавление комментария
Прежде чем оставить ссылку в комментариях, помните: все комменты, содержащие спам - ПРОВЕРЯЮТСЯ и УДАЛЯЮТСЯ!
 
Ваше имя:
Ваш e-mail:
Введите два слова, показанных на изображении:


помощь детям
обои-календарь. декабрь 2016
мы в сети: