» » Ода греческому оливковому маслу

Ода греческому оливковому маслу

в разделе: Дом

Ода греческому оливковому маслуО качестве оливкового масла сказано много хороших слов. Чем полезно масло из оливок известно всем: это источник силы, энергии и здоровья. Его используют для приготовления различных блюд. Уникальные вкусовые и целебные качества оливкового масла делают его еще и источником вдохновения.



Очевидная польза и преимущество оливкового масла

Наиболее благоприятными условиями для выращивания оливок признана Греция, а натуральное греческое оливковое масло признано одним из лучших в мире. Полезность оливкового масла по сравнению с подсолнечным выражается в:

• снижении холестерина низкой плотности;
• повышении уровня антиоксидантов;
• богатстве витаминов E, A, D и K;
• предупреждении преждевременного старения;
• сохранении эластичности кожи;
• предотвращении потери кальция из организма:
• профилактике онкозаболеваний.

Итак, оливковое масло является натуральным антиоксидантом и используется даже при похудении. Оно обладает уникальными свойствами, которые превосходят по полезности другие растительные масла. Только витамина К нем больше, чем в подсолнечном.

Как правильно выбрать оливковое масло

Лучший способ выбора оливкового масла – читать то, что написано на этикетках. В каждой из них заложена информация, которая рассказывает о способе производства продукта. Известны три категории оливкового масла.

К высшей категории относится натуральное масло: Virgin, Extra Virgin. Оно получено механическим путем при низкой температуре. Эту категорию представляют масла с диапазоном кислотности от 0,8 до 2 %. Их великолепный вкус идеален для салатов и холодных закусок.

Производство рафинированного масла (100%, Pure, Refined, Light) предполагает процесс очистки и смешивания с натуральными маслами категории Virgin, Extra Virgin. Его используют в приготовлении горячих и холодных блюд.

Масло, в получении которого использовали растворители и добавки, называют Pomace (из выжимок). Его также очищают и смешивают с натуральными маслами. Его чаще других используют для жарки.

Укрепляет, влияет, сохраняет…

Оливковое масло – источник жирных кислот, витаминов и полинасыщеных соединений. Благодаря им укрепляется иммунитет. Именно поэтому многие врачи рекомендуют будущим мамам употребление этого продукта. Оливковое масло оказывает также позитивное влияние на плод. Его мозг и нервная система формируются под его эффективным воздействием. После рождения ребенка масло помогает мамочке избавиться от растяжек. Достаточно регулярно его втирать в область кожи и результат не заставит себя долго ждать.

Оливковое масло позитивно влияет на пищеварительную систему и препятствует отложению жиров в организме. Несмотря на высокую калорийность, оно содержит олеиновую кислоту, которая способствует нормализации обмена веществ. Достаточно его пить натощак по одной столовой ложке за 30 минут до завтрака.

При беременности оливковое масло может хорошо питать и увлажнять кожу, предупреждать появление растяжек на животе и других зонах. Особого вреда масло из оливок не может нанести, только в случае наличия на него аллергии или медицинских противопоказаний.
Противопоказаний к использованию оливкового масла не много, но они имеются. Это индивидуальная непереносимость продукта, наличие камней в желчном пузыре и печени. Будьте всегда здоровы, употребляя оливковое масло!
Тэги: греческое оливковое масло
Просмотров: 1358 Дата: Комментариев: 0 Автор:
записи по теме:
последние новости сайта

Как не ошибиться в выборе блинчиков с мясом Блины – национальное русское блюдо. Оно присутствует на каждом праздничном столе, начинка может быть любой, особой любовью пользуются мясные. Домашние блинчики получаются самыми вк...

Крестик на крестины В крещении важным атрибутом является крестик. Этот предмет необходим для того, чтобы провести обряд крещения человека. В христианстве он используется достаточно широко. Его можно з...

Выбираем двухъярусную кровать Каждый заботливый родитель, оформляя детскую комнату, старается оформить и обставить ее максимально выгодно. Как со стороны эстетики, так и со стороны удобства. Сегодня современный...

Что такое регресс сна и что с этим делать? Для ребенка сон – это время, когда организм набирается сил, растет и восстанавливается после полученных впечатлений и эмоций. Для родителей сон ребенка – это свободное время для се...

Простуда во время беременности: опасность и меры п ... Нет на свете большего чуда, чем зарождение новой жизни. И хотя ученые изучили процесс зачатия и вынашивания ребенка от и до, все же некоторые моменты остаются неразгаданными. Ясно ...

Первая беременность: что нужно знать Большинству представительницам прекрасного пола дан удивительный дар зарождения новой жизни – беременность. Когда-то у каждой из них это происходит впервые. И, естественно, сразу ж...

Добавление комментария
Прежде чем оставить ссылку в комментариях, помните: все комменты, содержащие спам - ПРОВЕРЯЮТСЯ и УДАЛЯЮТСЯ!
 
Ваше имя:
Ваш e-mail:
Введите два слова, показанных на изображении:


обои-календарь. февраль 2017
Календарь на рабочий стол
мы в сети:


Портал для родителей, футер