» » Красота для лица и тела: 8 бьюти-правил каждой женщины

Красота для лица и тела: 8 бьюти-правил каждой женщины

в разделе: Мамина красота

Красота для лица и тела: 8 бьюти-правил каждой женщины


На сегодняшний день женщины не испытывают недостаток в косметических процедурах, проводимых в салонах или дома. Да и косметические средства по уходу за кожей стали более действенны и эффективны, чем, например, еще 30 лет назад. Но кое-какие правила все-же необходимо знать, чтобы ваша кожа выглядела свежей, отдохнувшей и сохранила свою молодость дольше.

Увлажнение кожи


После зимы ваш верный союзник - увлажняющий крем и маски на основе коллагена и гиалуроновой кислоты, водорослей и алоэ вера. Маски можно применять один-два раза в неделю. Но увлажнение кожи снаружи - это еще не все: ежедневно выпивайте не менее литра жидкости (негазированная вода, соки, травяные настои и чаи).

Очищение кожи


Утром и вечером тщательно очищайте кожу. Как правило, водопроводная вода содержит большое количество хлора, поэтому если после умывания у вас возникает раздражение, то умывайтесь очищенной водой. Если вы обладаете сухой кожей, то вместо умывания можно применять очищающее косметическое молочко. Очищение кожи - обязательная процедура!

Защита кожи от солнца


Весной кожа испытывает стресс из-за повышенной активности солнца. Поэтому весной могут проявляться такие неприятные процессы, как гиперпигментация, ДНК-нарушения, ускорение старения кожи, аллергия на солнце. Для того, чтобы избежать этих проблем, пользуйтесь кремами с факторами защиты от солнца SPF 10-15 и антиоксидантами.

Питание


Неправильное и несбалансированное питание может привести не только к таким неприятностям, как дисбактериоз кишечника или молочница, но и сказаться негативно на нашей коже. Прыщи и угри возникают как ответ на чрезмерное употребление сладкого. Замените булочки и конфеты сухофруктами и хлебцами.



Шелушится кожа чаще у тех, кто испытывает недостаток в витамине А, который можно найти в моркови, авокадо и орехах.

Предотвратить раздражение помогут жирные кислоты омега-3 и омега-6, содержащиеся в морской рыбе.

Ежедневный уход


Для здорового вида кожи днем необходимо, чтобы ночью ее клетки восстанавливались. Какой крем выбрать для кожи? Пополните свою косметичку ночными кремами с натуральными растительными маслами - персиковым, оливковым, абрикосовым или аргановым. А эфирные масла (розовое, иланг-иланг) помогут избавиться от тусклого и неоднородного цвета лица.

Пилинги


Проведите курс пилингов в косметическом салоне. Пилинг поможет избавиться от омертвевших клеток кожи. Но если нет времени ходит в салоны, можно сделать пилинг дома. Смешайте 1 столовую ложку оливкового масла, манки и мякоти киви. Нанесите на очищенную кожу лица на 15-20 минут, затем смойте теплой водой и нанесите крем. Проводите эту процедуру еженедельно в течение месяца.

Как отдых влияет на кожу


Одной из причин появления первых морщин является недосыпание и усталость. Причем этот процесс ускоряется после 35-40 лет. Женщине требуется минимум 8 часов в сутки, чтобы восстановить свои силы. Используйте те способы отдыха, которые вам больше нравятся: расслабляющие ванны, массаж, чтение книг.

Не забывайте про активный образ жизни! Как известно, движение и прогулки на свежем воздухе усиливают кровообращение и обмен веществ. И кожа выглядит более здоровой: появляется румянец, сияние, исчезает землистый цвет лица. В выходные выезжайте за город, среди недели посещайте фитнес-клубы, спортзалы и бассейны.
Тэги: увлажнение кожи, очищение кожи, защита кожи от солнца, питание кожи, защита от солнца
Просмотров: 1380 Дата: Комментариев: 0 Автор:
записи по теме:
последние новости сайта

Сколиоз у детей: причины, симптомы и лечение Усиленные нагрузки в школе, малая подвижность и активный рост скелета приводит к распространенной на сегодняшний день проблеме у детей - сколиозу. По официальным медицинским данным...

Можно ли проходить лазерную эпиляцию во время бере ... Лазерная эпиляция во время беременности остается до сих пор спорным вопросом, т.к. нет медицинского заключения о воздействии лазера на плод....

Хламидиоз во время беременности По официальным данным ежегодно в мире инфицируется хламидиями от 3 до 5 миллионов человек. При этом около 40% женщин, ведущих половую жизнь, хоть раз были инфицированы. Заболевание...

Уход за малышом: как менять подгузники Смена подгузника – ежедневная необходимая процедура для малыша. По началу молодым родителям достаточно сложно понять, как менять подгузник легко и быстро. Однако, со временем, эта ...

Профилактика вальгусной деформации стоп Каждая мама мечтает, чтобы ее малыш рос здоровым. Для этого матери готовы пойти на многое. К сожалению, от внимательного взгляда родительницы могут ускользнуть некоторые признаки р...

Как выбрать матрас для новорожденного Новорожденный малыш проводит большую часть времени во сне. А, значит, мы - родители, просто обязаны обеспечить малышу полноценный глубокий сон. А следовательно, кроватка и матрас д...

Добавление комментария
Прежде чем оставить ссылку в комментариях, помните: все комменты, содержащие спам - ПРОВЕРЯЮТСЯ и УДАЛЯЮТСЯ!
 
Ваше имя:
Ваш e-mail:
Введите два слова, показанных на изображении:


обои-календарь. январь 2017
Календарь на рабочий стол
мы в сети:


Портал для родителей, футер