» Календарь беременности. 31 неделя

Календарь беременности. 31 неделя

Опубликовал: ,




ВАШ МАЛЫШ


На этой неделе у вашего будущего малыша столько достижений:
  1. Он уже освоил сосание.
  2. Увеличились запасы подкожного жира, поэтому кроха покруглел, стал заметно «пухлее».
  3. Под кожей откладывается белая жиров ткань, поэтому кожа уже не такая красная, а приобрела розовую окраску.
  4. Крохотные ноготки достигли края пальца
  5. На этой неделе плод занимает то положение, в котором будет находиться до родов.


Чаще всего у ребёнка наблюдается головное предлежащие, реже – поперечное (поперёк матки) и тазовое (ножками или тазом вниз).

Ежедневно через кровеносную систему матки проходит около 500 мл крови. Однако, как мы помним, ваша кровь не смешивается с кровью плода – функцию барьера выполняет очень тонкая плацентарная перегородка.

Кроха вовсю крутит головкой и шевелит ручками и ножками, активно сосет пальчик и реагирует на свет, проникающий через ваш живот.

БУДУЩАЯ МАМА


К этой неделе у женщины увеличивается масса тела примерно на 8,6 кг. Вес складывается из:
  • Веса ребёнка;
  • Веса плаценты;
  • Веса околоплодных вод;
  • Веса увеличенной матки;
  • Увеличившегося кровотока


В третьем триместре беременности ;tobye начинают донимать боли в спине. К сожалению, этот процесс неизбежен по причине расслабленных мышц спины и связок - они готовятся к родам. Помочь избавиться от неприятных болевых ощущений помогут специальные упражнения. Также помогут легкие поглаживания спины, которые может выполнять ваш супруг - объясните ему, что вам от этого становится легче.

По причине увеличившегося веса велика вероятность расширения вен на ногах.

Кроме болей в спине также могут появиться неприятные ощущения в тазовой области и в грудной клетке. Это нормально, так как растущий плод требует для себя все больше пространства. Увеличивающаяся матка смещает другие внутренние органы с привычных мест, при этом создаются некоторые трудности для работы желудка. Поэтому у некоторых женщин к этому времени появляется стойкая изжога. В связи с этим лучше уменьшить объем порций, но питаться чаще. С изжогой поможет справиться полусидячее положение после еды.

На данном этапе начинает вырабатываться специальный гормон - релаксин. Это вещество вызывает ослабление соединений костей вашего таза. Тазовое кольцо становится более растяжимым. Чем податливее тазовое кольцо матери, тем меньше трудностей для ребенка во время его рождения. Однако, для беременной женщины работа релаксина - очередная неприятность. Походка беременной начитает напоминать "пингвина" или "уточку", но, к счастью, это временно - после родов это быстро исчезнет.

Но статистика говорит, что не у всякой беременной появляются неприятные ощущения на этом сроке. Все зависит от индивидуальных особенностей организма каждой конкретной женщины. Например, индивидуальной болевой чувствительности, или уровня физической тренированности и т.д. Так что, если вы относитесь к этой категории беременных, то вам можно только позавидовать!

ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ


Вы можете регулировать приток крови к рукам и ногам.

Интенсивность притока крови к конечностям, особенно к ногам, может меняться в зависимости от того, что вы носите и как вы сидите.

Ношение обтягивающей одежды, которая ограничивает циркуляцию крови, может ухудшить приток крови к конечностям. Слишком тесная одежда на талии, коленях, лодыжках, плечах, локтях и запястьях мешает циркуляции крови.

Вы можете заметить, особенно к самому концу беременности, что когда вы снимаете на время обувь, то надеть ее обратно становится очень трудно. Это появляющаяся на поздних сроках беременности отечность ног. Вы также можете заметить отпечатки на ногах, если носите тесные на коленях нейлоновые чулки или слишком тугие носки. Скрещивание ног в лодыжках или коленях ограничивает поток крови к ногам, поэтому не скрещивайте ноги - это улучшит циркуляцию крови.

Ношение наручных часов и колец тоже вызывает трудности. Лучше не носить колец, если у вас отеки.
Просмотров: 322
распечатать