» » Особенности белья для спорта

Особенности белья для спорта

в разделе: Гардероб

Особенности белья для спортаПришла весна и многие из нас записались в фитнесс-клубы и спортзалы с целью похудеть, а может, просто чтобы подзарядить уставшее от зимы тело с помощью движений. И встаёт вопрос о правильной одежде для занятий. Конечно, если вы выбрали определённый вид занятий, то, пожалуй, правильнее всего поговорить об одежде с тренером. Но кое-какие общие правила выбора всё же есть. Особенно при выборе нижнего белья для тренировок.

Начинать свой выбор прежде всего необходимо с нижнего белья. Ну и, конечно же, правильного бюстгальтера, который не будет мешать дыханию, сдавливать кровеносные сосуды и пережимать мышцы. Некоторые женщины скажут, зачем покупать специальный спортивный бюст, если у них есть масса повседневных бюстгальтеров, которые замечательно держат грудь и очень удобны.

Ну, во-первых, для спорта не подойдёт армированный бюст с металлическими "косточками". Во-вторых, необходимо тщательно изучить состав ткани: для обычных бюстгальтеров используют полиамид, нейлон, эластан, полиэстер в разных процентных сочетаниях. А в ткани для спортивной одежды добавляется хлопок, лайкра, шерсть и искусственный шёлк. Именно эти ткани придают белью нужные свойства, ведь, его необходимо стирать после каждой тренировки. Так что полиэстерный бюстгальтер вряд ли выдержит такие нагрузки.

Спортивные бюстгальтеры делятся на три вида в зависимости от выбранного вида спорта. Например, для спокойных занятий, типа йоги, пилатеса или калланетика подойдёт мягкий бюстгальтер. Для более активной физической нагрузки, как, например, бег, аэробика, предназначены средние бюсты. А для занятий тай-бо, капоэйрой или инсанити выбирайте жёсткие бюстгальтеры.



Кстати, нижнее бельё не должно быть из 100%-ного хлопка: этот материал хорошо впитывает, но долго испаряет влагу. Что касается трусиков, то это должны быть не стринги. Спортивные трусики лёгкие, мягкие, эластичные, помогут вам избежать лишних гинекологических проблем (ведь, трусики тоже впитывают пот, а стринги при этом ещё и натирают).

Если говорить о верхней одежде для спорта, то жёстких требований нет. Просто она должна быть настолько удобной, чтобы вы её даже не ощущали. При этом, необходимо учитывать особенности ухода за нижним бельем. Обычно в стандартный набор входят: топики или майки, шорты или бриджи, куртки или толстовки (в зависимости от времени года). Обувь подбираем в зависит от конкретного вида спорта.


Правильно подобранное спортивное бельё поможет избежать многих проблем и поддержать своё здоровье тем, кто столкнулся с вич. К сожалению, ни один человек не застрахован от подобной напасти. А люди с вирусом иммунодефицита обязаны более тщательно следить за своим здоровьем. Ведь, они живут не общепринятым правилам.
Тэги: занятий, правильнее, всего, пожалуй, выбрали, Конечно, поговорить, определённый, одежеде, выбора, Особенно, правила, общие, тренером, коекакие, одежде, правильной, целью, похудеть, может
Просмотров: 1275 Дата: Комментариев: 0 Автор:
записи по теме:
последние новости сайта

Как не ошибиться в выборе блинчиков с мясом Блины – национальное русское блюдо. Оно присутствует на каждом праздничном столе, начинка может быть любой, особой любовью пользуются мясные. Домашние блинчики получаются самыми вк...

Крестик на крестины В крещении важным атрибутом является крестик. Этот предмет необходим для того, чтобы провести обряд крещения человека. В христианстве он используется достаточно широко. Его можно з...

Выбираем двухъярусную кровать Каждый заботливый родитель, оформляя детскую комнату, старается оформить и обставить ее максимально выгодно. Как со стороны эстетики, так и со стороны удобства. Сегодня современный...

Что такое регресс сна и что с этим делать? Для ребенка сон – это время, когда организм набирается сил, растет и восстанавливается после полученных впечатлений и эмоций. Для родителей сон ребенка – это свободное время для се...

Простуда во время беременности: опасность и меры п ... Нет на свете большего чуда, чем зарождение новой жизни. И хотя ученые изучили процесс зачатия и вынашивания ребенка от и до, все же некоторые моменты остаются неразгаданными. Ясно ...

Первая беременность: что нужно знать Большинству представительницам прекрасного пола дан удивительный дар зарождения новой жизни – беременность. Когда-то у каждой из них это происходит впервые. И, естественно, сразу ж...

Добавление комментария
Прежде чем оставить ссылку в комментариях, помните: все комменты, содержащие спам - ПРОВЕРЯЮТСЯ и УДАЛЯЮТСЯ!
 
Ваше имя:
Ваш e-mail:
Введите два слова, показанных на изображении:


обои-календарь. февраль 2017
Календарь на рабочий стол
мы в сети:


Портал для родителей, футер