» » Красота для лица и тела: 8 бьюти-правил каждой женщины

Красота для лица и тела: 8 бьюти-правил каждой женщины

в разделе: Мамина красота

Красота для лица и тела: 8 бьюти-правил каждой женщины


На сегодняшний день женщины не испытывают недостаток в косметических процедурах, проводимых в салонах или дома. Да и косметические средства по уходу за кожей стали более действенны и эффективны, чем, например, еще 30 лет назад. Но кое-какие правила все-же необходимо знать, чтобы ваша кожа выглядела свежей, отдохнувшей и сохранила свою молодость дольше.

Увлажнение кожи


После зимы ваш верный союзник - увлажняющий крем и маски на основе коллагена и гиалуроновой кислоты, водорослей и алоэ вера. Маски можно применять один-два раза в неделю. Но увлажнение кожи снаружи - это еще не все: ежедневно выпивайте не менее литра жидкости (негазированная вода, соки, травяные настои и чаи).

Очищение кожи


Утром и вечером тщательно очищайте кожу. Как правило, водопроводная вода содержит большое количество хлора, поэтому если после умывания у вас возникает раздражение, то умывайтесь очищенной водой. Если вы обладаете сухой кожей, то вместо умывания можно применять очищающее косметическое молочко. Очищение кожи - обязательная процедура!

Защита кожи от солнца


Весной кожа испытывает стресс из-за повышенной активности солнца. Поэтому весной могут проявляться такие неприятные процессы, как гиперпигментация, ДНК-нарушения, ускорение старения кожи, аллергия на солнце. Для того, чтобы избежать этих проблем, пользуйтесь кремами с факторами защиты от солнца SPF 10-15 и антиоксидантами.

Питание


Неправильное и несбалансированное питание может привести не только к таким неприятностям, как дисбактериоз кишечника или молочница, но и сказаться негативно на нашей коже. Прыщи и угри возникают как ответ на чрезмерное употребление сладкого. Замените булочки и конфеты сухофруктами и хлебцами.



Шелушится кожа чаще у тех, кто испытывает недостаток в витамине А, который можно найти в моркови, авокадо и орехах.

Предотвратить раздражение помогут жирные кислоты омега-3 и омега-6, содержащиеся в морской рыбе.

Ежедневный уход


Для здорового вида кожи днем необходимо, чтобы ночью ее клетки восстанавливались. Какой крем выбрать для кожи? Пополните свою косметичку ночными кремами с натуральными растительными маслами - персиковым, оливковым, абрикосовым или аргановым. А эфирные масла (розовое, иланг-иланг) помогут избавиться от тусклого и неоднородного цвета лица.

Пилинги


Проведите курс пилингов в косметическом салоне. Пилинг поможет избавиться от омертвевших клеток кожи. Но если нет времени ходит в салоны, можно сделать пилинг дома. Смешайте 1 столовую ложку оливкового масла, манки и мякоти киви. Нанесите на очищенную кожу лица на 15-20 минут, затем смойте теплой водой и нанесите крем. Проводите эту процедуру еженедельно в течение месяца.

Как отдых влияет на кожу


Одной из причин появления первых морщин является недосыпание и усталость. Причем этот процесс ускоряется после 35-40 лет. Женщине требуется минимум 8 часов в сутки, чтобы восстановить свои силы. Используйте те способы отдыха, которые вам больше нравятся: расслабляющие ванны, массаж, чтение книг.

Не забывайте про активный образ жизни! Как известно, движение и прогулки на свежем воздухе усиливают кровообращение и обмен веществ. И кожа выглядит более здоровой: появляется румянец, сияние, исчезает землистый цвет лица. В выходные выезжайте за город, среди недели посещайте фитнес-клубы, спортзалы и бассейны.
Тэги: увлажнение кожи, очищение кожи, защита кожи от солнца, питание кожи, защита от солнца
Просмотров: 1401 Дата: Комментариев: 0 Автор:
записи по теме:
последние новости сайта

Кулинария как искусство: стоит ли учиться готовить Почему важно уметь готовить. Как научиться готовить вкусно: советы кулинаров. Техники приготовления и презентация блюд....

Отслойка плаценты: причины, признаки, лечение Отслойка плаценты - опасная патология, угрожающая жизни малыша и здоровью будущей матери. Представляет собой отделение плаценты от стенок матки до или во время родов. При нормально...

Стоит ли присаживать малышей до полугода? Существует множество мифов, пришедших из детства старшего поколения, о том, что мальчишек, в отличие от девочек, необходимо начинать присаживать до того момента, как крохе исполнит...

Косметические процедуры для беременных: что можно, ... Каждая будущая мама знает: во время беременности также необходимо ухаживать за своим телом. Но, чтобы избежать проблем со здоровьем своего и малыша, на будущую маму ложится ряд огр...

Похвала ребенку и наказание: тонкости воспитания Несмотря на непрекращающиеся споры относительно пользы и вреда наказания, большинство родителей периодически наказывает своих детей. Психологи считают, что наказание наказанию розн...

Как не ошибиться в выборе блинчиков с мясом Блины – национальное русское блюдо. Оно присутствует на каждом праздничном столе, начинка может быть любой, особой любовью пользуются мясные. Домашние блинчики получаются самыми вк...

Добавление комментария
Прежде чем оставить ссылку в комментариях, помните: все комменты, содержащие спам - ПРОВЕРЯЮТСЯ и УДАЛЯЮТСЯ!
 
Ваше имя:
Ваш e-mail:
Введите два слова, показанных на изображении:


обои-календарь. февраль 2017
Календарь на рабочий стол
мы в сети:


Портал для родителей, футер