» » Красота для лица и тела

Красота для лица и тела

в разделе: Мамина красота

Красота для лица и телаНа сегодняшний день женщины не испытывают недостаток в косметических процедурах, проводимых в салонах или дома. Да и косметические средства по уходу за кожей стали более действенны и эффективны, чем, например, еще 30 лет назад. Но кое-какие правила все-же необходимо знать, чтобы ваша кожа выглядела свежей, отдохнувшей и сохранила свою молодость дольше.

1. Увлажнение. После зимы ваш верный союзник - увлажняющий крем и маски на основе коллагена и гиалуроновой кислоты, водорослей и алоэ вера. Маски можно применять один-два раза в неделю. Но увлажнение кожи снаружи - это еще не все: ежедневно выпивайте не менее литра жидкости (негазированная вода, соки, травяные настои и чаи).

2. Очищение. Утром и вечером тщательно очищайте кожу. Как правило, водопроводная вода содержит большое количество хлора, поэтому если после умывания у вас возникает раздражение, то умывайтесь очищенной водой. Если вы обладаете сухой кожей, то вместо умывания можно применять очищающее косметическое молочко.

3. Защита. Весной кожа испытывает стресс из-за повышенной активности солнца. Поэтому весной могут проявляться такие неприятные процессы, как гиперпигментация, ДНК-нарушения, ускорение старения кожи, аллергия на солнце. Для того, чтобы избежать этих проблем, пользуйтесь кремами с факторами защиты от солнца SPF 10-15 и антиоксидантами.

4. Питание. Неправильное и несбалансированное питание может привести не только к таким неприятностям, как дисбактериоз кишечника или молочница, но и сказаться негативно на нашей коже. Прыщи и угри возникают как ответ на чрезмерное употребление сладкого. Замените булочки и конфеты сухофруктами и хлебцами.



Шелушится кожа чаще у тех, кто испытывает недостаток в витамине А, который можно найти в моркови, авокадо и орехах.

Предотвратить раздражение помогут жирные кислоты омега-3 и омега-6, содержащиеся в морской рыбе.

5. Ежедневный уход. Для здорового вида кожи днем необходимо, чтобы ночью ее клетки восстанавливались. Пополните свою косметичку ночными кремами с натуральными растительными маслами - персиковым, оливковым, абрикосовым или аргановым. А эфирные масла (розовое, иланг-иланг) помогут избавиться от тусклого и неоднородного цвета лица.

6. Пилинги. Проведите курс пилингов в косметическом салоне. Пилинг поможет избавиться от омертвевших клеток кожи. Но если нет времени ходит в салоны, можно сделать пилинг дома. Смешайте 1 столовую ложку оливкового масла, манки и мякоти киви. Нанесите на очищенную кожу лица на 15-20 минут, затем смойте теплой водой и нанесите крем. Проводите эту процедуру еженедельно в течение месяца.

7. Отдыхайте. Одной из причин появления первых морщин является недосыпание и усталость. Причем этот процесс ускоряется после 35-40 лет. Женщине требуется минимум 8 часов в сутки, чтобы восстановить свои силы. Используйте те способы отдыха, которые вам больше нравятся: расслабляющие ванны, массаж, чтение книг.

8. Активный образ жизни. Как известно, движение и прогулки на свежем воздухе усиливают кровообращение и обмен веществ. И кожа выглядит более здоровой: появляется румянец, сияние, исчезает землистый цвет лица. В выходные выезжайте за город, среди недели посещайте фитнес-клубы, спортзалы и бассейны.
Тэги: чтобы, можно, необходимо, более, кожей, недостаток, молодость, дольше, кислоты, сохранила, отдохнувшей, помогут, свежей, масла, применять, испытывает, солнца, кремами, раздражение, умывания
Просмотров: 1303 Дата: Комментариев: 0 Автор:
записи по теме:
последние новости сайта

Изготовление именинных тортов на заказ Изготовление тортов на заказ – это возможность получить уникальное сладкое блюдо. Выбор ингредиентов всегда согласуется с клиентами, поэтому при необходимости можно купить низкокал...

Острый трахеит: симптомы, диагностика и лечение Трахеит — воспаление слизистой вышележащих дыхательных путей. Чаще всего, возникает вследствие инфекционных процессов, вызванных вирусами и бактериями. Существует острая форма этог...

Варикозные узлы на ногах В результате такого серьезного заболевания как варикоз на ногах появляются различные образования венозного характера. На определенной стадии заболевания возникают признаки болезни ...

Как удалить пластилин с одежды и текстиля Несмотря на то, что в последнее время появилось достаточно разнообразных материалов для лепки (гипс, полимерная глина), пластилин остается наиболее востребованным и популярным для ...

Аллергия на йод В медицинской практике йод и содержащее его препараты редко дают аллергическую реакцию. Но врачи должны помнить о возможности такой аллергии, так как широко применяют на практике т...

Что нужно знать о беременности Начало беременности - самое замечательное время. Но с другой стороны, и очень важное в правильном развитии плода. Первый признак беременности - это отсутствие месячных. Однако, быв...

Добавление комментария
Прежде чем оставить ссылку в комментариях, помните: все комменты, содержащие спам - ПРОВЕРЯЮТСЯ и УДАЛЯЮТСЯ!
 
Ваше имя:
Ваш e-mail:
Введите два слова, показанных на изображении:


помощь детям
обои-календарь. декабрь 2016
мы в сети: