» » Ода греческому оливковому маслу

Ода греческому оливковому маслу

в разделе: Дом

Ода греческому оливковому маслуО качестве оливкового масла сказано много хороших слов. Чем полезно масло из оливок известно всем: это источник силы, энергии и здоровья. Его используют для приготовления различных блюд. Уникальные вкусовые и целебные качества оливкового масла делают его еще и источником вдохновения.



Очевидная польза и преимущество оливкового масла

Наиболее благоприятными условиями для выращивания оливок признана Греция, а натуральное греческое оливковое масло признано одним из лучших в мире. Полезность оливкового масла по сравнению с подсолнечным выражается в:

• снижении холестерина низкой плотности;
• повышении уровня антиоксидантов;
• богатстве витаминов E, A, D и K;
• предупреждении преждевременного старения;
• сохранении эластичности кожи;
• предотвращении потери кальция из организма:
• профилактике онкозаболеваний.

Итак, оливковое масло является натуральным антиоксидантом и используется даже при похудении. Оно обладает уникальными свойствами, которые превосходят по полезности другие растительные масла. Только витамина К нем больше, чем в подсолнечном.

Как правильно выбрать оливковое масло

Лучший способ выбора оливкового масла – читать то, что написано на этикетках. В каждой из них заложена информация, которая рассказывает о способе производства продукта. Известны три категории оливкового масла.

К высшей категории относится натуральное масло: Virgin, Extra Virgin. Оно получено механическим путем при низкой температуре. Эту категорию представляют масла с диапазоном кислотности от 0,8 до 2 %. Их великолепный вкус идеален для салатов и холодных закусок.

Производство рафинированного масла (100%, Pure, Refined, Light) предполагает процесс очистки и смешивания с натуральными маслами категории Virgin, Extra Virgin. Его используют в приготовлении горячих и холодных блюд.

Масло, в получении которого использовали растворители и добавки, называют Pomace (из выжимок). Его также очищают и смешивают с натуральными маслами. Его чаще других используют для жарки.

Укрепляет, влияет, сохраняет…

Оливковое масло – источник жирных кислот, витаминов и полинасыщеных соединений. Благодаря им укрепляется иммунитет. Именно поэтому многие врачи рекомендуют будущим мамам употребление этого продукта. Оливковое масло оказывает также позитивное влияние на плод. Его мозг и нервная система формируются под его эффективным воздействием. После рождения ребенка масло помогает мамочке избавиться от растяжек. Достаточно регулярно его втирать в область кожи и результат не заставит себя долго ждать.

Оливковое масло позитивно влияет на пищеварительную систему и препятствует отложению жиров в организме. Несмотря на высокую калорийность, оно содержит олеиновую кислоту, которая способствует нормализации обмена веществ. Достаточно его пить натощак по одной столовой ложке за 30 минут до завтрака.

При беременности оливковое масло может хорошо питать и увлажнять кожу, предупреждать появление растяжек на животе и других зонах. Особого вреда масло из оливок не может нанести, только в случае наличия на него аллергии или медицинских противопоказаний.
Противопоказаний к использованию оливкового масла не много, но они имеются. Это индивидуальная непереносимость продукта, наличие камней в желчном пузыре и печени. Будьте всегда здоровы, употребляя оливковое масло!
Тэги: греческое оливковое масло
Просмотров: 1329 Дата: Комментариев: 0 Автор:
записи по теме:
последние новости сайта

Свадебный торт: особенности выбора Свадьба – одно из главных событий в жизни человека. При подготовке нужно продумать очень многое: и наряды жениха и невесты, и количество гостей, и меню, и место, и свадебный торт....

Сахарный диабет: типы, симптомы, причины Сахарным диабетом считается нехватка инсулина, при этом происходит повышения уровня сахара в организме. Сахарный диабет – это очень опасное заболевание, которое может повлечь за со...

Поздний токсикоз или гестоз – причины, диагностика ... Как правило, гестоз возникает на сроках после 30 недели беременности. Чем позже возникнут проявления токсикоза, тем благоприятнее прогноз для будущей мамы. Гестозу подвержены 25-30...

Отиты у грудничков - правильная диагностика и лече ... Если верить статистике, то каждый 5 ребенок в детстве болеет отитом. Чаще всего, таким заболеванием болеют дети до 5 лет, так как их лор-органы еще не совершенны, в сравнении с взр...

Маски для волос для поднятия настроения Как известно, аромат значительно влияет на наше настроение, недаром ароматерапия в последнее время стала занимать одну из лидирующих позиций среди лечебных процедур. Но ароматерапи...

Лего: маленькая радость для всех возрастов Конструкторы лего - это не просто игра. Это увлекательный мир, наполненный различными тематическими сюжетами для разных возрастов. Для малышей имеются свои игровые наборы с более к...

Добавление комментария
Прежде чем оставить ссылку в комментариях, помните: все комменты, содержащие спам - ПРОВЕРЯЮТСЯ и УДАЛЯЮТСЯ!
 
Ваше имя:
Ваш e-mail:
Введите два слова, показанных на изображении:


обои-календарь. январь 2017
Календарь на рабочий стол
мы в сети:


Портал для родителей, футер